Bike enquanto você trabalha
O FitDesk é uma mesa de bicicleta compacta e acessível. Se você se sente sedentário a maior parte do dia, essa mesa permite que você use um laptop ou participe de outras atividades enquanto anda de bicicleta. A pesquisa está mostrando os riscos para a saúde de ficar quieto demais ao longo do dia.
Você pode transformar o tempo normalmente sedentário em tempo ativo, queimando mais calorias por dia .
Para aqueles de nós que fazem muito do nosso exercício de caminhar ou correr, um ciclo estacionário usa os grupos musculares opostos - o quadríceps ao invés dos isquiotibiais e do glúteo.
O FitDesk v2.0 melhorou o design original. A área da mesa é ajustável. Tem um apoio de braço ajustável com rolos de massagem com contornos. Tem um encosto para que você possa se inclinar para trás ou para frente. Tem uma gaveta de armazenamento para itens pequenos.
FitDesk como uma solução simples para a inatividade
Enquanto passo muito, também passo a maior parte do meu dia trabalhando no computador. Eu também não dou meus músculos da perna oposta muito de um treino. O FitDesk soou como uma boa solução. Primeiro, o preço estava certo, abaixo de US $ 250.
O FitDesk chegou em uma caixa e só precisou de algumas coisas montadas com as ferramentas incluídas. Você precisa anexar a superfície da mesa de espuma ao guidão, prender o assento e os pedais e as pernas em que ele se equilibra.
Ele pesa 45 libras, então você pode querer ajuda se você tiver que carregá-lo para cima.
Para uso normal, a mesa pode ser deixada de pé ou você pode dobrá-la para ocupar um pouco menos de espaço. São 45 polegadas de frente para trás e 16 polegadas de lado a lado. Dobrado, é de 28 polegadas de frente para trás.
O FitDesk destina-se a ser usado para um treino de baixa intensidade, por isso a tensão no ciclo não sobe muito alto.
Você quer poder pedalar enquanto faz seu trabalho normal no computador, ou joga, assiste televisão ou lê. Significa não ser uma distração, mas para lhe dar mais atividade. Se você está procurando um treino de bicicleta para obter o seu ritmo cardíaco, não é isso.
O FitDesk tem um limite de peso de 250 libras para o usuário. Eu senti que era bastante estável para o meu uso. O assento é moderadamente confortável. Você não precisa de shorts de bicicleta acolchoados para usá-lo por 30 minutos de cada vez. Achei mais confortável usar por 15 minutos de cada vez.
Computador de uso
FitDesk vem com um monitor de uso que mostra a duração do seu treino, velocidade, distância e calorias queimadas.
Silencioso Mas Saudável
O FitDesk é praticamente silencioso para usar, o que o torna perfeito para usar em uma configuração de escritório ou enquanto assiste a entretenimento. Você pode pedalar em silêncio enquanto faz suas atividades normalmente sedentárias.
Com o FitDesk, é difícil usar desculpas que é muito frio, quente, úmido ou ventoso para entrar em alguma atividade como uma pausa de trabalho. Você não pode dizer que está muito ocupado também. Você pode usá-lo ao telefone, enviar mensagens de texto, responder e-mails, escrever, trabalhar em planilhas ou ler relatórios de outras pessoas. Ninguém realmente precisa saber que você está realmente usando o ciclo.
Ao contrário de uma mesa de esteira , eu gosto de poder sentar e andar de bicicleta. É fácil para mim usar um teclado enquanto ando de bicicleta, ao contrário de andar. Outros podem encontrar andando devagar em uma mesa de esteira para se distrair menos. Eu não tive nenhum problema de enjoo com o FitDesk, o que pode ser um problema ao tentar ler enquanto estiver usando uma esteira.
Eu costumo usar um par de tênis esportivos minimalistas quando uso o FitDesk em casa. Mas vai funcionar com a maioria dos sapatos. Porque você não está aumentando sua taxa de coração significativamente, você não tem que mudar em qualquer roupa de treino especial para usá-lo. A menos que você esteja usando uma saia justa ou muito curta, qualquer escritório ou roupa de descanso funcionará bem.
Comparação FitDesk vs. DeskCycle
O DeskCycle é um pequeno pedal que você pode colocar sob sua mesa normal para pedalar enquanto trabalha. Eu preferia o maior alcance de tensão que eu poderia obter com o DeskCycle vs. o FitDesk. Eu também gostava de poder usar minha configuração regular de computador em vez de um laptop.
Revisão: DeskCycle
Linha de fundo no FitDesk
Estou muito satisfeito com o meu FitDesk. Eu posso usá-lo no meu escritório em casa sem perturbar meu marido. Cada pedaço de atividade ajuda.