Quais marcas de bebidas esportivas engarrafadas são isentas de glúten?
Quando você pensa em bebidas esportivas, você provavelmente pensa em Gatorade, mas há uma variedade de diferentes marcas e formulações no mercado, algumas sem glúten e outras não. Infelizmente para quem está pensando em Gatorade e se perguntando se é seguro seguir a dieta sem glúten, a empresa que fabrica o Gatorade não considera suas bebidas como isentas de glúten (saiba mais abaixo).
As bebidas esportivas sem glúten mais populares incluem:
- Aceleração
- Armadura corporal
- Powerade
- Água de coco pura (muitas marcas diferentes)
Status Livre de Glúten de Bebidas Populares Esportivas
Aqui está uma lista das bebidas esportivas disponíveis nos Estados Unidos, além do que cada fabricante diz sobre o conteúdo de glúten de seus produtos:
- Accelerade . O Accelerade, produzido pela PacificHealth Labs, é "uma bebida esportiva movida a proteína". A PacificHealth também fabrica o Endurox, outro produto de bebidas esportivas. Ambos contêm leite e soja, e vários produtos também contêm maltodextrina derivada do milho. De acordo com a empresa: "Todos os nossos Géis (Géis Accel, Géis de Sobrevivência e Gel de Sobrecarga Body Glove) são completamente isentos de glúten. Nossos produtos em pó (Accelerade, Accelerade Hydro e Endurox R4 e nossa Recovery Bar) são livres de glúten. eles são fabricados em instalações que produzem trigo.Estas instalações são certificadas por GMP e limpam todas as suas linhas entre produções, mas se você for altamente sensível, isso pode ser um problema ".
- Armadura corporal. A BodyArmor faz três linhas de produtos diferentes: Bebida Esportiva, Bebida Esportiva Lyte e Super Água (água com eletrólitos adicionados). Todos são rotulados "sem glúten". Sports Drink vem em nove diferentes sabores de frutas, enquanto Lyte Sports Drink (faturado como tal, uma vez que tem menos de um terço calorias e muito menos açúcar do que o regular Sports Drink) é oferecido em apenas um sabor: Peach Mango. Todas as bebidas esportivas BodyArmor (exceto Super Water) contêm água de coco como ingrediente principal.
- Gatorade Esta bebida esportiva onipresente é produzida por uma divisão da PepsiCo. De acordo com a empresa: "Nenhum dos ingredientes do Gatorade pronto para beber, Gatorade mix (granel e paus), produtos G2, Protein Recovery Shakes e Prime Energy Chews são derivados de grãos ou farinhas que têm sido associados à sensibilidade ao glúten. Embora esses produtos não sejam formulados com ingredientes que contêm glúten, eles NÃO foram testados para serem isentos de glúten. Existe a possibilidade de os ingredientes serem expostos / armazenados próximos a alimentos contendo glúten durante o processamento. " Enquanto isso, o Gatorade Prime Nutrition Bar "contém ingredientes que podem ter conteúdo proteico de glúten". Portanto, você infelizmente deve ficar longe dos produtos da Gatorade.
- G2 bebidas esportivas . Essas bebidas, também produzidas pela PepsiCo., Vêm em 16 diferentes sabores de frutas e são essencialmente uma versão de baixa caloria do Gatorade. A empresa afirma que as bebidas G2 não contêm ingredientes de glúten , mas há um risco de contaminação cruzada de glúten no processamento.
- Powerade . A Coca-Cola Co. faz o Powerade. De acordo com a lista sem glúten da Coca-Cola, todos os sabores de Powerade com ION4 e Powerade Zero com ION4 são isentos de glúten para 20 partes por milhão nos Estados Unidos. No Canadá, o único sabor da Powerade na lista sem glúten é o Powerade Berry Blitz.
- Propel a água do eletrólito. O Propel é fabricado pela mesma divisão da PepsiCo que o Gatorade. De acordo com a empresa: "Nenhum dos ingredientes do Propel Electrolyte Water é derivado de grãos ou farinhas que foram ligados à sensibilidade ao glúten".
- RW Knudsen. Você pode não pensar nessas bebidas como bebidas esportivas tradicionais, já que elas são produzidas por uma marca mais conhecida por seus sucos de frutas 100% orgânicos do que seus produtos de desempenho. Mas RW Knudsen faz recarga de bebidas esportivas em seis sabores: uva, limão, baga mista, laranja, limão orgânico e tropical. Todos são considerados sem ingredientes de glúten, mas não foram testados para garantir que eles sejam isentos de glúten, de acordo com a empresa. A RW Knudsen é uma subsidiária da The JM Smucker Company.
Você também pode tentar beber água de coco como bebida esportiva. Várias marcas, incluindo Coco Libre, Vita Coco e Zico, são consideradas seguras sem glúten.
Uma palavra de
Tenha em mente que as bebidas esportivas que são consideradas seguras na dieta sem glúten geralmente são testadas até menos de 20 partes por milhão , ou ppm, de glúten. Como algumas pessoas reagem ao glúten em níveis abaixo de 20 ppm, sua milhagem pode variar com essas bebidas.
Se você é particularmente sensível a baixos níveis de glúten, você pode querer ficar com BodyArmor ou com uma marca de água de coco sem glúten. Produtos de empresas que não produzem produtos com ingredientes de glúten geralmente têm menos risco de contaminação cruzada com glúten no processamento.
> Fonte:
> Fundação da Doença Celíaca. O que devo comer? Ficha informativa