Adoro testar roupas de ginástica, especialmente quando a tecnologia é única e os designs são interessantes. Então, quando os anúncios do Zaggora Hot Pants começaram a aparecer no meu feed do Facebook, pareceu uma boa ideia dar uma chance a eles. As calças quentes de perda de peso vêm em cores divertidas e desenhos legais e de acordo com a empresa podem me ajudar a queimar mais calorias.
Então eu revisei o original Zaggora Hot Pants para ver se eu notei um resultado.
O que são calças quentes de Zaggora?
Zaggora é uma marca de roupa de exercício que pretende ajudá-lo a queimar mais calorias durante os treinos ou ao longo do dia. De acordo com as reivindicações originais da empresa, o uso do Zaggora Hotwear pode levar a um aumento “estatisticamente significativo” na queima calórica durante e após o exercício. Mais recentemente, no entanto, as alegações do produto foram atenuadas. Em 2017, a empresa mudou o texto no site para dizer que as calças simplesmente usam "o calor do seu corpo durante o exercício para ajudá-lo a queimar mais calorias".
As calças e tops são feitos de uma mistura de lycra, poliéster e neoprene. A combinação de camadas é algo que a empresa chama de Tecnologia Thermofit. Enquanto o site original forneceu informações sobre os estudos que apoiaram suas reclamações sobre perda de peso, a maioria dessas informações já foi removida.
Vários meios de comunicação questionaram a ciência por trás das alegações da empresa.
A ciência por trás das calças quentes Zaggora
A Zaggora Hotwear não é barata.As Hot Pants são vendidas por US $ 80 ou mais nos Estados Unidos. Portanto, consumidores inteligentes devem dar uma olhada crítica na ciência por trás das alegações do Zaggora antes de investir seu dinheiro.
Quando o produto ficou disponível pela primeira vez, a empresa citou três estudos muito pequenos para sugerir que as Calças Quentes queimam mais calorias. No maior dos três estudos, eles afirmam que as calças podem ajudar os usuários a queimar uma média de 6% a mais de calorias durante o exercício. Isso pode parecer impressionante ... até você colocar esse número em perspectiva.
Durante uma típica sessão de exercícios, uma mulher de tamanho médio pode queimar 300 calorias. Se ela usar o Zaggora HotPants para a sessão e queimar 6% a mais de calorias, ela queimará 18 calorias extras. Esse é o equivalente calórico de cerca de cinco doces M & M, um pequeno pedaço de chiclete ou metade de um Twizzler.
Se você está tentando perder peso, você deve ser ainda mais crítico desses números. Para perder um quilo de gordura com exercícios, você precisa queimar 3500 calorias. Perda de peso a uma taxa razoável de 1-2 libras por semana exigiria que você queimar um adicional de 3500-7000 calorias por semana ou 500-1000 calorias por dia. As 18 calorias extras queimadas pela Zaggora Hotwear não podem afetar esses números de uma forma que seja perceptível para você.
Enquanto o site Zaggora removeu referências a estudos clínicos ou pesquisas científicas que apóiam o uso das calças para perda de peso, eles ainda afirmam que o gasto extra de energia produzido pelas calças ajudará a aumentar a queima de calorias.
Revisão de Calças Quentes Zaggora
Para fazer uma revisão completa da Zaggora Hotwear, eu tentei usar a calça Hot e uma blusa estilo Zaggora. A roupa é muito grossa, não respira e faz seu corpo suar. O design e sensação de que me lembrou de equipamento de mergulho. Não se parecia com as imagens que vi online. Mas eu as coloco com boas intenções de usá-las durante todo o dia e para o meu treino noturno.
Depois de cerca de quatro horas na calça, não consegui mais mantê-las. Sentado na calça suada e pegajosa era simplesmente muito desconfortável. O topo, no entanto, era mais fácil de usar. Eu comecei um treino usando o equipamento, mas tive que cortá-lo porque era simplesmente insuportável.
Eu vi resultados? Não. Na verdade, eu me pergunto sobre a capacidade de qualquer exercitador de usar as calças por tempo suficiente para obter qualquer benefício em tudo. E se, como eu, você tiver que interromper seu treino porque está muito desconfortável para continuar, você queimará menos calorias, não mais.
Calças quentes de Zaggora ajudarão você a perder peso?
Uma história da Good Morning America sobre a Zaggora Hotwear promoveu a marca como uma maneira confortável de queimar calorias extras. Outras críticas sobre as calças quentes da Zaggora não foram tão complementares. Minha experiência com o HotPants foi dissappointing.
É claro que todo praticante é único, então é razoável ver uma série de avaliações do Zaggora. Mas se eu estava gastando meu próprio dinheiro, eu optaria por gastá-lo em métodos mais eficazes de perda de peso .
Então, quais são suas outras opções? Com $ 80 dólares você poderia investir em uma ou duas sessões com um personal trainer para aprender maneiras mais efetivas de queimar mais calorias com exercícios, você poderia comprar um monitor de batimentos cardíacos para aumentar a eficácia de seus exercícios ou marcar uma consulta com um registrador. nutricionista para obter um plano de refeições personalizado para perda de peso.
Se você preferir gastar seu dinheiro em roupas de treino e gostar da sensação de tecidos de apoio, experimente o equipamento de compressão . A roupa de treino leve e de alta tecnologia molda e apoia o seu corpo durante o exercício para o ajudar a sentir-se melhor durante o treino.
> Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.