Dicas sobre como usar banheiros portáteis em corridas
Porta-potty, port-a-john, port-a-san, port-a-loo - o que você quiser chamar, não há como fazer um toalete portátil soar mais atraente. Mas, se você é um corredor que gosta de corridas de estrada, usar os porta-potties é bastante inevitável. No início de uma corrida, especialmente uma grande como uma maratona, seus esforços de hidratação pré-corrida podem causar várias viagens ao banheiro. Se você nunca usou um penico antes e está se perguntando o que esperar, aqui vão algumas dicas:
Olhe ao redor para porta-potties undiscovered.
Se você está no início de uma grande corrida e há enormes linhas para os porta-potties, não assuma que os banheiros com as longas filas são os únicos. Escaneie a área inicial e veja se há outros - às vezes você pode encontrar outro conjunto de banheiros com linhas muito mais curtas, porque as pessoas ainda não os descobriram. Você economizará tempo esperando na fila e também encontrará um porta-pia potente e mais limpo.
Não espere até o último minuto para entrar na linha.
Mesmo se você acha que não precisa ir ao banheiro ainda, entre na fila de qualquer maneira. Eu esperei em linhas porta-potty por 30 minutos ou mais. Em alguns casos, se eu tivesse esperado mais tempo para entrar na linha, eu teria perdido o início da corrida.
Esteja preparado com seus próprios suprimentos.
Porta-potties geralmente começam totalmente abastecidos com muito papel higiênico e desinfetante para as mãos, mas eles inevitavelmente acabam. Traga o seu próprio papel higiênico e uma pequena garrafa de desinfetante para as mãos, então você está preparado, apenas no caso. Você será capaz de verificar seus suprimentos extras em sua bolsa de corrida no início (ou você sempre pode deixá-los em um porta-penico para os próximos corredores).
Escolha a linha com a maioria dos homens.
Eu sempre achei que essas linhas se movem mais rápido. As mulheres certamente não estão se preparando para o banheiro, mas os homens parecem entrar e sair um pouco mais rápido.Não se esqueça de trancar a porta.
Para evitar ser pego com as calças (ou shorts) para baixo, vire-se e trancar a porta, assim que você pisar no porta-penico. Se outros corredores perceberem que uma porta porta-penico está destrancada, eles tentarão abri-la sem bater primeiro.
Use o método hover.
Muitas mulheres já dominam a arte de pairar, ou não estão totalmente sentadas no assento da privada, quando usam banheiros públicos. Eu não sei se é por causa de nervos pré-corrida ou pouca iluminação, mas as pessoas tendem a ter um objetivo pior em corredores nas corridas. Então, se alguma vez você quisesse começar a pairar sobre o assento do vaso sanitário, agora é uma boa hora para experimentá-lo. A maioria dos banheiros não tem essas tampas de assento sanitárias.
Pendure na alça.
A maioria dos banheiros tem uma alça na parte de trás da porta que você pode segurar. Isso ajudará você a manter o seu equilíbrio ao usar o método hover (veja acima).Certifique-se de ter tudo antes de sair.
Muitas pessoas estão com tanta pressa de sair de um banheiro que deixam para trás algo importante, como seus óculos escuros. No momento em que você percebe que nunca tirou suas coisas do chão, pode ser impossível descobrir em que porta-penico você estava. Todas elas parecem e cheiram basicamente iguais.
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