As fórmulas certas para seus objetivos e necessidades
O mercado de saúde e bem-estar está saturado de proteína em pó e, muitas vezes, ouvimos relatos conflitantes sobre o que é melhor. Desde que cada pessoa tem um corpo exclusivo para eles, as pessoas têm necessidades variadas quando se trata de suplementos de proteína. O que a maioria das pessoas pode concordar, no entanto, é que eles querem uma lista de ingredientes que possam entender e sejam derivados da forma mais natural possível.
Quanta proteína eu preciso mesmo? A proteína em pó ajudará na perda de peso ? Será que tem gosto bruto? Com tantas perguntas sobre o tema, para não mencionar sensibilidades para coisas como soja e soro ou glúten (a lista continua), nós dividimos as melhores proteínas em pó com base nas diferentes necessidades dos usuários.
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Houve um tempo em que os suplementos de proteína à base de plantas eram difíceis de encontrar, mas agora é mais difícil encontrar um que não seja derivado de nossos amigos enraizados. Então, o que diferencia o Aloha do resto? A combinação de proteína de ervilha orgânica, proteína orgânica de semente de cânhamo e proteína orgânica de semente de abóbora encontrada neste pó resulta em uma “proteína completa”. Isso significa que ela contém todos os aminoácidos essenciais, que não são todos os pós de proteína vegetal. . Além disso, não há adoçantes artificiais (eles usam o açúcar de coco para adoçar) e apela para aqueles que são sem glúten, sem soja e sem leite.
Sabores: Chocolate e baunilha
Proteína: 18 gramas por porção de 2 colheres
2 -
Esta proteína de soro puro 100% processada à base de erva, processada a frio, é feita a partir de leite de vaca em pequenas explorações agrícolas no norte da Califórnia. A proteína de soro de leite é o único ingrediente, então este produto Naked é livre de sabores artificiais, cores e adoçantes. É também livre de OGM, sem soja e sem glúten. Se você está olhando para o conteúdo de aminoácidos, isso contém 5,9 de BCAAs por porção (com a repartição completa à direita no rótulo). Os compradores podem escolher entre sacos de um e cinco libras (embora certos sabores só tenham um tamanho). Se o Whey não é a sua escolha de proteína, o Naked também faz outros pós com ótimas críticas.
Com mais de 1.600 avaliações e 76% de clientes classificados como cinco estrelas, adoram a pureza desta fórmula e acham que é excelente em tudo o que a adicionam.
Sabores: Chocolate, morango, sem sabor e baunilha
Proteína: 25 gramas por porção de 2 colheres
3 -
O que torna a WelleCo a escolha para a substituição de refeições é a variedade de nutrientes, em particular as fontes variadas de proteína. Pense assim: assim como é recomendado que comemos uma dieta de todos os grupos de alimentos, também é importante encontrar um pó que incorpore mais de um tipo de proteína. Este pó especial usa arroz integral e proteína de ervilha e também é feito com probióticos para ajudar a promover a saúde digestiva. Quando se trata de usar shakes de proteína para a substituição de refeições, certifique-se de que a contagem de fibras está no lado mais alto, para que você se sinta mais satisfeito por um longo período de tempo (e as fibras estabilizem o açúcar no sangue). Nesse caso, há 4g por colher.
Sabores : Chocolate e baunilha
Proteína: 16,2 gramas por porção de 1 colher
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Os amantes da manteiga de amendoim se alegram. Este pó é tão simples que é fácil amar. Este suplemento orgânico NorCal específico é feito inteiramente de amendoim, o que significa que não só é a lista de ingredientes curta e compreensível, mas é livre de soja, glúten e laticínios. Uma dose aumenta 4g de fibra e 21% das suas necessidades diárias de magnésio. Os amendoins são 100% processados mecanicamente (sem uso de solventes) em uma fazenda no sudoeste do Texas.
Cada saco vem com 32 porções e é extremamente acessível.
Sabor : Manteiga de amendoim
Proteína : 21 gramas por porção de 2 colheres
5 -
Se vamos beber nossa proteína, podemos obter outras vitaminas e nutrientes valiosos enquanto estamos fazendo isso, certo? Amazing Grass não só cobre a sua proteína, mas também tem duas porções completas de frutas e legumes por porção e contém alfafa, Spirulina, Chlorella e Açaí e tem sete verduras alcalinizantes. Esta “Amazon Choice” usa proteína de ervilha orgânica, quinoa orgânica, proteína de cânhamo orgânica e chia para completar seu conteúdo de proteína.
Enquanto alguns clientes notam que isso é caro, eles estão satisfeitos com o produto e acham que vale a pena o custo.
Sabores : Chocolate, manteiga de amendoim chocolate, original e baunilha Proteína : 20 gramas por porção de 1 colher
6 -
Mesmo as proteínas em pó com as melhores avaliações de sabor ainda não atraem algumas. É aí que entra o estilo de vida realista. Com apenas dois ingredientes (isolado de proteína de soro de leite e lecitina de girassol não-GMO), este pó é livre de sabores artificiais, adoçantes, soja, glúten e soro concentrado (nutricionistas alegam que isolados de soro são considerados mais puros e maior em proteínas do que os concentrados de soro de leite). Esta é uma compra inteligente para quem é intolerante à lactose também.
Sabor : sem sabor
Proteína: 20 gramas por porção de 1 colher
7 -
Isso atinge a marca em ter várias fontes de proteína: proteína de arroz integral orgânica, semente de chia orgânica, proteína de cânhamo orgânica e proteína de ervilha orgânica. Há uma pequena quantidade de adoçante adicionado, mas é na forma de estévia e extrato de fruta monge, que são opções naturais sem calorias. O sabor e a suavidade são o que os compradores comemora consistentemente em seus comentários.
Sabores : Fudge de chocolate cremoso e baunilha cremosa
Proteína : 21 gramas por porção de 2 colheres
8 -
Às vezes você está procurando por um grande aumento de proteína, seja porque você está procurando ganhar algum músculo, ou por qualquer outro benefício de saúde e dieta. Este pó de proteína vegana crua, contém um perfurador de proteína e é feito com proteínas brotadas de fontes como grãos integrais, sementes e leguminosas. A mistura também contém Ashwagandha, que é uma erva pensada para ajudar a combater o estresse, inflamação e cortisol (que, por sua vez, ajuda a reduzir os desejos). Com um baixo índice glicêmico, o açúcar no sangue permanece estável e você se sente satisfeito após o consumo. Revisores adoram isso para substituição de refeições, pré-treino e pós-treino. O extrato de feijão de café verde Svetol ajuda a queimar gordura naturalmente.
Sabores : Chocolate, café, original e baunilha
Proteína: 28 gramas por porção de 1 colher