Destaques de Nutrição (por porção)
Calorias - 173
Gordura - 5g
Carboidratos - 25g
Proteína - 8g
Tempo total 60 min
Prep 10 min , cozinhe 50 min
Porções 6 (cerca de 1/2 xícara cada)
Esta receita de feijão assado "Baked" é mais saudável como ele usa um molho de churrasco de baixa carb DIY para o bom gosto. Esta é uma versão rápida de feijões cozidos tradicionais, especialmente se você fizer o molho de churrasco com antecedência (o que leva de 20 a 30 minutos) e tê-lo na mão. Porque você está começando com feijão enlatado e o prato leva apenas 15 a 20 minutos fervendo em cima do fogão, este estará pronto para o que você tem em mente para acompanhá-lo, ou sozinho com broa de milho ao lado .
Ingredientes
- 1 cebola pequena picada
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 copo
- Molho de churrasco DIY
- 15,5 onças podem feijão branco
Preparação
- Refogue a cebola picadinha em azeite até ficar macia. Adicione o feijão e 1 xícara de molho barbecue. Cozinhe 15 a 20 minutos.