Use estes vídeos para melhorar seu exercício de esteira
Melhore o seu treino em esteira com vídeos e aplicativos de exercícios em esteira. Esteiras estão ficando mais inteligentes e mais inteligentes, então verifique o seu console de esteira para exercícios internos. Esteiras atualizadas podem ter conectividade Wi-Fi e acesso a uma biblioteca de exercícios de vídeo. Mas se você tem uma esteira na velha escola, talvez precise usar um tablet ou uma televisão para assistir a vídeos. Essas fontes de vídeos favoritos podem levá-lo a um treinamento em esteira com treinamento. Ou, os vídeos podem levá-lo a passeios cênicos virtuais em lugares maravilhosos ao redor do mundo. Você pode usar esses vídeos para vencer o tédio na esteira .
Use o aplicativo BitGym com seu tablet ou smartphone para passeios cênicos interativos na esteira, bicicleta ergométrica, aparelhos elípticos ou outros aparelhos para exercícios aeróbicos. Inclui mais de 50 passeios cênicos diferentes. Ele detecta sua velocidade, então sua turnê diminui e acelera como você faz. Eles têm treinamentos guiados e listas de reprodução integradas se você quiser aproveitar uma experiência específica do local. Você também aprenderá fatos sobre os diferentes locais. Você pode exibi-lo em uma tela grande também. Está disponível através de uma taxa mensal de membro premium.
O sistema iFit funciona com equipamento de treino compatível. Pode ser pré-instalado em sua esteira ou elíptica, ou você pode comprar um módulo adicional. Com o iFit, você tem treinamentos de vídeo integrados com treinadores para orientá-lo e incentivá-lo, como Jillian Michaels. Você também pode desenhar ou fazer o download de um curso no Google Maps e segui-lo no Street View.
As esteiras BH conectam-se aos seus telefones e tablets da Apple ou do Android para executar aplicativos de condicionamento físico e exercícios. Estes incluem o aplicativo Run-on-Earth, que mostra uma visão de rua de um ótimo lugar para caminhar ou correr e integra-lo com o seu treino. Eles também têm o BH Trainer App alimentado por Pear, que pode orientá-lo através de um programa de treinamento para 5K, meia maratona e muito mais. Você pode usá-lo com qualquer esteira, é coaching de áudio.
Cada DVD tem 60 minutos de excelente cenário, filmado com um Steadicam para garantir que você não fique enjoado assistindo. Você acompanha uma caminhada por destinos como a Itália, as pitorescas Cotswolds da Inglaterra, Londres, Egito ou Havaí. Não há narração, apenas andando. Você pode baixar vídeos em HD do site deles ou comprar os DVDs.
Aprecie os sons da natureza em passeios virtuais por florestas, montanhas, costa, floresta tropical ou paisagens tropicais. Cada DVD inclui passeios e corridas a ritmos diferentes . Se você não puder sair para andar em um espaço verde, esses DVDs podem ser um substituto. Eles são produzidos em vídeo HD com equipamento de estabilização profissional para ajudar a prevenir o efeito de enjôo que você pode obter de alguns vídeos de "caminhar ao longo".
Filmado em movimento contínuo, você se sentirá como se estivesse realmente caminhando em ambientes ao ar livre majestosos durante o treino em esteira . Seus três títulos populares são "California Beaches", "Beachside Jungle" e "Rainforest", com os dois últimos filmados no Caribe.
Aumente o seu treino na esteira. Estes vídeos levam você através de um treino de corpo inteiro em sua esteira. Inclui movimentos iniciantes e avançados - siga o instrutor de sua escolha. Estes vídeos estão disponíveis em DVD e VHS
Tracey Staehle leva você através de um treino cardiovascular de 55 minutos na esteira ou andando no lugar. O treino é dividido em cinco minutos de aquecimento, alongamento e caminhada. Tracey demonstra uma variação de treino para exercitadores avançados, enquanto outro andarilho, Bobbie, mostra uma variação de esteira para iniciantes e a colega caminhante Jillian demonstra fazer o mesmo exercício enquanto caminhava no lugar. Mudanças de velocidade e inclinação são mostradas na tela para cada uma das esteiras ao longo do vídeo.
Dê um passeio ou faça jogging em adoráveis trilhas na Irlanda a partir de sua esteira, bicicleta elíptica ou bicicleta ergométrica. Cada DVD tem duas horas de cenário. Um guia interativo local explica a história e o histórico da área pela qual você está passando. Um símbolo de walker aparece se você quiser detalhes sobre o histórico e a natureza da área mostrada. Os destinos incluem County Clare e County Wicklow.
Laura Moncur produziu vídeos baratos de suas caminhadas. Os destinos incluem Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio e uma praia da Califórnia.