Fascite plantar atinge um milhão por ano
Quando se trata de dor no calcanhar, se você pesa mais, provavelmente vai doer mais. Em um pequeno estudo de pacientes com fascite plantar , os pesquisadores descobriram que a obesidade foi o único fator que previu se a dor no calcanhar levaria à incapacidade.
Se você tem dor no pé, você provavelmente está se perguntando o que causou isso e quanto tempo vai passar. A maioria dos casos de fascite plantar desaparece com algumas semanas de atividade leve e alívio da dor, mas para algumas pessoas eles se tornam um problema de longa duração que os impede de caminhar a qualquer distância.
Outros estudos encontraram uma forte associação entre excesso de peso e dor no pé ou dor plantar crônica.
Dor no calcanhar e fasceíte plantar pior para pessoas com sobrepeso
Os pesquisadores analisaram a intensidade da dor, a dorsiflexão do tornozelo (capacidade de flexão), a idade, o sexo, se a condição era crônica e o tempo gasto com o suporte de peso. Esses fatores não alteraram a taxa de incapacidade devido à dor no calcanhar. Quanto mais obeso uma pessoa era, maior o seu nível de incapacidade, de acordo com o autor do estudo, Daniel L. Riddle, Ph.D., PT, conforme relatado em um comunicado de imprensa.
Uma revisão de vinte e cinco estudos diferentes procurou evidências mais fortes de que o excesso de peso estava associado a distúrbios do pé. Os pesquisadores desta revisão sistemática encontraram fortes evidências de que pessoas com sobrepeso tinham maior probabilidade de apresentar dor inespecífica no pé. Para as pessoas que não eram atléticas, o excesso de peso estava fortemente associado a ter dor crônica no calcanhar plantar.
Eles não conseguiram chegar a uma conclusão se o excesso de peso levou a uma maior incidência de deformação do joanete do hálux valgo, tendinite, osteoartrite ou condição de pé plano .
Perder peso ajuda sua dor no calcanhar?
A revisão sistemática encontrou apenas dois estudos que visavam ver se a dor no pé foi reduzida após a perda de peso.
Eles seguiram as pessoas antes e depois da cirurgia para perda de peso e houve melhora relatada. Mas o júri ainda está fora de saber se isso será verdade para um número significativo de pessoas. Mais estudos são necessários antes que eles possam afirmar que conclusivamente.
Infelizmente, a dor no calcanhar é frequentemente relatada como uma razão pela qual as pessoas têm dificuldade em perder peso . É difícil fazer muitas formas de exercícios aeróbicos quando seus pés doem. Existem alternativas, como natação e ciclismo. Mas tenha em mente que o maior componente da perda de peso é comer menos calorias .
Quão comum é a fascite plantar?
Se você tem dor no calcanhar fascite plantar, você não é um em um milhão, você é um milhão por ano que procuram tratamento para isso a cada ano nos EUA. A maioria dos pacientes visita seu médico de cuidados primários para tratamento, enquanto um terço consulta um especialista em medicina ortopédica, de acordo com um estudo publicado em 2004.
A dor no calcanhar e a fascite plantar produzem um fluxo constante de negócios para cirurgiões ortopédicos, perfazendo 1% de todas as suas visitas. O estudo disse que o tratamento mais comum foi o analgésico, seguido por tratamentos, incluindo regimes de exercícios, educação e fisioterapia.
Se você está preocupado que ver o médico sobre sua dor no calcanhar irá resultar em cirurgia, a boa notícia é que geralmente você terá tratamentos conservadores.
Mas é importante fazer essa visita para descartar outras condições e resolver o problema antes que ele se torne crônico. Cuide disso agora e talvez você possa estar de volta na esteira e seguir sem dor.
Fascite plantar e dor no calcanhar
- O que é a fascite plantar e como você pode tratar a si mesmo? Descubra mais sobre o que essa dor em seu pé pode ser e o que geralmente é recomendado para o tratamento.
- Alívio da dor no calcanhar e itens de autotratamento : Se você tem dor no calcanhar e consultou seu médico para descartar qualquer outro problema, esses itens podem ajudar a aliviar a dor.
Fontes:
PA Butterworth, Landorf KB, Smith SE, Menz HB. "A associação entre índice de massa corporal e distúrbios musculoesqueléticos do pé: uma revisão sistemática." Obes Rev. 2012 Jul; 13 (7): 630-42. doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x. Epub 2012 13 de abril.
Riddle DL, Pulisic M, Sparrow K. "Impacto das variáveis demográficas e relacionadas à deficiência na incapacidade associada à fascite plantar". Pé Tornozelo Int. 2004 maio; 25 (5): 311-7
Riddle DL, Schappert SM. "Volume de consultas ambulatoriais e padrões de atendimento para pacientes diagnosticados com fascite plantar: um estudo nacional de médicos." Pé Tornozelo Int. Maio de 2004; 25 (5): 303-10.
Press Release: Heel Pain um problema enorme nos Estados Unidos. Sociedade Americana de Pé e Tornozelo Ortopédicos. 2 de junho de 2004.