Na medicina alternativa, certos nutrientes são considerados importantes para a desintoxicação do fígado. Além disso, o aumento do fluxo de bile é considerado uma parte importante da desintoxicação, uma vez que a bile transporta as toxinas solúveis em gordura armazenadas para fora do fígado para serem excretadas nas fezes.
De acordo com alguns praticantes de medicina alternativa, sinais de fluxo de bílis pobre podem incluir constipação agravada por suplementos de fibra, flatulência, pele seca e cabelo, indigestão uma a duas horas depois de comer, indigestão após comidas gordurosas e fezes pequenas e duras.
Vitaminas e Nutrientes para Suporte ao Fígado
Até agora, o apoio científico para a alegação de que os suplementos nutricionais e ervas podem melhorar a função hepática está faltando.
Colina e Metionina
Conhecidos como fatores lipotrópicos, os suplementos colina e metionina às vezes são recomendados pelos praticantes da medicina alternativa para regular o metabolismo da gordura e aumentar o fluxo biliar.
Vitamina C
Uma vitamina solúvel em água, a vitamina C é um antioxidante que é dito para ajudar com a desintoxicação e diminuir a dor de cabeça, náuseas e outros efeitos colaterais da desintoxicação.
Cardo Mariano
Na medicina herbal, o cardo de leite tem sido usado como um remédio popular para a saúde do fígado. Diz-se que é um antioxidante, ajuda na regeneração das células do fígado e protege as células da exposição a poluentes químicos e industriais ou ao consumo excessivo de álcool ou gorduras.
Alcachofras
As alcachofras contêm compostos vegetais conhecidos como ácidos cafeoilquínicos, que, segundo se diz, aumentam o fluxo biliar e ajudam a digerir a gordura.
Beterraba
Beterraba contém betaína, que é dito para promover a regeneração das células do fígado e do fluxo de bile. Diz-se também para promover o metabolismo da gordura.
Brócolis
Acredita-se que os brócolis e outros membros da família brassica (repolho, couve-flor, couve de Bruxelas, couve, couve-rábano) sustentem as enzimas de desintoxicação do fígado.
Frutas e Legumes Frescos
Frutas e vegetais frescos fornecem vitamina C.
Proteína
A proteína (aminoácidos) é requerida pelo fígado para desintoxicação. Feijões, legumes, nozes, sementes são apenas alguns exemplos. Algumas pessoas podem optar por comer peixe com moderação.
Cebola e Alho
Cebola e alho contêm compostos contendo enxofre, que estão envolvidos na sulfatação, o caminho de desintoxicação para produtos químicos ambientais, certos medicamentos e aditivos alimentares.
Raiz De Dente De Leão
Na medicina herbal, raiz de dente-de-leão foi usada como um remédio para aumentar o fluxo de bile. Herbalists às vezes recomendam em forma de chá.
Ressalvas
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto.
Os efeitos adversos são mal compreendidos porque, muitas vezes, não são relatados. Além disso, tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas adicionais sobre o uso de suplementos aqui, mas deve sempre discutir a adequação e possíveis efeitos adversos com o seu provedor de cuidados primários antes de tentar um suplemento.
Usando suplementos para a saúde do fígado
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar suplementos para melhorar a saúde do fígado. Se você está considerando o uso de suplementos, converse com seu médico primeiro. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão.
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