9 qualidades e habilidades para procurar em um treinador de fitness esportivo
Esporte e fitness coaching é uma arte, bem como uma ciência. Um grande treinador precisa saber mais do que apenas as regras do jogo. Grandes treinadores também sabem como se comunicar com os jogadores de uma maneira que obtenha resultados no campo de jogo. O objetivo do ótimo treinamento é guiar, inspirar e capacitar um atleta a realizar e desenvolver todo o seu potencial.
9 Qualidades e habilidades de um grande treinador de esportes
Quando você estiver procurando por um treinador, procure por essas qualidades. Se você quer ser um treinador melhor, avalie-se por esses critérios para ver como você pode melhorar.
1. Conhece o Esporte
Para ser capaz de ensinar de forma eficaz, o treinador deve ter uma compreensão profunda do esporte, desde as habilidades fundamentais até as táticas e estratégias avançadas. Os treinadores podem ter experiência em jogar, mas nem todos os ex-jogadores são bons treinadores. Os treinadores devem planejar a temporada, conhecer a natureza progressiva da adaptação ao treinamento, conhecer as regras e fornecer um ambiente simples e estruturado para que os atletas tenham sucesso.
2. Procura novas informações
Enquanto um bom treinador sabe muito sobre um esporte, ele deve continuar aprendendo e desenvolvendo novas técnicas de treinamento. Manter-se atualizado sobre novas pesquisas, treinamento e informações sobre reabilitação, participar de clínicas de treinamento, acampamentos e procurar dicas de treinadores e atletas de elite é um sinal de um ótimo treinador.
Assistir a vídeos, ler livros, estudar periódicos também pode ser útil. Frequentar aulas universitárias em psicologia esportiva , nutrição e fisiologia do exercício é uma ótima idéia e é facilmente acessível para qualquer técnico que queira crescer e melhorar.
3. É um motivador
O treinador de sucesso é um motivador com uma atitude positiva e entusiasmo para o jogo e os jogadores.
A capacidade de motivar e inspirar faz parte da fórmula para o sucesso. Fazer com que os atletas acreditem em si mesmos e consigam chegar mais fácil com alguns treinadores do que com outros. O treinador que pode motivar é capaz de gerar o desejo de se destacar em seus atletas. Motivação pode significar manter a prática divertida, fresca e desafiadora. Ao motivar um jogador, um bom treinador enfatiza a tentativa de alcançar metas de desempenho, não metas de resultado. Um treinador deve se certificar de que os jogadores entendem que você pode controlar completamente seu próprio esforço e treinamento, mas não pode controlar o que seu oponente faz ou o resultado de cada partida.
4. Conhece o Atleta
Estar ciente das diferenças individuais nos atletas também é um ingrediente importante na excelência do coaching. Gritar, gritar e outras exibições emocionais podem funcionar para alguns atletas, mas podem ter um efeito devastador sobre os outros. A comunicação individualizada e a motivação para jogadores específicos é fundamental para o sucesso da equipe. Prestar atenção às emoções, pontos fortes e fracos do jogador é responsabilidade de um bom treinador.
5. É um comunicador eficaz
O coach eficaz é um coach que se comunica bem e transmite credibilidade, competência, respeito e autoridade.
Um coach deve ser capaz de explicar as ideias com clareza. Comunicação clara significa definir metas definidas , dando feedback direto e reforçando as principais mensagens. Reconhecer o sucesso também é essencial para uma boa comunicação.
6. É um bom ouvinte
Parte da comunicação efetiva é ouvir. Um treinador deve ser um ouvido compassivo e deve receber comentários, perguntas e comentários dos jogadores. O treinador efetivo buscará informações dos jogadores. Finalmente, o bom treinador será flexível e usará o feedback do jogador para modificar o plano de treinamento, se necessário.
7. É Disciplinado
Os atletas precisam aderir a um conjunto razoável de regras tanto dentro quanto fora do campo e, se forem ignorados, o técnico é responsável pela disciplina.
O coach eficaz afirma claramente um código de conduta e adere a ele. Quando ocorrem violações, a disciplina deve seguir. Evidências sustentam que, para disciplina para efetivamente mudar o comportamento, ele deve ser leve, rápido e consistente.
8. Leva pelo Exemplo
O coach eficaz também lidera pelo exemplo. Um bom treinador segue as mesmas regras que ele espera dos jogadores. Um treinador que quer respeito também deve mostrar respeito. Um técnico que espera que os jogadores permaneçam positivos precisa mostrar uma atitude positiva. Um técnico que quer que os atletas escutem também escutará os jogadores.
9. Exibe compromisso
Os melhores treinadores estão na profissão porque adoram. Além de estarem fortemente comprometidos com o esporte e o sucesso, os melhores treinadores demonstram um claro compromisso em buscar o melhor interesse dos jogadores individuais.
Um ótimo treinador não é fácil de encontrar e requer um conjunto único de talentos e habilidades. Se você é um coach, ou se está procurando por um, essas qualidades podem ajudá-lo a identificar os pontos fortes e fracos dos programas típicos de coaching. É improvável que qualquer pessoa seja excelente em todas as áreas, mas um bom treinador terá muitas dessas qualidades.