A fruta Bael é uma fruta doce e aromática, por vezes utilizada para fins medicinais. Também conhecido como Aegle marmelos , pode ser consumido inteiro ou consumido em suplemento ou em forma de chá. Os defensores sugerem que o consumo de fruta bael pode ajudar a tratar certas condições de saúde, incluindo distúrbios digestivos.
Bael fruta contém um número de substâncias que podem afetar a saúde.
Estas substâncias incluem taninos, uma classe de compostos com efeitos anti-inflamatórios.
Usos
Em certos sistemas de medicina alternativa (como o Ayurveda), a fruta verde bael é usada para desordens digestivas (incluindo diarréia e disenteria). A fruta madura do bael, entretanto, é dita ter efeitos laxativos.
Na medicina alternativa, bael fruta também é apontado como um remédio natural para os seguintes problemas de saúde:
- asma
- o frio comum
- Prisão de ventre
- diabetes
- doença cardíaca
- colesterol alto
- colite ulcerativa
Benefícios
Embora haja atualmente uma falta de ensaios clínicos testando os efeitos sobre a saúde da fruta bael, vários estudos preliminares sugerem que ela pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes da pesquisa disponível sobre frutas bael:
1) diarréia
A fruta bael não madura pode ajudar a tratar a diarréia, de acordo com um estudo publicado no BMC Complementary and Alternative Medicine em 2009.
Em experimentos de laboratório, os autores do estudo observaram que os extratos de fruta imaturos bael possuem propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater a diarréia causada por infecção bacteriana.
2) Doença Inflamatória Intestinal
A fruta bael não madura pode ajudar a proteger contra a doença inflamatória intestinal (uma classe de condições que inclui a doença de Crohn e a colite), sugere um estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology em 2012.
Para o estudo, um grupo de ratos com colite foi tratado com extrato de bael não maduro. Os resultados revelaram que o extrato pode ajudar a reduzir a inflamação intestinal, um dos principais marcadores da doença inflamatória intestinal.
3) Diabetes
Vários estudos preliminares indicam que a fruta bael pode ajudar no controle do diabetes. Em um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology, em 2003, por exemplo, testes em ratos diabéticos demonstraram que bael fruit pode ajudar a tratar diabetes, diminuindo os níveis de açúcar no sangue.
Ressalvas
Devido à falta de pesquisas em humanos, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo ou regular de suplementos dietéticos contendo bael. No entanto, há alguma preocupação de que a fruta bael pode desencadear efeitos colaterais como dores de estômago.
É importante ter em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e que os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Enquanto os consumidores enfrentam esses riscos quando compram qualquer suplemento dietético, esses riscos podem ser de maior magnitude na compra de produtos ayurvédicos contendo uma variedade de ervas em doses variadas.
Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida. Saiba mais sobre como usar suplementos alimentares com segurança aqui.
Alternativas
Vários outros remédios naturais são conhecidos por conter taninos (um dos tipos de compostos que dizem desempenhar um papel fundamental nos efeitos de saúde do bael fruit). Esses remédios incluem mangostão , chá preto , chá verde e cranberries.
Se você está procurando um alívio natural da diarréia, considere tais remédios como probióticos e camomila (ambos encontrados para aliviar a diarréia em estudos científicos).
Onde encontrar
Vendido em algumas lojas de alimentos naturais e outras lojas especializadas em produtos naturais, suplementos e chás contendo frutas bael também estão disponíveis para compra online.
Uma palavra de
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar a fruta bael como um tratamento para qualquer condição de saúde. É importante observar que tratar uma condição (como diabetes) com bael fruit e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ser muito prejudicial à sua saúde. Se você estiver pensando em usá-lo, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Fontes
Behera JP, Mohanty B, Ramani YR, Rath B, Pradhan S. "Efeito do extrato aquoso de marmelada Aegle marmelos na doença inflamatória intestinal." Indian J Pharmacol. 2012 de setembro a outubro; 44 (5): 614-8.
Brijesh S, Daswani P, P Tetali, Antia N, Birdi T. "Estudos sobre a atividade antidiarréica de frutos verdes de Aegle marmelos: validando seu uso tradicional." Complemento BMC Altern Med. 2009 23 de novembro 9: 47. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-47.
Kamalakkannan N, príncipe PS. "Efeito hipoglicemiante de extratos aquosos de frutos de Aegle marmelos em ratos diabéticos com estreptozotocina." J Ethnopharmacol. Agosto de 2003; 87 (2-3): 207-10.
Kamalakkannan N, príncipe PS. "O efeito do extrato da fruta Aegle marmelos na diabetes da estreptozotocina: estudo histopatológico". J Herb Pharmacother. 2005; 5 (3): 87-96.
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