Reivindicações duvidosas para confortáveis sapatos de caminhada EasyTone
Os sapatos Reebok EasyTone têm cápsulas de equilíbrio que, como afirmam os anúncios, criam instabilidade que "estimula a tonificação através da ativação muscular aumentada" nos glúteos, isquiotibiais e panturrilhas.
Em teoria, faz sentido que uma superfície instável possa ativar os músculos das pernas de uma maneira diferente, mas isso leva a quadris e coxas tonificados? Não há estudos científicos objetivos para provar suas alegações e a ciência já nos diz que as pernas tonificadas vêm do treinamento regular de cardio e força .
Os EasyTones podem tornar os seus pés mais confortáveis, mas não tomam o lugar dos treinos regulares.
As reclamações
Os EasyTones da Reebok são projetados com pods de equilíbrio sob os sapatos, que supostamente criam instabilidade que força os músculos das pernas a trabalhar mais e, assim, incentivar mais a tonificação. A Reebok alega que esses calçados melhorarão o tônus muscular nos glúteos em 28% e os isquiotibiais e panturrilhas em 11%. Infelizmente, esses números são difíceis de substanciar. Os estudos que esses números são difíceis de encontrar.
Mas se você quiser acreditar que acabará se parecendo com os modelos de fitness em suas propagandas com uma bunda tão fabulosa, você vai querer que ela fique na parte de baixo de seus shorts muito curtos, então você pode sonhar ou trabalhar mais do que tirar um passeio. A partir de agora, não há provas de que essas afirmações sejam verdadeiras.
Estes sapatos são mais para andar e não oferecem o apoio ou estabilidade que você precisa para exercícios de alto impacto , como correr ou para atividades com um monte de movimento lateral, como tênis ou basquete.
Eles oferecem diferentes tipos de EasyTones, incluindo uma versão em execução e flip-flops casuais.
Problemas reportados
Muitos leitores comentaram sua experiência com o EasyTones e a maioria dos relatórios é positiva. Eles dizem que os sapatos são confortáveis, especialmente para as pessoas em pé durante todo o dia. No entanto, esses sapatos não são para todos e alguns usuários tiveram problemas como:
- Dormência nos pés ou dedos dos pés - Alguns usuários relataram dormência, especialmente nos dedos dos pés. Isso pode ser porque o sapato está cortando a circulação. Alguns leitores podem encontrar alívio usando meias mais finas, amarrando os sapatos de uma maneira diferente ou trocando-os por um tamanho diferente.
- Dor, dor ou ferimento - Alguns leitores relataram dores nas pernas e nas panturrilhas depois de usá-los e alguns relataram dor lombar. Alguns até relataram lesões que precisavam ser tratadas por um médico / fisioterapeuta. É difícil saber o que causou esses problemas, mas eles podem estar relacionados a lesões preexistentes, diferenças individuais de pé / arco, usá-las por longos períodos de tempo ou atividades que exigem um tipo diferente de suporte (corrida, tênis, etc.) . Para evitar lesões, converse com seu médico antes de comprar os sapatos, se você já tiver uma lesão ou dor nas articulações ou nos pés. Você também deve praticar o uso deles por curtos períodos de tempo para ver como seu corpo responde.
- Conjuntos deflacionados - Alguns usuários também relataram pods deflacionados, o que pode acontecer com qualquer sapato com bolsos cheios de ar. Consulte o seu revendedor sobre a política de devolução / substituição antes de comprar os sapatos.
The Bottom Line
Este sapato recebeu uma classificação mais baixa, não porque os sapatos são ruins, mas por causa das reivindicações feitas em seus anúncios não podem ser verificados.
É certamente possível que estes sapatos ativem mais suas pernas (e certamente parece assim), mas isso não significa que você terá glúteos e coxas mais tonificados por causa deles.
Sua experiência com este sapato provavelmente dependerá do motivo pelo qual você está comprando. Se você está procurando por mudanças drásticas em seu corpo ou se quiser parecer com algumas das mulheres que usam bermudas nas propagandas do EasyTone, nenhum sapato, por mais fabuloso que seja, pode fazer isso por você.
O que sabemos é que um par de sapatos não é suficiente para mudar a forma de seus quadris, glúteos e coxas, a menos que, talvez, você os amarre nas coxas com um peso para alguns agachamentos e arremetidas.
Se você quiser tonificar seu corpo , você precisa construir músculos com treinamento de força e perder gordura corporal com cardio e uma dieta saudável . É possível que você ande mais com os EasyTones e isso pode contribuir para queimar mais calorias, o que é sempre uma coisa boa. No entanto, esperar mais do que isso pode deixá-lo desapontado.
Se você está comprando estes sapatos porque quer um sapato confortável para caminhar que ofereça um tipo diferente de suporte, você pode ficar feliz com os EasyTones.