Não é um trabalho, é um evento
Os melhores exercícios são os treinos que não se parecem com treinos, mas sim, eles se sentem como uma experiência emocionante. Talvez você esteja cercado por amigos que o mantêm rindo e envolvido, ou você está tentando algo novo que é desafiador e excitante, ou você está (literalmente) jogando um jogo. Mais organizações estão se atendo ao fato de que diversão não é apenas para crianças - que adultos que gostam de seus treinos têm maior probabilidade de manter suas rotinas de exercícios. O resultado final é mais experiências de treino que se concentram em diversão. Confira algumas dessas experiências de exercícios e marque esta página para referência futura à medida que mais oportunidades forem adicionadas à lista.
1 - Grandes jogos! Como se divertir enquanto se encaixa
Transforme seu próximo treino cardiovascular em um emocionante jogo de fitness. Este artigo detalha alguns dos jogos de treino no mercado que estão revolucionando a forma física em todo o lado.
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2 - Como usar um bambolê para a saúde
Se a última vez que você usou um bambolê foi quando estava no parquinho, é hora de pegar um novo aro para a saúde. Confira vários dos exercícios que você pode realizar ao armar.
3 - Fitpacking: uma experiência de caminhadas de fitness
Ignore o seu treino padrão e opte por uma caminhada em vez disso. A Fitpacking torna o exercício social com experiências de caminhadas de uma semana que aumentam a sua forma física enquanto se diverte.
4 - Fitness de boate: você está pronto para a festa?
5 - Surf em terra: 3 maneiras de pegar uma onda
Evite a água do mar brutalmente fria na próxima vez em que quiser pegar uma onda e opte por uma dessas três inovadoras experiências de surfe terrestres.
6 - Ciclismo com foco em equipe do SWERVE
Uma pequena competição saudável é uma ótima maneira de fazer um treino mais divertido. O SWERVE é o primeiro estúdio de ciclismo em grupo a se concentrar na competição entre equipes como forma de motivar e inspirar os participantes.
7 - Aqua Zumba: Espirrando à batida
Leve o seu treino Zumba favorito para a piscina! Você vai dançar o seu caminho para a saúde enquanto trabalha contra a resistência natural da água.
8 - POINDO - SE EM FORMA COM AS LIBRAS
Pegue seu Ripstix e comece a bater! Se você sempre quis ser uma estrela do rock, agora é sua chance. O treino POUND está focado em liberar seu baterista interior enquanto você se move através de uma série coreografada de movimentos de exercício de corpo inteiro.
9 - Salte para a saúde: faça uma viagem ao ginásio de trampolim
Lembra quando você costumava pular na cama elástica do seu melhor amigo por horas? Há algo sobre a sensação de voar que transporta você de "treino" para "playout". Acertar o ginásio de trampolim local para recuperar aquela sensação leve de excitação que acompanha um bom salto em um trampolim.
10 - Parkour para iniciantes: o que esperar
Parkour é para as crianças mais legais do mundo, e até mesmo os adultos querem se sentir como crianças legais. Aprenda a pular, balançar e catapultar a si mesmo ao longo de limites naturais, inscrevendo-se em uma aula na academia local de parkour.