A maioria dos atletas usará uma medicação analgésica de venda livre (OTC) em algum momento para lidar com pequenas dores, dores e lesões. Essas drogas são algumas das medicações mais usadas, mas não são muito bem compreendidas pela maioria das pessoas que as tomam. Eles são confiáveis e eficazes quando usados adequadamente para alívio moderado da dor, mas também apresentam riscos e efeitos colaterais potenciais.
O que você deve saber sobre analgésicos
Existem dois tipos básicos de analgésicos: AINEs (antiinflamatórios não-esteróides), que incluem aspirina, ibuprofeno (Advil e Motrin), naproxeno sódico (Aleve) e cetoprofeno (Orudis KT) e acetaminofeno (Tylenol). e Panadol).
Alguns produtos combinam esses analgésicos com outros ingredientes como cafeína ou descongestionantes e comercializam o produto para combinações de sintomas. Às vezes, você verá esses produtos anunciados para resfriados e resfriados. Estes ingredientes adicionados podem tratar os sintomas, incluindo congestão nasal ou tosse.
Em geral, ibuprofeno, naproxeno e cetoprofeno reduzem a dor mais do que a mesma dose de acetaminofeno ou aspirina, embora o acetaminofeno e a aspirina tenham outras vantagens. O acetaminofeno é frequentemente recomendado para tratar a dor da artrite porque não causa irritação no estômago. É também o analgésico mais seguro para crianças e adultos.
Além disso, a aspirina é o único analgésico mostrado para reduzir o risco de ataque cardíaco.
AINEs
Os AINEs impedem que o corpo produza prostaglandinas. As prostaglandinas são substâncias produzidas naturalmente pelo organismo que atuam como mediadores para uma variedade de funções fisiológicas, incluindo a proteção do revestimento do estômago e a regulação da pressão arterial.
Eles também medeiam a dor e a inflamação. Um AINE funciona bloqueando todas as prostaglandinas. Então, enquanto eles bloqueiam aqueles que causam dor, eles também bloqueiam aqueles que protegem o revestimento do estômago e podem, portanto, causar dor de estômago ou sangramento gastrointestinal em algumas pessoas.
A prostaglandina também ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e previne a formação de coágulos. Ao interromper a síntese, que os AINEs são projetados para fazer, aumenta o risco de derrame e ataque cardíaco de qualquer pessoa que esteja tomando AINES não-aspirina - especificamente ibuprofeno (Motrin), naproxeno (Aleve), diclofenaco (Voltaren) e celecoxibe (Celebrex) O risco de problemas aumenta com o uso prolongado de AINEs. No entanto, os AINEs são eficazes na redução de dores, dores, febre e inflamação.
Embora eficazes na redução da dor e da inflamação, os AINEs não são recomendados para uso antes ou durante esportes de resistência. Vários estudos descobriram pouco benefício no desempenho real do uso de ibuprofeno e alertam que ele pode mascarar a dor, o que pode levar ao aumento do risco de lesão. Outros estudos têm alertado que o uso de AINEs durante exercícios de ultra-distância está associado a um risco aumentado de hiponatremia por esforço.
Aspirina
Embora classificada como um AINE, a aspirina tem algumas propriedades únicas.
A aspirina é um analgésico que reduz a inflamação e a febre. Também foi mostrado para ajudar a prevenir ataques cardíacos, e pode ter outros benefícios a longo prazo, incluindo a redução do risco de câncer de cólon. Ele atua como um sangue mais fino e, portanto, pode prevenir coágulos sanguíneos. A aspirina não é viciante.
A aspirina tem alguns riscos. Não deve ser tomado por crianças com menos de 16 anos que tenham sintomas de varicela ou gripe, devido ao risco de síndrome de Reye. Também não é recomendado para pessoas com problemas estomacais, úlceras, doenças renais, distúrbios hemorrágicos ou alergias à aspirina.
Medicamentos tópicos da dor, cremes esportivos e géis
Os analgésicos tópicos são aqueles que são aplicados diretamente na pele.
Eles vêm em uma variedade de formas, incluindo cremes, loções de gel e patches. Existem três categorias principais de analgésicos tópicos, mas os atletas que mais usam (Bengay, Aspercreme e Sportscreme) contêm salicilatos (salicilatos de metila), os mesmos ingredientes encontrados na aspirina. Eles são analgésicos eficazes que também reduzem a inflamação quando absorvidos pela pele e usados apropriadamente, mas apresentam alguns riscos.
Acetaminofeno
Conhecido como suas marcas Tylenol e Panadol, acredita-se que o acetaminofeno atue nos centros de dor no cérebro. Eles são os analgésicos mais seguros porque não bloqueiam as prostaglandinas e, portanto, não causam nenhum sangramento gastrointestinal. O acetaminofeno reduz a dor e a febre, mas não a inflamação. É ideal para tratar osteoartrite ou tratar aqueles com pressão alta. Altas doses de acetaminofeno podem danificar o fígado, e reações raras foram observadas, como erupções cutâneas e problemas urinários.
Qual é o melhor analgésico para você?
Como sempre, converse com seu médico antes de tomar um analgésico. Se você toma medicamentos para qualquer outra condição médica (como pressão alta, artrite, diabetes, úlcera ou mesmo acne), é uma boa idéia perguntar sobre as possíveis interações e efeitos colaterais. Certifique-se de informar o seu médico e farmacêutico sobre quaisquer outros medicamentos ou suplementos que esteja tomando antes de adicionar qualquer analgésico. Os AINEs não devem ser tomados por mulheres grávidas (consulte sempre o seu médico sobre o alívio da dor durante a gravidez).
Se você tomar uma medicação para a dor no balcão, não se esqueça de seguir atentamente as instruções. Em geral, ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno sódico (Aleve) ou cetoprofeno (Orudis KT) são úteis para aqueles que sofrem de uma lesão esportiva que resulta em dor, inchaço e inflamação. As marcas genéricas funcionam da mesma forma e devem atender aos mesmos padrões que o equivalente ao nome da marca, mas custam menos. Leia e siga as instruções do rótulo e não tome mais do que a dose recomendada. Além disso, não use medicamentos OTC por mais de 10 dias, a menos que seu médico ou farmacêutico lhe diga que não há problema em fazê-lo.