A maioria dos caminhantes e corredores fica com bolhas nos pés de vez em quando. Os dedos dos pés, os calcanhares e a sola do pé são áreas primárias para bolhas de fricção, enquanto você esfrega os pés na meia e no sapato a cada passo. Aqui estão os passos para tratá-los.
Proteja a bolha e permita que ela cure
Este é o curso de ação mais seguro para todas as bolhas, mas especialmente aquelas que estão abaixo do tamanho de uma ervilha.
Bolhas desse tamanho geralmente cicatrizam dentro de alguns dias, embora você queira proteger a área de fricção e fricção por pelo menos uma semana.
- Limpe a área com sabão neutro e água e deixe secar.
- Cubra o blister com um curativo .
- Você pode querer fazer uma área de rosca ao redor da bolha para protegê-la ainda mais, cortando tiras de pele de mole para circundá-la.
- Verifique o seu calçado e mude para sapatos ou sandálias que não se esfreguem contra a área da bolha.
- Aprenda sua lição, o que você fez ou não fez para obter a bolha ?
Decidindo drenar uma bolha
- Nunca drene uma bolha de qualquer tamanho se tiver uma condição que o deixe mais propenso a desenvolver uma infecção, como diabetes, câncer, doença cardíaca ou HIV.
- Nunca drene uma bolha que tenha sido produzida por uma queimadura ou uma infecção, e não por atrito: sua bolha é de algo diferente de fricção? Em seguida, drenar poderia apenas piorar a infecção ou correr o risco de se infectar.
- Drenar uma bolha sempre inclui um risco de infecção. Mas se a bolha já se rasgou ou está protuberante, tensa, protuberante e prestes a estourar, você pode considerar drená-la agora para que possa cobrir e proteger enquanto cura.
O que você precisará para drenar uma bolha
- Agulha estéril
- Pomada antibiótica
- Álcool
- Curativo
Veja como drenar uma bolha de pé causada por fricção
- Limpe a área da bolha com álcool e deixe secar ao ar. Permitir que ele seque mata mais bactérias na pele e impede que o álcool cause ardor quando você drenar o blister.
- Procure uma agulha estéril no seu kit de primeiros socorros. Se você não tiver um, localize qualquer agulha limpa ou até mesmo um alfinete de segurança limpo. Esterilize a agulha por 10 segundos em uma chama. Não se queime na chama ou você terá bolhas na mão e no pé.
- Perfure a borda da bolha perto da pele. Você quer criar o menor buraco possível, você não quer um buraco grande ou um corte. Cada abertura na pele aumenta o risco de infecção.
- Aplique uma leve pressão para espremer o fluido da bolha.
- Não remova a parte superior da bolha ou esfregue-a.
- Aplique pomada antibiótica, mas evite álcool ou iodo.
- Cubra a bolha drenada com gaze estéril ou uma bandagem.
- Descartar a agulha em plástico resistente ou recipiente de metal. Não guarde para reutilizar.
- Mantenha a área enfaixada limpa e protegida.
- Mude para sapatos ou sandálias que não se esfreguem contra a área da bolha enquanto ela estiver se curando.
- Troque a gaze ou o curativo diariamente.
- Se ocorrer pus ou vermelhidão, consulte um médico. Esses são sinais de uma infecção, e quanto mais cedo você tratá-la melhor. O pé e os dedos do pé podem ser difíceis de tratar bem quando infectados e você arrisca gangrena.
Enquanto sua bolha está curando
Sua marcha provavelmente será frágil, pois você protege naturalmente a área com bolhas, o que provavelmente prejudicará. Você pode esperar acabar com dores musculares devido a este padrão de caminhada não natural.
Verifique se há sinais de infecção e procure ajuda médica o mais rápido possível, caso se desenvolvam.
Muitas vezes leva cerca de uma semana para uma bolha cicatrizar bem o suficiente para remover a bandagem. Você pode esperar que a área esteja propensa a ter uma bolha novamente por pelo menos duas semanas, então você precisa tomar precauções.