Você cruzou a linha de um corredor casual e recreativo para um corredor duro e duro?
Veja quantas dessas características de execução e feitos importantes você pode marcar.
1 - Você faz expressões estranhas e doloridas enquanto corre.
Sempre que corro uma corrida e recebo as fotos oficiais da corrida, raramente vejo uma boa. Os fotógrafos costumam me pegar com uma expressão muito dolorosa no meu rosto. Embora eu não comprasse nem enquadrasse as fotos, elas ainda são um lembrete de que eu me esforcei até meus limites.
2 - Você terminou uma corrida ou corre com um joelho ensanguentado (ou outra parte do corpo).
Às vezes caímos quando corremos e pode haver sangue. Ele pica, mas também lhe dá alguns pontos de runner hard-core.
3 - Você corre na chuva.
Quer você tenha saído para uma corrida na chuva ou tenha sido inesperadamente surpreendido por alguns chuveiros, tenho certeza de que você se sentiu muito duro quando passou por algumas poças d'água e enxugou as gotas do seu rosto. Correr na chuva pode melhorar sua resistência mental e realmente ser divertido, contanto que você siga estas dicas para correr na chuva.
4 - Você cuspiu durante a corrida.
Sim, é nojento, mas às vezes você sente a necessidade de cuspir durante a corrida. Vai fazer você se sentir melhor e meio que difícil também. Só não se esqueça de olhar em torno de você para outros corredores antes que o cuspe sai voando de sua boca.
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5 - Você joga coisas no chão durante as corridas.
Sim, normalmente você pode encontrar latas de lixo nas estações de água, mas os organizadores de corrida e voluntários não esperam que todos tenham seus copos de papel lá dentro. Tudo bem se você passar pelas latas de lixo e jogar sua xícara no chão. E, como qualquer corredor que já jogou triunfalmente a sua taça vazia no chão durante uma corrida sabe, parece muito difícil. (É claro que todos os corredores sabem jogar invólucros ou garrafas no chão quando NÃO correr nas corridas é um grande passo em falso.)
6 - Você se sujou durante uma corrida.
Não importa se você está fazendo uma corrida em trilhas ou uma corrida de lama, ficar abaixado e sujo não é apenas divertido, mas você se sente como um verdadeiro corredor duro com um pouco de lama seca em suas pernas.
7 - Você jogou água em toda a sua cabeça durante uma corrida.
Às vezes você é tão quente durante uma corrida que você não se importa como você está completamente encharcado. Não só despejar água em toda a sua cabeça faz com que você se sinta bastante duro, como também é uma boa estratégia para resfriar seu corpo e evitar um problema relacionado ao calor , como exaustão pelo calor . Uma palavra de cautela quando você faz isso: Cuidado com os pés. Tente despejar a água na cabeça sem molhar os pés, pois meias e sapatos molhados podem causar bolhas nos pés .
8 - Você foi ao banheiro na floresta.
Todos os corredores acabam se encontrando em uma situação em que precisam ir ... imediatamente, e não há um banheiro à vista. Não é algo que os corredores necessariamente se gabam, mas há um certo distintivo de honra entre os corredores que correm na natureza quando a natureza o chama.
Se você sabe que estará correndo em algum lugar sem acesso a banheiros, certifique-se de ter alguns suprimentos prontos para o caso de precisar ir. Você sempre pode embalar alguns tecidos ou toalhetes em seu short de corrida e cinto de corrida.
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9 - Você correu na neve.
Não só correr na neve faz você se sentir um corredor difícil, mas pode ser uma experiência divertida e bonita, contanto que você siga algumas dicas de segurança e precauções para a corrida de neve .
10 - Você correu uma maratona.
"Não há atalhos na maratona, então quem é maratonista tem trabalhado duro." Jeffrey Horowitz.
Sim, se você completou uma corrida de 26,2 milhas, você é oficialmente radical.
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