Ecklonia cava é uma espécie de alga cujos extratos estão disponíveis na forma de suplemento dietético. Um tipo de alga marrom, a Ecklonia cava é encontrada ao largo das costas do Japão, Coréia e China. Quando consumida em forma de suplemento dietético, Ecklonia cava é dito para tratar uma variedade de problemas de saúde.
Estudos mostram que a Ecklonia cava contém vários compostos com efeitos antioxidantes e antibacterianos.
Ecklonia cava também contém florotaninos, uma classe de compostos com propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas.
Usos para Ecklonia Cava
Na medicina alternativa, a ecklonia cava é apontada como um remédio natural para as seguintes condições de saúde:
- artrite
- asma
- síndrome da fadiga crônica
- diabetes
- fibromialgia
- colesterol alto
- insônia
Além disso, diz-se que a Ecklonia cava estimula o sistema imunológico, apoia a perda de peso , melhora o desempenho esportivo , promove o crescimento do cabelo, reduz os níveis de estresse e combate algumas formas de câncer, segundo alguns defensores da medicina alternativa.
Benefícios para a saúde de Ecklonia Cava
Embora o apoio científico aos efeitos da saúde de Ecklonia cava seja bastante limitado, alguns estudos sugerem que ele pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre Ecklonia cava:
1) colesterol alto
Ecklonia cava pode ajudar a manter o colesterol sob controle, de acordo com um ensaio clínico publicado na Phytotherapy Research em 2012.
Para o estudo, 97 homens e mulheres com excesso de peso tomaram um suplemento dietético contendo uma alta dose de Ecklonia cava, um suplemento dietético contendo uma dose baixa de Ecklonia cava, ou um placebo todos os dias durante 12 semanas.
No final do período de tratamento, os membros de ambos os grupos que receberam Ecklonia cava mostraram uma melhora significativamente maior nos níveis de colesterol (assim como em marcadores como circunferência da cintura e índice de gordura corporal) do que os membros do grupo placebo.
Além disso, aqueles que receberam a dose elevada de Ecklonia cava mostraram uma diminuição significativamente maior na pressão arterial sistólica (em comparação com aqueles que receberam o placebo).
2) Diabetes
Pesquisas preliminares sugerem que a Ecklonia cava pode auxiliar no tratamento do diabetes tipo 2. Por exemplo, um estudo publicado na Food and Chemical Toxicology em 2013 descobriu que o dieckol (um florotanino derivado da Ecklonia cava) ajudou a reduzir os níveis de açúcar no sangue em ratos diabéticos.
Além disso, um estudo baseado em ratos publicado em Biociências, Biotecnologia e Bioquímica em 2012 descobriu que o dieckol pode ajudar a controlar o diabetes em parte pela redução do estresse oxidativo.
3) Osteoartrite
Ecklonia cava mostra-se promissora no tratamento da osteoartrite, sugere um estudo publicado na Archives of Pharmacal Research em 2006. Em uma série de testes laboratoriais em células humanas, cientistas descobriram que extratos ricos em florotannina de Ecklonia cava podem ajudar a combater a osteoartrite, reduzindo a inflamação.
4) asma
Um estudo preliminar publicado na Biomedicine & Pharmacotherapy em 2008 indica que a Ecklonia cava pode ajudar a proteger contra a asma. Em testes com camundongos, pesquisadores descobriram que a Ecklonia cava ajudou a reduzir a inflamação das vias aéreas associada a reações asmáticas.
5) Desempenho esportivo
Ecklonia cava pode ajudar a aumentar a resistência durante o desempenho atlético, de acordo com um pequeno estudo publicado no International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism em 2010. Em um experimento envolvendo 20 homens entre 18 e 23 anos, os autores observaram que aqueles que consumiram uma bebida enriquecido com extrato de Ecklonia cava 30 minutos antes do exercício teve uma melhora maior na resistência do que aqueles que receberam uma bebida placebo antes de treinar.
Ressalvas
Como poucos estudos científicos testaram os efeitos sobre a saúde de Ecklonia cava, a segurança do uso a longo prazo ou regular deste remédio é atualmente desconhecida.
No entanto, existe alguma preocupação de que a Ecklonia cava possa desencadear reações alérgicas em alguns indivíduos. Se sentir sintomas como comichão ou erupção após consumir Ecklonia cava, interrompa imediatamente o uso deste produto.
Além disso, é crucial para qualquer pessoa com uma doença da tiróide consultar um médico antes de consumir Ecklonia cava, uma vez que é conhecido por conter uma quantidade elevada de iodo.
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida. Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos on-line.
Onde encontrar
Suplementos dietéticos contendo Ecklonia cava estão disponíveis para venda online, bem como em muitas lojas de alimentos naturais, drogarias e lojas especializadas em produtos naturais.
Usando Ecklonia Cava para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar Ecklonia cava como um tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você estiver pensando em usá-lo, certifique-se de consultar primeiro o seu médico.
Fontes
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