O poder da mente ajuda a explicar algumas superstições e rituais loucos de esportes
Todos nós já vimos atletas realizando movimentos rituais antes da competição e ouvimos histórias sobre o jogador de beisebol com suas meias da sorte ou o jogador de hóquei com seu bastão favorito. Para o espectador, pode parecer bobo e estranho, mas nos esportes, a superstição e o ritual são difundidos e uma prática bastante comum. De fato, para alguns jogadores, esses padrões podem realmente influenciar seu sucesso no campo.
O poder dos rituais nos esportes
Um ritual é um determinado comportamento ou ação que um atleta realiza com a crença de que esses comportamentos têm um propósito específico, ou poder, para influenciar seu desempenho. Muitos atletas acreditam que a realização de um ritual específico antes da competição melhora seu desempenho. Esses rituais vão desde as roupas que eles usam até os alimentos que comem ou bebem; o aquecimento que eles executam ou até mesmo a música que eles ouvem.
O poder da superstição no esporte
Superstição é geralmente algo que é inicialmente desenvolvido em retrospectiva, quase por acidente e, em seguida, exigido em eventos futuros. Uma superstição surge quando um atleta tem um desempenho particularmente bom (ou ruim) e, em seguida, tenta estabelecer "causa e efeito" revisando os fatos do dia. Eles notarão coisas como o que comeram ou usaram e notarão qualquer coisa incomum como cortar o cabelo, receber um presente ou ouvir uma certa música.
Se eles tiverem um ótimo desempenho, atribuem seu sucesso a essa circunstância incomum e tentam recriá-lo antes de cada competição.
O valor da superstição e do ritual no esporte
Quando você considera o que é preciso para um atleta desenvolver a habilidade e capacidade de se destacar em um determinado esporte, não é difícil ver como qualquer ritual ou superstição pode se desenvolver.
E realmente, qual é a diferença entre um ritual e um padrão de movimento físico? Aprender qualquer habilidade nova - seja jogar uma bola de beisebol, esquiar em uma montanha gelada ou aprender a andar de bicicleta - requer o desenvolvimento de novos caminhos neurais e novos padrões de contração muscular, agilidade e coordenação. Como os rituais geralmente assumem padrões físicos de movimento, alguns podem ser criados como parte de horas e horas de prática física.
Talvez a principal diferença entre um ritual e uma habilidade esportiva seja que um ritual geralmente acontece antes da competição, por isso pode ou não afetar diretamente o esporte enquanto ele está sendo jogado. Ainda assim, no quadro geral, o ritual afeta o sistema de crenças do atleta, e essa crença permanece com o atleta durante o jogo.
Uma das principais descobertas dos pesquisadores que estudam a superstição no esporte tem a ver com o modo como um atleta explica seu sucesso e seu fracasso. Aqueles atletas que têm um forte locus interno de controle (que eles acreditam que são responsáveis por seu desempenho) têm menos superstições do que atletas que atribuem seu sucesso e fracassos a influências externas. Para atletas que acham que o resultado de uma competição é imprevisível, as superstições fornecem um meio para um atleta ter um pouco mais de controle.
Talvez o valor real em todas as superstições e rituais atléticos seja esse impulso de confiança e o senso de controle que eles proporcionam a um atleta. Se você acredita que fazer uma ação ou comportamento específico fará com que você tenha um melhor desempenho, provavelmente terá um desempenho melhor. Esta é a base da psicologia esportiva. Muitos atletas usam rituais, como visualização ou imaginação guiada , para recriar uma corrida particularmente bem-sucedida e experimentar os sentimentos que tiveram, como se estivessem acontecendo agora. Este recall e visualização prepara-os mental e fisicamente para a competição.
Fonte
Damisch, L., Stoberock, B. e Mussweiler, T. (2010). Mantenha seus dedos cruzados! Como superstição melhora o desempenho. Ciência psicológica, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Prática mental - funciona no campo?" The Sport Psychologist, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Usando imagens mentais para melhorar a motivação intrínseca." Jornal do esporte e psicologia do exercício, 17 (1), 54-69.