Mantenha seus pés sem bolhas
Tomar medidas para evitar bolhas nos pés pode ajudar a tornar as suas corridas muito mais confortáveis e sem dor. Experimente alguns desses produtos para ajudar a evitar e tratar bolhas de execução.
O BodyGlide é um lubrificante projetado para evitar bolhas e / ou fricções em áreas vulneráveis, como pés, parte interna das coxas, linhas de sutiãs esportivos e axilas. Ele vem em uma vara e é aplicado como um desodorante, não deixando nenhuma bagunça pegajosa, oleosa ou em pó.
O BlisterShield elimina ou reduz consideravelmente o atrito que causa bolhas dolorosas e atrito. Este produto à base de silicone não é oleoso e pode ser aplicado diariamente antes de ser executado. Ele não vai esfregar durante as corridas, mas é facilmente removido com um pouco de sabão e água.
RunGoo Protective Foot Cream ajuda a prevenir bolhas e calos, fornecendo uma barreira de fricção permeável entre a pele e meia. O creme contém lanolina e um equilíbrio de ceras macias e duras para criar um creme para os pés que protege os pés dos danos da pele durante a corrida. Suor passa por RunGoo e é perverso por suas meias correndo , deixando seus pés secos e confortáveis.
Spenco 2 Skin Blister Pads são almofadas hidrocolóides delimitadas por um filme fino para ajudar a evitar que as bolhas sequem. Eles absorvem a transpiração e ajudam a promover uma bolha naturalmente cicatrizada sem sarna.
Usar as meias certas ajuda a manter os pés secos, mas um pouco de pó não pode machucar. Basta colocar um pouco de Gold Bond Powder em suas meias antes de colocá-las. Alguns bônus adicionados: O pó ajuda a neutralizar o odor do pé e também contém um ingrediente especial de resfriamento para ajudar a manter os pés confortáveis.
Moleskin também pode ser usado para cobrir uma bolha que já se formou. É uma opção muito melhor do que cobrir suas bolhas com band-aids, que tendem a se mover muito e pode levar a mais bolhas.
O Moleskin vem em folhas, para que você possa cortar o tamanho e a forma que precisa cobrir. Depois de colocá-lo, ele fica parado. Alguns corredores também colocam moleskin sobre "pontos quentes" em seus pés que são propensos a bolhas, como medida preventiva. Se você fizer isso, apenas certifique-se que o moleskin é aplicado suavemente (sem rugas) e não muito apertado.
O Aquaphor é uma ótima alternativa ao BodyGlide e, ao contrário do BodyGlide, está disponível na maioria das farmácias.
As meias WrightSock Double Layer são projetadas para evitar bolhas. Eles apresentam duas camadas totalmente separadas que permitem o movimento entre as camadas. Como resultado, o calor e a fricção ficam entre as camadas, não entre a meia e o pé. As meias Dri-Wright, fios multicanais, retiram a umidade do pé, o que permite que a umidade se espalhe, dando-lhe uma área maior da qual se evapora. Então seus pés ficam secos e, esperançosamente, sem bolhas.
Adventure Medical Kits O kit Blister Medic contém tudo o que você precisa para ajudar a prevenir e tratar bolhas, incluindo adesivo moleskin, bandagens, Spenco Second Skin, pomadas antibióticas duplas, molefoam, toalhas anti-sépticas e até mesmo um pequeno par de tesouras dobráveis. Tudo vem em um kit leve e conveniente.