Estale neste DVD para um grande exercício da fusão
Se você é um estudante de Pilates intermediário ou experiente, desfrutará do DVD de Pilates de Força de Núcleo Trudie Styler da Gaiam. O treino do DVD de fitness inclui flexibilidade e trabalho básico inspirado em movimentos de ioga e Pilates. Oferece-lhe a capacidade de fazer exercício real no conforto da sua própria casa.
Sobre o DVD de Pilates de força de núcleo de Trudie Styler
- Um treino completo de 45 minutos e um treino expresso de 25 minutos com base em yoga e Pilates
- Entrevistas de bônus com Sting, Trudie Styler e James D'Silva
- Recurso de culinária orgânica de bônus
- US $ 14,98 na Amazon.com
Prós
- Oferece um treino de movimento contínuo e contínuo
- DVDs de Gaiam são fáceis de encontrar nas lojas (Target, lojas de alimentos saudáveis)
- Ótimo treino e energia
- Vai além de um treino para incentivar um estilo de vida saudável
Contras
- Não é realmente um DVD do Pilates, apesar do título
- Os treinos não têm pistas para segurança e maximização de exercícios
Revisão do DVD de Pilates da força do núcleo de Trudie Styler
Em nenhum lugar na frente deste DVD diz que o personal trainer de celebridades James D'Silva criou e ensina o programa - não a ativista ecológica e esposa de Sting, Trudie Styler, a quem se poderia esperar com base no nome do DVD.
Mas o Core Strength Pilates da Trudie Styler não é um golpe total de celebridades. Trudie Styler demonstra o treino junto com D'Silva e faz um bom trabalho. Ela também é destaque em vários segmentos dos recursos de bônus onde ela e Sting dão um vislumbre de sua casa e estilo de vida na Toscana.
Este treino é cheio de fusão. É mais yoga do que Pilates. Na verdade, é mais como a versão de Pilates do próprio James D'Silva, no mínimo. Ainda assim, tem alguns grandes movimentos de força do núcleo - um casal é do trabalho de esteira de Pilates - mas também tem uma tonelada de yoga e alongamentos inspirados na dança também. Não há nada sobre os exercícios, a maneira como eles são ensinados (com poucas sugestões e variações) ou a sequência dos exercícios que fazem este Pilates.
Mas o DVD tem muito a oferecer de maneira mista. Vamos começar com o treino. Vai direto por 45 minutos sem parar, o que é ótimo. Há muito trabalho de alongamento e núcleo, bem como uma boa quantidade de firmeza na coxa e na coxa.
Pouco é oferecido na forma de pistas para alinhamento, segurança e maximização do potencial dos exercícios. O treino também assume um nível razoavelmente alto de força e flexibilidade, portanto eu recomendo este DVD para aqueles que têm experiência em movimento - yoga, pilates, calistenia - e não iniciantes.
Ambas D'Silvia e Styler demonstram com boa forma e uma energia encantadora e equilibrada que está convidando a se mover junto. D'Silva narra a rotina com um comportamento calmo e encorajador, e também ouvimos a música de Sting ao fundo - uma boa mudança em relação aos monótonos techno que atormentam tantos DVDs de fitness.
Recursos de bônus de DVD
Também é bom ter entrevistas com o bônus de D'Silva, Styler e o grande atrativo: Sting . As entrevistas tornam o DVD inteiro muito mais apresentável e acolhedor. Há também uma aula de culinária orgânica com o chef pessoal da Sting and Styler. Eu suponho que se você tiver a coragem de cozinhar um peixe enorme, cabeça e tudo, primeiro em uma grelha aberta e depois em um forno de especialidade, é útil.
Eu só gostava de dar uma espiada na cozinha de Sting.
Os bônus também incluem uma prévia de um dos álbuns de Sting. Claramente, os bônus destinam-se a vender o DVD, o que eles fazem, mas eles também trabalham juntos para compartilhar uma noção do estilo de vida natural e saudável que Styler e Sting cultivaram.
Pensamentos finais
O Núcleo de Força da Trudie Styler Pilates faz parte de uma série de DVDs que o Styler fez com D'Silva. Gaiam também criou yoga de perda de peso e DVDs de ioga de guerreiro com o duo. Depois de testar este DVD "Pilates", eu esperaria que seus outros DVDs de fitness também oferecessem exercícios de fusão interessantes e desafiadores.
Compre o DVD de Força dos Pilates da Trudie Styler na Amazon.com.
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.