Aumente seus treinos
Se há um amante de exercícios em sua vida, é provável que exista algo que ele ou ela queira tornar os treinos mais eficazes e mais divertidos . Um presente de fitness pode mantê-lo em seus pensamentos, enquanto desfrutam de um bom treino no resto do ano.
Monitor de frequência cardíaca
Um monitor de frequência cardíaca é uma excelente ferramenta para qualquer praticante que queira tirar o máximo proveito do seu treino. Há uma variedade de opções por aí, pois cada vez mais faixas de fitness e smartwatches incluem detecção de frequência cardíaca baseada em pulso. Mas estes são muito menos precisos do que usar uma cinta de peito de freqüência cardíaca. Com um monitor cardíaco dedicado, pode ver a sua frequência cardíaca continuamente e ser alertado quando estiver dentro ou fora da zona da frequência cardíaca escolhida.
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Fone de ouvido sem fio
Não há nada mais irritante do que cabos de fone de ouvido enrolados. Você pode passar os primeiros cinco minutos do seu treino apenas fazendo com que eles sejam desembaraçados e organizados para que eles não interfiram em seus movimentos. Os fones de ouvido da JayBird Sport são uma boa escolha para os viciados em fones de ouvido que estão prontos para usar sem fio.
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Monitor de Fitness Polar A370
Existem muitos monitores de grande atividade por aí, mas a Polar faz isso bem para o praticante de várias maneiras.
- Você obtém monitoramento de atividades 24 horas por dia, 7 dias por semana, para etapas, níveis de atividade, calorias queimadas, sono e frequência cardíaca com pulso. Ele também sabe a diferença entre correr e caminhar, assim você ganha crédito pelos seus treinos.
- Ele oferece treinamento inteligente e informa os benefícios de suas atividades físicas e de treinamento. Planeje seus treinos no aplicativo Polar Flow e sincronize-os com o A370 para obter orientação. Você pode escolher um perfil esportivo para cada sessão de exercícios.
- É compatível com os sensores de frequência cardíaca Polar H6 e H7 Bluetooth Smart e pode utilizar o seu monitor de ritmo cardíaco e a aplicação Polar Beat para monitorizar a frequência cardíaca com maior precisão.
- Ele se conecta ao GPS do seu telefone para distância e rota. Você também recebe notificações para chamadas recebidas, mensagens, mídias sociais e compromissos do calendário.
- Receba alertas de inatividade vibrantes quando estiver sentado por muito tempo.
- O Polar Flow App oferece um painel que mostra exatamente como você gasta seu tempo todos os dias.
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TRX Suspension Training
Se você tem amigos ou familiares que adoram experimentar exercícios novos e desafiadores, o TRX Suspension System oferece exatamente isso. Essa rede de correias conecta-se a uma porta ou teto (com uma âncora) e permite que o praticante aproveite seu próprio peso corporal para uma variedade de exercícios de força, resistência e potência. O que é ótimo sobre o TRX é que ele é diferente, permite que você trabalhe com muito pouco equipamento e pode levá-lo a qualquer lugar. O pacote vem com tudo que você precisa - o sistema de alça, uma âncora de parede / teto e uma variedade de vídeos. Há também um pacote com a âncora da porta incluída, que é mais amiga da viagem.
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Kettlebells
Kettlebells são uma boa escolha se o seu praticante ama um desafio. Há uma variedade de opções de kettlebell por aí, desde medicine ball como sinos a modelos básicos de ferro. O treino com Kettlebell não é fácil, pelo que o seu destinatário deve ter alguma instrução antes de mergulhar num treino. Você também pode considerar fazer um vídeo se não tiver certeza de seu nível de condicionamento físico.
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Rolo de espuma
Um rolo de espuma é um excelente complemento para massagens regulares, permitindo que seu praticante liberte qualquer tensão nos músculos. Um exercitador relaxado é um exercitador feliz.
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Sessões de Treinamento Pessoal
Pode sair pela culatra se você der a alguém sessões de treinamento pessoal só porque você quer que ele se exercite. No entanto, isso pode ser um grande presente se o seu ente querido manifestou interesse em treinamento, mas está relutante em gastar o dinheiro. Cada instrutor cobrará uma taxa diferente para as sessões, mas espera pagar de US $ 50 a US $ 100 por sessão. Você pode querer dar uma ou duas sessões e deixar que o seu destinatário decida se quer mais, ou oferecer-se para treinar juntos em sessões de grupo.
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Associação de Ginásio
Como outros presentes de fitness, uma adesão à academia não é para todos. No entanto, se o seu destinatário tem falado sobre a participação em um ginásio, você está no claro. Antes de se comprometer com qualquer coisa, descubra exatamente o que o destinatário está procurando - localização, comodidades, aulas, etc. Outra opção é conseguir um cupom para passeios gratuitos de academias nas proximidades e deixá-la navegar antes de comprar.