No outono de 2011, a Dra. Regina Benjamin, Cirurgiã Geral dos EUA, ganhou as manchetes ao opinar que uma das razões pelas quais as mulheres americanas não estavam se exercitando o suficiente era que elas tinham medo de bagunçar seus cabelos. Bem, queremos fazer a nossa parte para manter as mulheres saudáveis, por isso, se o medo de dias de cabelo ruim o mantiver longe do seu tapete de ioga, aqui estão as nossas melhores sugestões para penteados que o levarão da aula de ioga ao escritório sem ter que parar o salão de beleza.
1 - O rabo de cavalo baixo
Se seu cabelo estiver na altura dos ombros ou mais comprido, experimente um penteado que mantenha o cabelo longe do rosto (é irritante) e do pescoço (é quente). Também é melhor se você puder deitar-se de costas na esteira e levantar de novo sem ter que parar e ajustar seu cabelo, o que interromperá o fluxo da aula e provavelmente fará com que você perca uma pose ou duas. .
Para o cabelo em camadas, tente uma faixa de cabeça de tecido largo para puxar o cabelo para trás do seu rosto. Grampos e presilhas também são opções, mas podem incomodar seu couro cabeludo desconfortavelmente quando você está de cabeça para baixo . Se você tem cabelos curtos ou curtos, a bandana pode ser tudo o que você precisa. Adicionando um rabo de cavalo baixo ou trança é uma opção para o cabelo mais longo. Este tipo de rabo de cavalo também oferece uma aparência elegante e profissional, por isso, se você está indo para o trabalho depois de praticar, você pode simplesmente arrumar tudo e seguir seu caminho.
2 - As tranças
Ter duas tranças pode lembrá-lo de seus dias de escola, mas é provavelmente o penteado mais prático para a ioga. Ele mantém seu cabelo longe de seu rosto e pescoço e permite que você fique de cabeça para baixo e deite de costas sem precisar refazer o cabelo depois. É particularmente bom para práticas de ritmo acelerado, como Ashtanga (como evidenciado pelo inimitável Maty Ezraty), que faz com que você se mova rapidamente de posições inclinadas para supinas, para sentadas para invertidas, sem fazer uma pausa. Se você precisar ir a algum lugar depois da aula, tire as tranças e aproveite o cabelo ondulado.
3 - O nó superior
Inspire-se no bolo da bailarina e opte por um nó de topo. Este é o melhor estilo se o cabelo na parte de trás do seu pescoço te deixa louco. Embora esta seja provavelmente a opção mais moderna, ela apresenta alguns problemas quando você entra no headstand de fluxo médio. Você vai ter que fazer uma pausa para desfazer o seu fazer para que você possa colocar sua coroa no chão. Certifique-se de que você é bastante rápido com suas habilidades de coque para que você possa colocar seu cabelo de volta sem interromper sua prática muito. No lado positivo, você pode tirar essa bagunça do café depois da aula sem perder o ritmo.
4 - O Pão do Homem
Claro, a única opção viável para o homem de cabelo comprido tem que ser o coque do homem. Elegante, prático, versátil, tão moderno que dói (mas só um pouquinho). Leva você do shala ao seu fixie para o seu trabalho fazendo pickles artesanais sem perder o ritmo. Homens de ioga, abraçar o coque do homem.
Faça Yoga com o penteado que funciona para você
Portanto, não deixe que seu cabelo o impeça de estabelecer um regime de exercícios. O brilho saudável que você recebe da ioga irá, sem dúvida, distrair seus colegas de trabalho de qualquer contratempo no topo da sua cabeça de qualquer maneira.