Se você faz Pilates em casa, em um estúdio, ou ambos, existem algumas peças básicas de equipamentos de Pilates que você pode querer comprar para apoiar sua prática. De roupas e esteiras a reformadores, bolas, bandas e DVDs, o guia deste comprador foi elaborado para ajudá-lo a classificar a variedade de opções de equipamentos disponíveis para o Pilates.
Esteiras de Exercício para Pilates
Um tapete de exercícios pode ser sua primeira escolha para fazer Pilates em casa.
Você vai querer obter um tapete que é projetado para exercícios de Pilates, uma vez que diferem de outras esteiras. Por exemplo, as esteiras de Pilates são mais grossas do que a maioria das esteiras de ioga, o que ajuda a tornar os exercícios mais confortáveis, isolando as costas da superfície do piso duro.
Estúdios de Pilates muitas vezes têm esteiras de boa qualidade que os participantes da classe podem usar, mas você pode preferir trazer o seu próprio para o estúdio.
Pilates em vídeo e DVD
DVDs e vídeos estão entre as principais maneiras pelas quais as pessoas aprendem e praticam o Pilates. As minhas revisões de DVD / vídeo cobrem as instruções para iniciantes através de profissionais, bem como tópicos como perda de peso e esculpir o corpo.
Bolas de Exercício e Bandas
Embora eles não sejam equipamentos tradicionais de Pilates, as bolas e bandas de exercícios se tornaram populares para exercícios em estúdio e em casa. Descubra por que e o que você quer saber antes de comprar.
O Círculo Mágico de Pilates
Os círculos mágicos , também conhecidos como anéis de exercício, anéis de Pilates e círculos fitness, estão entre as peças mais versáteis de equipamentos de Pilates que você pode obter para o seu treino em casa.
Equipamento para Estúdio Pilates
As principais peças de equipamentos de estúdio de Pilates , como um reformador, Cadillac, cadeira ou barril são investimentos significativos. Antes de comprar, você vai querer ter treinamento sobre eles e fazer sua pesquisa. Mesmo se você é dono de um estúdio, vale a pena se familiarizar com as diferentes opções disponíveis.
Roupas de treino para Pilates
Você pode fazer exercícios de Pilates em qualquer roupa que se mova bem e não seja muito folgada ou reveladora. No entanto, se você quiser enfeitar um pouco, existem muitas opções maravilhosas de roupas de ginástica projetadas para Pilates e yoga.
Livros de Pilates
Os livros são uma maneira maravilhosa de apoiar sua prática de Pilates. Eu gosto de trabalhar com eles porque eles me permitem tomar meu tempo com os exercícios. Também aprecio muitos livros de Pilates para uma análise mais profunda da história do Pilates e princípios de exercícios que eles fornecem.