Como o treinamento com pesos evoluiu
Considerando a história de guerras e conflitos nos 10.000 anos da civilização humana - muitos lutaram lado a lado e com equipamentos pessoais - não é difícil imaginar como força, poder, velocidade e tamanho eram uma característica muito desejável para os guerreiros. Desenhos em túmulos egípcios parecem mostrar imagens de uma variedade de objetos de treinamento com pesos, e práticas históricas semelhantes aparecem na Roma antiga e na Grécia.
Consequentemente, o treinamento para melhorar essas características, a fim de alcançar uma vantagem no campo de batalha, teria sem dúvida ocorrido a protagonistas, chefes, generais e governantes. Os esportes olímpicos de arremesso de disco, arremesso de martelo, arremesso de martelo e dardo demonstram as habilidades básicas que seriam necessárias para lançar uma lança, uma pedra ou um machado, ou até derramar um barril de petróleo sobre os invasores do castelo. Concursos modernos de “homem forte” refletem habilidades superiores em mover objetos pesados comuns, cuja aplicação pode ser vista em tarefas de construção ou em qualquer número de aplicações que exigem volume e força, para propósitos militares ou outros.
A evolução do equipamento
A palavra "haltere" pode ter se originado de um dispositivo projetado no início do século XVIII para praticar campainhas, mas sem que os sinos realmente tocassem, isto é, "sinos mudos". Kettlebells e clubbells também têm uma origem precoce, talvez desde as primeiras décadas do século XIX.
Os halteres, originalmente usando globos redondos que podiam ser preenchidos com areia ou cascalho, seguiam no final do século XIX e, eventualmente, os globos eram substituídos por placas ou discos mais flexíveis.
Peso livre e máquinas de cabo bruto evoluíram, e Charles Atlas fez seus exercícios isométricos e equipamentos populares a partir dos anos 1930.
Na década de 1970, Arthur Jones apresentou seu equipamento de máquina Nautilus, que se tornou muito bem visto e popular. Uma grande variedade de treinadores de máquinas e academias domésticas estão agora disponíveis.
Halterofilismo olímpico
O halterofilismo foi introduzido como um evento nas Olimpíadas de 1896, apenas para homens. O levantamento de peso feminino tornou-se um esporte olímpico em 2000 nas Olimpíadas de Sydney e tem sido um grande sucesso nos Jogos Olímpicos subseqüentes.
O halterofilismo foi introduzido pela primeira vez nos Jogos Olímpicos em 1896 como parte do atletismo, foi deixado de fora dos Jogos de 1900, reapareceu em 1904 e não retornou às Olimpíadas de novo até 1920, quando foi admitido por direito próprio. Inicialmente, o levantamento de peso olímpico apresentava alguns critérios de eventos que pareceriam incomuns na era atual. Elevadores de uma e duas mãos e sem divisões de peso são exemplos.
Em 1932, cinco divisões de peso e três disciplinas compunham a competição - a imprensa, o snatch e o clean-and-jerk. A imprensa foi interrompida em 1972, deixando o snatch e clean-and-jerk como os dois elevadores do esporte.
Os homens competem em oito classes de 56 quilos a 105 quilos e maiores, e as mulheres em sete classes, de 48 quilos a 75 quilos ou mais.
Quilogramas são a unidade olímpica oficial de peso. Os países são permitidos dois competidores em cada classe de peso sujeitos aos padrões de qualificação olímpica.
Levantamento de peso
Powerlifters competem em competições para ver quem consegue levantar os pesos mais pesados em três exercícios de levantamento - o levantamento morto, o supino e o agachamento. As técnicas e a cultura são substancialmente diferentes do levantamento de peso olímpico. O powerlifting, embora popular, não é um esporte olímpico.
O futuro
No que diz respeito ao equipamento, os halteres e os halteres continuarão a ser a base do treinamento com pesos, mesmo se surgirem alguns pequenos desenvolvimentos ou melhorias estéticas.
Kettlebells, sinos de clube, bandas de estiramento e tubos também contribuirão de maneira menor. No que diz respeito às máquinas, o céu é o limite para novos ajustes de design, mas vamos esperar que nunca mais vejamos outro dispositivo de abedimento!