Você exercitar nu?
Acredite ou não, há um ginásio CrossFit na Dinamarca que oferece uma sessão de treino nu CrossFit , Francamente, isso parece arriscado - basta pensar em todas as coisas que poderiam dar errado: uma bola de medicina mal jogada, uma barra arrancada no ângulo errado ... e todos aqueles pular corda de duplo-unders.
Na verdade, o CrossFit nu provavelmente não vai pegar. Os atletas da CrossFit aplicam fita adesiva e guardas nas mãos, canelas e antebraços para ajudar a evitar lesões, por isso é bastante impraticável despir-se antes de tal exercício.
Dito isso, fitness nu tem sido em torno de anos, e é uma tendência crescente que está ganhando força, principalmente devido ao seu valor de choque.
Natação Despida
Natação nua em uma piscina pública pode levantar as sobrancelhas hoje, mas até a década de 1960 era comum e até mesmo necessário para os homens nadarem nus em piscinas. Os requisitos originais baseavam-se na função e limpeza - as fibras de lã dos trajes de banho entupiam rapidamente os sistemas de filtração da velha escola, portanto, a ausência de roupas era melhor para a manutenção das instalações. E mais tarde, antes do uso generalizado de cloro e UV para higienizar a água, os homens passavam por inspeções físicas do corpo total para garantir que não tivessem doenças de pele ou feridas abertas que pudessem espalhar doenças entre os nadadores.
Quando os tecidos e os sistemas de saneamento melhoraram, a exigência de nadar nu foi suspensa, levando às regras de hoje exigindo que os nadadores usassem roupas de banho apropriadas.
Dito isto, a natação é, na verdade, uma das únicas experiências de fitness nuas que faz algum sentido lógico. Ao nadar, você não usa (ou transpira) equipamento compartilhado, e a própria natureza da água reduz a probabilidade de ferimentos. Pode ser difícil encontrar piscinas públicas que ofereçam sessões de natação nuas, mas se você tiver acesso a uma piscina particular e estiver interessado em experimentar um exercício nu, por que não mergulhar diretamente?
Yoga nua
A ioga nua é outra forma de exercício nu que aparece nos estúdios de ioga em todo o país. Do ponto de vista funcional e de segurança, a prática é verificada. A maioria dos iogues realiza exercícios em suas próprias esteiras - nenhum equipamento compartilhado é necessário - e há poucas oportunidades de ferimentos em áreas privadas.
Os defensores do yoga nu afirmam que é uma experiência libertadora e que aumenta a confiança, ajudando-o a ver sua forma e aprofundar sua prática. Para aqueles que se sentem confortáveis em sua própria pele, os estúdios de yoga nus, como o Bold & Naked, estão surgindo nas grandes cidades. Mas, se você não consegue envolver sua mente em torno de fazer um cão para baixo em um ambiente de grupo, há aulas on-line e DVD disponíveis.
Ciclismo Nu
Se alguma coisa pareceu uma má ideia, é andar de bicicleta. Mesmo com calças de ciclismo acolchoadas, um longo passeio de bicicleta pode causar dor nas regiões inferiores. E ainda, andar de bicicleta nua é uma coisa. É uma coisa grande, na verdade. Tão grande que há um World Naked Bike Ride hospedado em 70 cidades de 20 países ao redor do mundo todos os anos. Aparentemente, é um momento para as pessoas se reunirem para celebrar a forma humana enquanto protestam contra a dependência do mundo do petróleo, mas realmente soa como uma oportunidade para chaffing e queimaduras solares.
Eventos em execução nus
Logicamente, se o ciclismo nu é uma coisa, a corrida nua também deveria ser. O que, claro, é. Basta verificar algumas das corridas nuas mais populares, como o Caliente Bare Dare 5k, ou Mud, Sweat e Boobs.
Na superfície, a corrida nua certamente parece uma escolha melhor, já que você não tem um assento desconfortável entre as pernas. Mas, novamente, você deve considerar todos os saltos que ocorrem durante atividades de alto impacto, como correr. Se você é uma mulher bem dotada (ou homem), correr nua provavelmente não é tão confortável sem algum suporte adicional.
Se você está morrendo de vontade de entrar em ação, você pode querer facilitar o seu caminho para este esporte nu, tentando Undie Run do Cupido hospedado em cidades ao redor dos Estados Unidos. Em vez de ficar completamente nua, você se desnuda, permitindo que sutiãs esportivos e roupas íntimas ajudem a manter tudo no lugar.
E lembre-se, não é a melhor idéia tentar correr nua ou andar de bicicleta em um fórum público fora de um evento planejado. De um modo geral, a nudez pública é culturalmente desaprovada, então é provável que a despir-se por conta própria termine com uma viagem despreocupada até sua cela local. Bruto.
Ginásios Nus
Existem alguns problemas básicos com o conceito de ginásios nus, seja um CrossFit ou um centro de fitness local. Primeiro, despir ao redor de todo esse equipamento pesado é possivelmente inseguro. Há uma razão para que os calçados fechados sejam necessários na maioria das academias, e há uma razão pela qual as mulheres são encorajadas a usar sutiãs esportivos de apoio. Pensar sobre as possíveis conseqüências de um cara acidentalmente derrubar um haltere em seu colo é absolutamente digno de constrangimento. Não é que a roupa seja inerentemente protetora de todos os ferimentos em potencial, mas acrescenta um amortecedor adicional enquanto segura os "pedaços instáveis" perto do corpo.
O saneamento também é uma preocupação em academias de ginástica ou estúdios. Vestuário ajuda a proteger equipamentos de ginástica de seus usuários e usuários de outros usuários. O suor e os óleos na pele das pessoas podem danificar estofados em bancos e aparelhos de musculação e, com a crescente incidência de MRSA (Staphylococcus aureus) resistente à meticilina em academias de ginástica, quanto menor o contato entre a pele e o equipamento, melhor. Sem mencionar qualquer outra infecção contagiosa da pele que possa se espalhar através do contato compartilhado com o equipamento.
Se ver seu corpo em toda a sua glória despojada pode ajudá-lo a apreciar sua musculatura durante o exercício, experimente-o. Se você realmente quer ver como seu corpo fica em um agachamento profundo, não há motivo para não se despir, é apenas uma idéia melhor para fazer em casa.