A instrutora de Yoga Tara Stiles ganhou popularidade quando apareceu em uma série de vídeos do YouTube sobre ioga produzidos por sua agência de modelos. Enquanto muitos podem ter sintonizado para ver o modelo leggy da Ford ficar sinuoso, seu estilo entusiástico e realista era inegável. Desde então, ela transformou sua popularidade em uma carreira de sucesso como guru da ioga na internet (seus vídeos no YouTube são vistos por milhões), colunista da Women's Health , dona do estúdio de yoga Strala da cidade de Nova York, instrutora de yoga pessoal de Deepak Chopra e Apresentador do FitStar Yoga .
O primeiro livro de Stiles, Slim Calm Sexy Yoga, foi publicado em 2010. Ele segue um formato bastante tradicional, liderando com uma enciclopédia de poses e depois ilustrando várias maneiras pelas quais essas poses podem ser combinadas para criar exercícios de yoga que você pode fazer em casa. Eu sempre sustentei que esse tipo de livro é ótimo ter por perto para referência se você precisa procurar uma pose ou encontrar inspiração para a sua prática em casa, mas para aproveitar plenamente os benefícios da ioga, é importante frequentar boas aulas com professores qualificados com a maior frequência possível, especialmente para iniciantes de ioga. O problema com este livro é que ele quer ser mais do que é. Vamos primeiro dar uma olhada no que o Slim Calm Sexy Yoga oferece.
O que este livro pode fazer por você
A primeira seção do livro, Essential Yoga Poses, fornece uma boa referência visual para poses básicas. As fotografias grandes e limpas distinguem este livro das muitas no mercado e mostram a flexibilidade e graça de Stiles.
A segunda seção do livro apresenta pequenas seqüências de poses destinadas a incentivar a prática diária. As sequências oferecem uma boa variedade de poses, embora aqueles que esperam ver resultados rápidos fazendo as poses prescritas para queimar gordura, pele lisa e orgasmos melhores provavelmente ficarão desapontados.
O que este livro não pode fazer por você
Não é que você não consiga obter esses benefícios da ioga. Você pode perder peso , reduzir o estresse e melhorar sua vida sexual se praticar regularmente durante um longo período de tempo. Yoga pode melhorar sua vida, mas não é uma solução rápida. O problema com este livro é que é apenas um livro. Se Tara Stiles lhe desse uma frequente instrução individual (como ela faz com Deepak Chopra) ou se você pudesse frequentar regularmente as aulas dela em seu estúdio em Nova York (como fazem os assuntos de seus estudos de caso), não tenho dúvida de que você logo descobriria que sua vida mudou com a ioga, como prometido. Se este livro te inspira a sair e encontrar uma aula de yoga que você frequenta algumas vezes por semana e complementa com as sequências do livro, isso seria ótimo. Mas enquanto 15 minutos de ioga por dia são melhores do que nenhum yoga, alegar que as rotinas neste livro são suficientes para entregar os resultados prometidos parece um exagero.
Marketing deixa um gosto ruim
A verdadeira vergonha é a forma como o Slim Calm Sexy Yoga foi ofuscado por seu próprio marketing, que tenta retratar esse livro bastante convencional como algo revolucionário e provocativo. É difícil não ficar ofendido com o site promocional do livro (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), que apresenta uma citação de um dos sujeitos de estudo de caso de Stiles: "Eu perdi 35 quilos e passei de um tamanho 8 para um tamanho duplo zero!" Defender a conveniência de se tornar um tamanho duplo zero compromete a promessa do livro de levar você a um estilo de vida mais saudável.
Todo esse entusiasmo pode estar em nome de trazer os benefícios do yoga para um público mais amplo (e, é claro, vender mais livros), mas é lamentável que, para chegar ao lótus, primeiro se tenha que percorrer um pântano.
Divulgação: Uma cópia de revisão foi fornecida pelo editor.