Use aplicativos, relógios de GPS, rodas e pedômetros para a distância
Como você sabe até onde andou? Existem várias maneiras de medir sua distância a pé, com mais disponibilidade do que nunca, graças a aplicativos móveis, GPS e mapeamento de computador.
Usando aplicativos de GPS do telefone móvel para uma curta distância
No passado antigo (apenas alguns anos atrás), você precisava de uma unidade GPS especial para medir a distância percorrida via tecnologia de satélite.
Mas agora o GPS em seu telefone inteligente e é usado por muitos aplicativos para smartphones que podem rastrear sua velocidade e distância, como o MapMyWalk. Não poderia ser mais conveniente, já que é provável que você esteja levando seu telefone para passear. Além de saber até onde você andou, você também pode ver o caminho que você percorreu, o que pode ajudá-lo a voltar ao ponto de partida.
Muitos pedômetros inteligentes, como o Fitbit , são vinculados a aplicativos que têm uma função de rastreamento de exercícios que usará o GPS do telefone para mapear e medir sua caminhada.
A precisão da medição da distância do GPS depende de vários fatores. As medições por GPS do telefone tendem a ficar fora em até 10%. Isso ocorre porque o telefone deve ter comunicação frequente com vários satélites GPS no céu. Se o seu telefone não tiver uma visão clara do céu, ele não ficará bloqueado em tantos satélites. Se o seu telefone perder contato com um ou mais satélites, você poderá ver um salto repentino na distância.
Se você olhar sua rota como plotada em um mapa, poderá ver esse "tremor de GPS" e os erros que ela introduz.
Se você estiver andando em uma área com muitos edifícios altos, ou em um vale profundo, ou próximo a uma colina, poderá haver mais imprecisão de GPS e perda de sinal. Além disso, o GPS é muitas vezes perdido, muitas vezes não funciona bem em ambientes fechados e não mede a sua distância na esteira.
Além de medir a distância total, você pode rever sua rota em um mapa e alguns aplicativos permitem que você salve e use a mesma rota novamente. Para melhor precisão de distância, você pode percorrer a mesma rota várias vezes e comparar a distância a cada vez.
Relógios esportivos gps
Garmin, Tom Tom e outros fazem relógios GPS para corredores e ciclistas que também trabalham para os caminhantes. Eles geralmente exibem a velocidade e a distância e podem ser vinculados a tiras de monitor de frequência cardíaca ou possuem detecção de pulso de LED embutida. Eles podem ser mais convenientes para a verificação instantânea do que o aplicativo de celular, mas são bastante caros. Eles têm as mesmas desvantagens do GPS do seu celular para perder contato com os satélites e não trabalhar em ambientes fechados. Veja as melhores escolhas para velocímetros / odômetros de esporte do GPS para caminhantes .
Mais e mais smartwatches e bandas de fitness estão incorporando GPS para leituras de distância e velocidade, como o Apple Watch 2 e o Fitbit Surge .
Mapear e medir sua caminhada on-line
Você pode traçar rotas usando o MapMyWalk online. O site permite que você desenhe as rotas e obtenha uma leitura de distância. O MapMyWalk tem vista da rua e vista de satélite. Você pode aumentar o zoom em partes da rota que usam uma calçada ou caminho que não esteja ao longo de uma rua.
Com uma assinatura premium, você pode imprimir mapas e rotas e exportá-los para o aplicativo do telefone para usar durante a caminhada.
Roda ele
Você pode dirigir um percurso a pé em um carro ou em uma bicicleta com um odômetro e medi-lo dessa maneira. A distância pode ser desligada dependendo se o seu odômetro está calibrado corretamente para o tamanho do seu pneu e outros fatores. O padrão ouro para eventos de caminhada e corridas em execução é usar uma roda mecânica que clica em cada jarda ou metro.
Distância pedômetro
Você pode traduzir os passos do pedômetro para a distância se você souber o comprimento da passada. Muitos pedômetros pedem que você meça o comprimento do seu passo e insira-o no seu perfil de usuário, então ele calcula automaticamente a distância percorrida.
Para que isso seja confiável, você precisa ter um passo muito consistente. É aconselhável usar a leitura de distância pedômetro apenas para obter uma estimativa e não confiar nela como uma leitura oficial. Se o seu pedômetro não calcular os passos para a distância, consulte os gráficos para converter etapas em milhas e quilômetros .