Tratamento adequado da dor no quadril pode acelerar o retorno ao esporte
As causas mais comuns de dor no quadril na população geral incluem artrite, bursite, distensão muscular e irritação nervosa. Atletas, no entanto, muitas vezes têm dor no quadril causada por impactos diretos e síndromes de uso excessivo. É importante que um atleta preste atenção à dor no quadril quando ela começa, a fim de prevenir o desenvolvimento de uma condição crônica. Aqui estão algumas das causas mais comuns de dor no quadril em atletas.
Travões e tensões na virilha
A dor na parte da frente do quadril e da parte interna da coxa (virilha) é geralmente o resultado de uma contração ou distensão do músculo adutor. Essa lesão muscular aguda é semelhante a qualquer outro tipo de músculo puxado ou tenso, mas ocorre quando os músculos da parte frontal e interna da coxa ( os adutores ) estão estressados além de seus limites.
Síndrome da Banda IT
A síndrome da banda iliotibial , também chamada de síndrome de atrito da banda IT, é uma causa comum de dor no joelho e no quadril em atletas. Uma dor incômoda ou aguda na parte externa do quadril que aumenta durante a corrida, ao descer escadas ou levantar-se de uma posição sentada. A banda de TI age principalmente como um estabilizador durante a corrida e pode se irritar com o uso excessivo.
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Osteoartrite do Quadril
A osteoartrite é uma das causas mais comuns de dor crônica no quadril tanto para atletas como para não atletas. A osteoartrite é um tipo de artrite causada pelo desgaste ou degeneração da articulação do quadril. Com o tempo, a cartilagem lisa e protetora da cavidade do quadril se desgasta e o osso exposto é exposto, tornando o movimento doloroso. Existem muitos tratamentos disponíveis, incluindo exercícios de fortalecimento apropriados, mas quando os tratamentos conservadores falham, a cirurgia de substituição do quadril pode ser uma opção.
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Lesão do ponteiro do quadril
Uma lesão do ponteiro do quadril é uma lesão dolorosa e aguda causada por um impacto direto na crista ilíaca da pélvis. A lesão pode causar sangramento nos músculos abdominais ou abdutores do quadril, que se ligam à crista ilíaca. O osso e o músculo sobrejacente são muitas vezes machucados e a dor pode ser intensa. O equipamento de proteção adequado pode ajudar a evitar os ponteiros do quadril, e primeiros socorros e descanso imediatos podem acelerar a recuperação.
Puxão de isquiotibiais
Lesões nos isquiotibiais são comuns entre os atletas que praticam esportes que exigem acelerações, desacelerações ou muita corrida. A tração dos isquiotibiais pode ser leve ou grave e geralmente causa dor súbita e aguda na parte posterior da coxa. O tratamento de um tendão puxado dependerá da gravidade da lesão, mas primeiros socorros rápidos (descanso, gelo, compressão e elevação) podem acelerar a recuperação.
Síndrome de Iliopsoas
Dor na virilha e na parte superior da coxa, rigidez do quadril e sensação de estalidos no quadril são sinais comuns de lesões no iliopsoas. Esse tipo de dor no quadril pode estar relacionado à bursite do iliopsoas (irritação e inflamação do iliopsoas bursa) ou à tendinite iliopsoas (irritação e inflamação do tendão iliopsoas). A condição ocorre mais freqüentemente em ginastas, dançarinos e atletas de atletismo que realizam repetidos movimentos de flexão do quadril.
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Bursite do Quadril
A bursite do quadril (bursite trocantérica) é comumente vista em corredores devido ao uso excessivo, mas também pode ser causada por uma queda ou impacto que resulta em inflamação da bursa do quadril (um saco cheio de líquido localizado ao redor das articulações do corpo que reduz o atrito entre os tendões). , músculos e ossos). Se a bursa no quadril estiver irritada ou inflamada, o atleta sentirá dor durante quase todo movimento no quadril.
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Síndrome Piriforme
A síndrome do piriforme pode causar dor no glúteo (nádegas) e ciática em alguns atletas. O pequeno músculo piriforme corre posteriormente do sacro para o quadril externo. Se este músculo se tornar apertado, encurtado ou cravado, pode exercer pressão sobre o nervo ciático que passa por baixo. A dor muitas vezes irradia a parte de trás da coxa ou até a parte inferior das costas.
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Fratura de Estresse do Quadril
Uma lesão menos comum em corredores de longa distância inclui uma fratura por estresse do quadril causada por microtraumas repetitivos no osso ao longo do tempo. Como as fraturas por estresse em outros ossos, o melhor tratamento é evitar o impacto da corrida e permitir que o osso se cure.
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Dor e Lesão no Cóccix
A maioria dos ferimentos do cóccix é devida a uma queda direta no cóccix (os ossos que compõem o final da coluna vertebral). A gravidade das lesões do cóccix pode variar de uma contusão a uma fratura. A maioria dos ferimentos do cóccix curam-se por conta própria em determinado momento e tratamento conservador.
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