Tentar encontrar a pessoa certa já é difícil. Mas e se você também está tentando perder peso quando você bate a cena de namoro? Se você está com sobrepeso, ou mesmo se você não está no seu peso "perfeito", você pode se sentir mais vulnerável no mercado de solteiros.
Quer esteja a namorar online ou a tentar encontrar o seu jogo à moda antiga, existem algumas coisas que precisa de saber antes de sair quando estiver com excesso de peso.
Use essas dicas para se sentir bem, aproveitar a experiência e se divertir no processo.
Quanto o peso importa em uma data?
Não há necessidade de ficar obcecado com o seu peso quando você está namorando. Acredite ou não, a sua data pode nem se importar com o seu peso. E mesmo que ele se importe, provavelmente importa menos para ele do que para você.
Eu perguntei ao especialista em namoro Ethan Fixell, sobre o que realmente importa quando um cara conhece sua namorada pela primeira vez. Em ele dá o magro sobre o que os homens realmente pensam sobre o seu peso. E adivinha? Há muitas outras coisas que importam mais para o seu cara do que os centímetros da barriga ou dos quadris.
Mas se você ainda está preocupado com sua aparência, não se preocupe. É normal querer apresentar o seu melhor eu quando você está namorando. E se você não está no seu peso ideal, isso pode ser um desafio. Mas há coisas que você pode fazer para aumentar sua confiança e dar o melhor para frente.
Como namorar quando você está acima do peso
As regras de namoro quando você está acima do peso não são muito diferentes das regras de namoro quando você está no limite de seu peso.
Mas há 3 coisas em particular que você não deve fazer se você estiver namorando e com excesso de peso.
1. Não se diminua.
Não importa que você não esteja no seu peso perfeito, porque ninguém é perfeito. E mesmo que alguém fosse perfeito, ela provavelmente seria uma dor na bunda até o momento. Portanto, esteja em paz com quem você é agora.
E mesmo que você não se sinta assim - fingir.
Então, como você se apresenta com confiança se o seu coração não está totalmente envolvido? O processo começa muito antes da data acontecer. Primeiro, seja honesto (e orgulhoso) sobre quem você é. Se você usa um serviço online, poste fotos que reflitam o corpo que você tem agora. Escolha fotos que enfatizem seus melhores recursos, mas não mostre fotos “skinny” desatualizadas ou com photoshop se elas não refletirem seu tamanho atual.
Em seguida, prepare-se para o encontro com o seu eu mais confiante e sexy em mente. É claro que isso não significa que você deva se vestir como uma prostituta, mas usar uma lingerie sedutora pode ajudá-lo a se sentir romântico. "Sentir-se confortável em suas roupas - e lingerie - é o que sempre ajudará a aumentar sua confiança", diz a especialista em lingerie Marie Redding.
Por último, apareça para a sua data olhando e sentindo elegante e fabuloso. Mais fácil falar do que fazer? Na verdade não. Acredite ou não, o simples ato de ficar de pé faz uma enorme diferença. Os pesquisadores estudaram a boa postura e descobriram que isso faz uma grande diferença na maneira como nos sentimos e na maneira como somos percebidos. Então, coloque um sorriso e uma postura sexy quando você sair da cidade.
2. Não exagere na data.
Nenhum homem (ou mulher) vale a pena desistir de seus objetivos - nunca. Por isso, não deixe a sua dieta apenas porque o seu encontro é fofo ou porque você se sente pressionado a comer da maneira que ele faz . Se a sua data envolve comer em um restaurante, planeje com antecedência e para que você possa fazer escolhas razoáveis que honrem suas prioridades. Há muitas maneiras de comer menos em um restaurante , como escolher o local certo para sua mesa ou fazer boas escolhas de menu. Você também pode usar a regra 80/20 para desfrutar de algumas indulgências sem descarrilar sua dieta.
Além disso, esteja atento ao consumo de álcool. Sua data pode não se importar com seu peso, mas ele provavelmente se importará se ele tiver que te levantar do chão e te colocar em um táxi no final da noite.
O álcool também é a melhor maneira de arruinar sua dieta . Portanto, saboreie uma bebida se quiser, mas faça escolhas mais inteligentes para manter sua dieta - e sua data - no caminho certo.
3. Não fale sobre o seu peso na data.
Se a sua data não se importa com o seu peso, ele provavelmente também não se importa com a sua dieta. Portanto, não aborreça o seu encontro com os detalhes da sua dieta, a menos que surja em conversas normais. Se você reclamar ou pregar sobre seu plano de comer limpo, você pode fazer com que ele se sinta mal sobre suas próprias escolhas alimentares.
Você também pode evitar discussões desconfortáveis sobre o seu tamanho. Palavras como "gordura" não devem aparecer em um encontro - da sua boca ou da sua. Não há necessidade de você explicar seu peso, seu plano para mudá-lo ou sua história de dieta. Se isso importa tanto para ele, pode ser um sinal de que você está com o homem errado.
Por fim, se você não está encontrando um parceiro que faz você se sentir confortável, por que não experimentar um site de namoro criado especificamente para pessoas como você? WeightlessDate.com é para solteiros que estão em processo de perda de peso ou perderam uma quantidade significativa de peso. O site pode ser o melhor site de namoro online para você se a perda de peso foi ou é uma grande parte da sua vida.
Lembre-se que o namoro é sobre encontrar um bom ajuste - para você e para o seu parceiro. Se você namora quando está com sobrepeso ou está tentando perder peso, isso significa encontrar um parceiro que aprecie você em todas as etapas do processo. Divirta-se, mas honre a si mesmo e seus objetivos saudáveis no processo de namoro.