Mobia oferece um treino real
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Atualização 6/2012: O Nautilus Mobia não está mais disponível. A Nautilus transferiu a sua produção para as Treadclimber Cardio Machines da Bowflex, que proporcionam um treino semelhante. O Treadclimber TC 1000 foi finalista do nosso Prêmio Readers 'Choice de 2011 para Esteiras de Orçamento, e o Treadclimber TC20 foi o vencedor do Prêmio Readers' Choice de 2012 para as Esteiras Premium.
O Nautilus Mobia proporciona uma intensidade moderada ao treino cardio de intensidade vigorosa a um ritmo de caminhada fácil e de baixo impacto. A intensidade é semelhante a uma corrida em escada ou em uma esteira, mas com um impacto muito baixo, como uma máquina elíptica. O design elegante é bem-vindo para uma máquina de exercícios em casa. Tem controles simples e uma cinta de peito de monitor de batimentos cardíacos. Eu fiz um test drive do Mobia na sede da Nautilus e pude ver as vantagens que ele tem em fornecer um treino de cardio em casa mais intenso a um ritmo de caminhada, usando um movimento de caminhada.
O que é o Mobia?
Mobia parece uma esteira, mas em vez de um deck de esteira tem dois pedais, cada um com uma correia em movimento. Os pedais inclinam para cima e para baixo enquanto você anda. Para andar na Mobia, você se posiciona perto do console e avança. O pedal sobe para encontrar seu pé, diminuindo qualquer impacto. Quando seu pé se move para trás para empurrar, o pedal abaixa.
O resultado é que você está sempre se movendo para cima, mas sem o maior impacto de um stepper.
O Mobia tem o baixo impacto de uma máquina elíptica , mas o movimento é uma simples caminhada. Você não precisa de nenhuma coordenação especial para usar o Mobia.
Mobia tem configurações de velocidade de 0,5 a 4,0 milhas por hora.
Os corredores podem zombar das velocidades, mas mesmo na configuração de resistência mais baixa, senti um verdadeiro desafio de treino. A equipe do Nautilus que me mostrou a máquina disse que eles ainda não conheceram um corredor que não mudou de tom quando usaram o Mobia. Esta máquina pode produzir um treino de alta frequência cardíaca para a pessoa em boa forma, bem como um bom treino para iniciantes no exercício.
A intensidade do treino é definida pela velocidade e pela configuração de resistência.
Entrando no Mobia, senti um desafio imediato tanto para as minhas pernas como para o envolvimento imediato dos meus músculos abdominais centrais. Isso foi uma surpresa - andar normalmente não chama os músculos centrais, mas eles são críticos para uma boa postura de andar. Com a resistência ajustada em um nível médio, meu ritmo cardíaco aumentou, mas eu estava indo em um ritmo muito fácil. Esta máquina pode realmente fornecer um treino.
Um treino de Mobia
O console Mobia é projetado para simplicidade. Você define a resistência para cada pedal nos painéis laterais internos. No console, você define a velocidade e pode visualizar a hora, as calorias queimadas, a frequência cardíaca e a distância. Você ajusta a velocidade para cima e para baixo e ativa e desativa. É isso aí. Essa simplicidade é tanto uma força quanto uma fraqueza. Aqueles que desejam armazenamento de dados de variedade e treino terão que criar seu próprio sistema.
Você não pode ajustar a resistência dos pedais ao usá-lo, apenas a velocidade.
Mobia é uma máquina relativamente silenciosa, não tive dificuldade em ouvir a conversa dos meus hosts enquanto a utilizava. Os calos não são apenas silenciosos, mas seus pés não estão fazendo nenhum ruído forte, já que o impacto é suave. Este é um ótimo recurso para uma máquina de exercícios em casa que você pode querer usar enquanto outros estão dormindo.
Nautilus mostra que a Mobia queima mais calorias na mesma velocidade que andar ou correr. Isto é, sem dúvida, verdade, como o treino é todo difícil e envolve uma ampla gama de músculos. Seria fácil fazer um treino Mobia de 30 minutos de intensidade moderada a alta e queimar tantas calorias quanto andar ao ar livre ou em uma esteira por 60 minutos no mesmo ritmo.
Eu não usaria o Mobia para substituir o treinamento de caminhada longa e lenta para meia maratona ou maratona. Esta é uma ótima máquina para exercícios cardiovasculares, mas não pode substituir os longos dias de treinamento específico para caminhada.
A capacidade de obter um bom treino com um movimento fluido e de baixo impacto a baixa velocidade é excelente para aqueles que não conseguem andar suficientemente rápido para obter a frequência cardíaca na zona moderada.
Mobia Look and Construction
O Mobia é projetado pela Frog Design, Inc. para ter uma boa aparência em uma casa moderna. Tem apenas 52 centímetros de comprimento, o que é menor do que a maioria das esteiras e alguns elípticos. Eu gosto do visual branco e níquel.
Ele não se dobra, mas roda em rodas embutidas.
O console possui um porta-copos e porta-leitura embutido.
A garantia é de dois anos no motor, peças, componentes eletrônicos e hidráulicos.
Tem um limite de peso de 300 libras.
Entrega e montagem
Mobia pode ser comprado diretamente da Nautilus, Inc. Ele vem em duas caixas para manter o peso gerenciável. Eles dizem que qualquer um pode juntar tudo com uma chave de fenda Phillips em cerca de uma hora. Mas ainda melhor, um serviço de montagem em casa está disponível em muitos lugares por US $ 219. Uma vez montado, ele pesa 200 libras, então se você quiser instalado no andar de cima, é melhor montá-lo lá.
Linha de fundo
Minha turnê da Mobia me impressionou. Eu realmente podia sentir a qualidade do treino cardio possível com o Mobia. Eu amei o movimento fluido e que você está simplesmente andando.
As desvantagens seriam o preço e que este é um novo item que está estreando em novembro de 2009, sem um histórico de durabilidade ou revisões de usuários.
Divulgação: Uma demonstração do Mobia foi fornecida pelo fabricante.
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