O que causa a síndrome do compartimento de esforço e você pode fazer algo sobre isso?
A síndrome compartimental crônica é uma lesão esportiva incomum que geralmente ocorre em corredores ou outros atletas que realizam qualquer tipo de exercício de movimento repetitivo, juntamente com excesso de peso ou força excessiva na parte inferior das pernas. A síndrome compartimental crônica também é chamada de síndrome do compartimento de esforço, porque geralmente é causada pelo uso excessivo ou excessivo dos músculos.
O local mais comum para os atletas experimentarem a síndrome do compartimento parcial é nos músculos da perna.
Sintomas da Síndrome do Compartimento Crônico
Os principais sintomas da síndrome compartimental são causados pela compressão dos tecidos moles em torno do grupo muscular afetado. Os sintomas de compressão nervosa e tecidual, como dormência, formigamento, dor, fraqueza e queimação, são mais comumente sentidos ao longo da parte anterior da perna. Outros sintomas incluem queda do pé na perna afetada. A queda do pé significa basicamente que, com a compressão dos músculos e nervos que se deslocam para o pé, há uma perda associada de controle e coordenação dos músculos que elevam o pé para cima, e o pé cai para baixo. A queda do pé, junto com o tecido protuberante, como pequenas hérnias, na frente das canelas, juntamente com os outros sintomas, indicam uma síndrome compartimental extrema.
O outro grande sinal de síndrome compartimental é a dor generalizada que começa quando você começa a se exercitar e continua a piorar quanto mais se exercita, e depois tende a se dissipar lentamente depois que você para de se exercitar.
Para casos mais recentes, a dor pára dentro de uma hora ou mais de parar o exercício, mas se a compressão é grave ou crônica, uma dor maçante pode durar um dia após o treino.
Causas da Síndrome do Compartimento
Nos braços e pernas, um tecido resistente chamado fáscia envolve os diferentes grupos musculares. Esta fáscia é basicamente um pequeno compartimento que envolve os músculos, vasos sanguíneos e nervos.
A fáscia tem flexibilidade limitada, por isso, se o músculo inchar além da capacidade de alongamento da fáscia, sentirá pressão nos nervos e vasos sanguíneos no pequeno espaço. Se o inchaço continuar, o fluxo sangüíneo para os músculos diminuirá, os nervos serão comprimidos e poderá causar dormência ou formigamento nos pés e na parte inferior das pernas.
A maneira mais precisa para diagnosticar esta condição é inserir uma agulha no compartimento imediatamente após a atividade que causa dor e medir a pressão. A leitura de pressão que mede mais de 45 mmHg indica síndrome compartimental.
A síndrome compartimental ocorre mais freqüentemente em corredores, embora qualquer atleta possa ser afetado pela síndrome compartimental. Por causa da localização da dor, muitas vezes é inicialmente diagnosticada como dores nas canelas ou uma fratura por estresse.
Tratamento da Síndrome do Compartimento
O primeiro curso de tratamento para a síndrome compartimental crônica é descansar os músculos afetados para reduzir o inchaço e a inflamação. Outros tratamentos conservadores incluem gelo, alongamento e elevação da perna após a atividade. Exercícios de comutação por um tempo também são recomendados para reduzir o impacto na parte inferior do corpo. Se, por exemplo, você estiver correndo, é útil montar um esporte sem impacto.
Em muitos casos, a síndrome do compartimento é tratada com cirurgia para liberar a fáscia e permitir mais espaço no compartimento. A cirurgia é bastante direta, mas não é isenta de riscos. É importante conversar com seu médico para entender os riscos e benefícios desse tipo de procedimento cirúrgico.
Para evitar a síndrome do compartimento, é útil usar o calçado certo e correr em superfícies macias e misturar o volume de treinamento. Prestar atenção a quaisquer dores e dores , reduzindo o seu tempo de execução e intensidade também pode limitar a chance de desenvolver uma síndrome de compartimento.
Como com todas as lesões relacionadas a esportes, é essencial uma visita a um médico para um diagnóstico e plano de tratamento adequados.
Fonte:
Academia Americana de Medicina Esportiva Podiátrica, Síndrome do Compartimento Crônico.
Blackman, Paul. Uma revisão da síndrome do compartimento de esforço crônico na perna. Medicina e Ciência no Esporte e Exercício. Vol. 32, no. 3, suplemento, 2000.