FitStar Yoga é um aplicativo de yoga das pessoas por trás do popular aplicativo de treinamento pessoal FitStar. A iteração de yoga apresenta instruções da fundadora do Strala Yoga, Tara Stiles. Este aplicativo se destaca da multidão por várias razões. O mais notável é a capacidade do aplicativo de criar uma sessão personalizada para você, embora também haja a opção de escolher rotinas pré-existentes.
A outra inovação é que o aplicativo é totalmente integrado a sites de redes sociais online.
Começando
O download inicial do FitStar Yoga é gratuito, mas fica claro que você só tem acesso a uma pequena fração dos recursos do aplicativo, a menos que você atualize para o nível premium, que custa US $ 7,99 por mês ou US $ 39,99 por um ano.
Ao fazer o login no aplicativo (o que você pode fazer através do Facebook, embora eu sugira que você leia os Termos de Serviço cuidadosamente se estiver preocupado com sua privacidade), será solicitado a selecionar seu nível de experiência: iniciante, intermediário, avançado ou especialista. Você é levado a uma sequência introdutória de 20 minutos para avaliar se você selecionou o nível de experiência correto. (Você pode colocar isso fora, se você não for capaz de iniciar a ioga então.) Eu escolhi uma prática de nível avançado e achei a intensidade muito boa. Esta sessão de introdução oferece uma boa amostra de como serão as aulas de ioga personalizadas e funciona de forma bastante suave, uma melhoria significativa em relação às tentativas anteriores deste tipo de tecnologia.
Ao longo da sessão, há oportunidades para indicar se determinadas poses são muito difíceis, fáceis demais ou corretas, mas não se preocupe se você perder essas dicas, pois terá outra chance de revisar as poses selecionadas no final do treino. Após essa avaliação inicial, é hora de decidir se você quer desembolsar para a versão de nível premium do aplicativo.
Como funciona
Existem dois tipos de sessões no FitStar Yoga: Personalizadas e Freestyle. Os treinos personalizados levam em consideração seu nível de prática, incluindo a forma como você classificou as poses desafiadoras em suas sessões anteriores. As sequências Freestyle, que serão aumentadas mensalmente, são predefinidas (significando o mesmo para todos) e se concentram em temas populares como quadris, core, equilíbrio e antes de dormir .
No nível Básico (gratuito), você recebe apenas uma sessão de yoga personalizado de 20 minutos por semana, além de acesso a uma sessão de Freestyle de sua escolha. No nível Premium, você tem acesso ilimitado a tudo, além da capacidade de personalizar suas sessões personalizadas, alterando a duração e a intensidade de acordo com sua agenda e necessidades. Sessões personalizadas são sequenciadas para você com base na sua resposta às aulas anteriores.
Comunidade
O aplicativo FitStar Yoga oferece muitas oportunidades para se conectar com a comunidade de usuários para motivação e aconselhamento. Você pode conectar o aplicativo às suas contas de mídia social existentes no Facebook e no Twitter para manter todos atualizados quando você faz yoga ou para tecnologias de acompanhamento de fitness como Fitbit, MyFitnessPal ou UP by Jawbone. Tão importante quanto isso, você pode optar por não compartilhar muito facilmente.
Há um sistema interno de crachás que são concedidos quando as sessões são concluídas, se você está motivado por esse tipo de coisa. Você também pode configurar o aplicativo para lembrá-lo de malhar e alertá-lo sobre as atividades de seus amigos, se quiser.
Você deve obtê-lo?
FitStar Yoga é a realização do tipo de professor de yoga virtual em casa que alguns de nós imaginamos desde que o Wii Fit Yoga foi introduzido em 2008. A tecnologia finalmente alcançou o sonho de muitas maneiras. É definitivamente o aplicativo mais integrado e sem costura do tipo que eu já experimentei. Poderia ser um benefício real para as pessoas que querem fazer yoga em casa , especialmente aqueles com pelo menos um pouco de experiência de yoga.
Eu não fui capaz de ver as sequências de nível iniciante, mas eu geralmente sinto que mais tempo prático com um professor é necessário para principiantes. Este aplicativo certamente poderia aumentar qualquer rotina de yoga existente, no entanto. Os aspectos sociais / motivacionais não são realmente importantes para mim, mas estão lá para as pessoas que os querem. Meu conselho é baixar o aplicativo e tentar a sessão inicial. Isso lhe dará uma boa ideia do que esperar. Se você ainda está em cima do muro, você pode sempre ficar com a versão básica e atualizar depois, se achar útil.