Destaques de Nutrição (por porção)
Calorias - 21
Gordura - 0g
Carboidratos - 7g
Proteína - 0g
Tempo Total 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Porções 1 (1 1/2 xícaras no total)
Esta receita de mistura doce e azedo, sem açúcar e sem carboidratos, é realmente um ponto de partida para seus coquetéis.
Você pode variar as concentrações dos sucos e adoçantes, dependendo do seu sabor, os sucos específicos que você usa e quanto gelo você está adicionando à bebida.
Você pode usar essa mistura para fazer whisky sours , daiquiris , margaritas , etc. (Experimente com Jack Daniel's Whiskey - yum!) Sumos de limão e lima frescos são mais saborosos, mas os trabalhos em garrafa funcionam bem.
Ao contrário dos xaropes simples, os blocos de construção de muitos coquetéis, essa mistura agridoce não precisa ser fervida. Basta mexer os ingredientes juntos e leve à geladeira até que esteja pronto para uso.
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 1/4 xícara de suco de limão
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- Adoçante artificial equivalente a 1/4 xícara (líquido preferido)
Preparação
- Em uma tigela pequena e não-metálica, misture 1 xícara de água, 1/4 de xícara de suco de limão, 2 colheres (sopa) de suco de limão e 1/4 xícara de equivalente de adoçante artificial (líquido preferido).
- Loja coberta na geladeira.
Sneaky Secret: Em uma pitada, você pode usar a mistura de limonada Crystal Light. Mas não terá necessariamente menos carboidratos.
Como fazer um coquetel com pouco carboidrato
Além do álcool, quase todas as calorias em coquetéis e bebidas mistas vêm do açúcar.
Se pudermos inventar versões sem açúcar, podemos aliviar grande parte desse fardo. Aqui estão alguns dos melhores espíritos com baixo teor de carboidratos, misturadores e coquetéis para fazer com eles:
- Espíritos destilados: Gin, vodka, tequila, uísque e rum são destilados que, por definição, não têm carboidratos.
- Misturadores Carbonatados: Os misturadores carbonatados são naturalmente isentos de carboidratos e calóricos (club soda, água com gás, água pura) ou vêm em versões dietéticas (água tónica, ginger ale , cola, soda limão como 7-Up ou Sprite ). Observe que a água tônica contém açúcar, a menos que seja um tipo de dieta.
Boas opções de coquetel com baixo teor de carboidratos
- Gin e tônica (ou vodka tônica)
- Jack e Coca-Cola (feitos com cola de dieta)
- Scotch e refrigerante
- Sete e Sete (Seagram's 7 e Diet 7-Up)
- Rum e dieta cola
- Centeio e gengibre (uísque de centeio e ale de gengibre diet)