Se estiver à procura de um monitor de frequência cardíaca para utilizar durante as sessões de treino geral, o Polar FT60 é um produto que deve considerar. Eu revisei o FT60 e vários modelos mais novos da Polar para ver quais funcionam melhor para diferentes tipos de exercícios.
Visão geral
O Polar FT60 é um ótimo monitor de freqüência cardíaca para uso geral. Quando este artigo foi escrito, o dispositivo vendeu US $ 179,99 pelo site da Polar, mas você pode encontrar o modelo por menos em lojas de descontos como a Kohls ou a Walmart.
Como o monitor de frequência cardíaca está no mercado há alguns anos, você provavelmente também encontrará um modelo usado on-line.
Quando você usa o FT60 durante ou após os treinos, recebe um feedback importante sobre sua sessão de exercícios, incluindo:
- Frequência cardíaca
- Calorias queimadas
- Porcentagem de calorias provenientes de gordura
- Tempo na zona
- Frequência cardíaca média
- Frequência cardíaca máxima
Também pode utilizar o dispositivo Polar para configurar um programa de treino com base nos seus objetivos pessoais de fitness ou perda de peso e no seu nível de condicionamento físico exclusivo. O programa de treinamento STAR da Polar informa quanto você deve exercitar e quanto deve treinar para atingir suas metas. O FT60 monitora seu progresso e ajuda você a manter seu plano.
O Polar FT60 vem com uma pulseira de frequência cardíaca que você usa em volta do peito para monitorar a frequência cardíaca. Você também pode comprar acessórios adicionais como um suporte de bicicleta para ciclistas ou um pod de pé para ajudar os corredores a monitorar a velocidade.
Melhores características
Este monitor de frequência cardíaca tinha vários recursos interessantes:
- Fácil de usar. Depois de passar pelo trabalho inicial de aprender a usar os recursos e botões, o dispositivo é mais fácil de usar do que muitos outros monitores que eu tentei. Existem alguns menus para escanear para chegar a cada função, mas não tantos que você se sente sobrecarregado quando tenta completar uma tarefa com o relógio.
- Coaching Inteligente. Quando você configura o OWNIndex com um teste de aptidão inicial, o Polar FT60 adapta os treinos ao seu nível específico de condicionamento físico e aos seus próprios objetivos de treinamento. Você pode até começar cada treino para que o dispositivo faça ajustes com base nos sinais corporais do dia. É preciso um pouco de lição de casa para configurar o programa, mas o investimento de tempo vale a pena. (Dica rápida: eu baixei o manual online que me deu mais informações do que a fornecida na caixa)
- Botões são fáceis de pressionar. Acredite ou não, isso realmente importa para as mulheres que gostam de suas manicures para durar. Eu usei outros monitores que foram claramente feitos para a mão mais forte de um homem e parei de usar o aparelho nos dias em que eu queria que minhas unhas ficassem bonitas.
- Fácil de ler. Os números e textos grandes na tela são excepcionalmente fáceis de ler. Para os corredores, isso é especialmente útil porque é difícil ler qualquer coisa enquanto você está correndo.
- Encorajando feedback. No final de cada treino, o seu Polar FT60 diz-lhe como o seu treino ajudou-o a atingir os seus vários objetivos. Por exemplo, pode lhe dizer que seu desempenho está melhorando ou que você aumentou seu potencial de queima de gordura . No final da semana, você ganha estrelas ou um troféu para indicar seu progresso para alcançar sua meta de longo prazo.
- Customizável. Este dispositivo faz todo o trabalho para você se você quiser configurar um plano semanal para melhorar a condição física ou a perda de peso. Mas eu amo o fato de que também é personalizável. Exercitadores que passaram por testes metabólicos na academia ou que fizeram testes de V02 em laboratório podem inserir esses números para substituir o OWNIndex e OwnZones gerados por fórmula.
O que eu mais amo? Vem em lilás! Eu sou geralmente um viciado em roupas de exercício preto sobre preto, mas eu cansei de usar um relógio esportivo preto. Eu adoro ter uma pequena explosão de cor no meu pulso. Mas se roxo não é sua coisa, o monitor também vem em preto e branco.
Comparações
Quando o FT60 chegou ao mercado, era meu monitor favorito. No entanto, desde aquela época a Polar lançou vários novos modelos que eu gosto mais. O Polar M400 (US $ 229), por exemplo, é um ótimo dispositivo habilitado para GPS que é perfeito para praticantes de exercício que gostam de acompanhar suas atividades ao ar livre. E o Polar A300 (US $ 139) fornece recursos semelhantes sem o GPS.
Tanto o M400 quanto o A300 funcionam como rastreadores de condicionamento físico, além de fornecer dados essenciais de freqüência cardíaca e treinamento. O FT60 não. Além disso, os modelos mais recentes da Polar sincronizam com o aplicativo e o site da Polar Flow que os usuários podem usar para monitorar suas metas de condicionamento físico. O FT60 não liga ao Polar Flow sem a aquisição de um acessório adicional.
Você deve comprar um Polar FT60?
Se você está no mercado para um monitor de freqüência cardíaca e se você está tentando perder peso, este modelo é fácil de usar e fornece os recursos que você precisa. Mas os produtos mais novos da Polar proporcionam mais retorno para seus investimentos. Se fosse eu, eu iria investir mais alguns dólares e atualizar para o M400 ou economizar algum dinheiro e obter o A300. Você pode até emparelhar uma pulseira de frequência cardíaca com o econômico e elegante Polar Loop 2 (US $ 119) para usar durante todo o dia ou apenas durante seus treinos. Mas se você está no FT60 e seu objetivo principal é o monitoramento da freqüência cardíaca, você não ficará desapontado com este modelo.