Podómetro Ligado a Computador SparkPeople
O site SparkPeople é um lugar divertido e popular para acompanhar sua dieta e exercícios. O Spark Activity Tracker rastreia automaticamente as atividades de condicionamento físico e carrega os dados sem fio para sua página pessoal do SparkPeople.com por meio de um dongle USB do computador.
O pequeno pedômetro usa um avançado acelerômetro de 3 eixos para rastrear seus passos, detectar treinos de mais de 10 minutos e estimar sua distância e calorias queimadas.
O Spark tem 12 luzes indicadoras. Toque cinco vezes e as luzes indicadoras verdes mostram seu progresso em direção à sua meta diária de contagem de passos.
Quando você está a menos de 15 metros do computador PC ou Mac, os dados são carregados sem fio para a página inicial on-line gratuita do SparkPeople. Você também pode visualizar seus dados no aplicativo iOS ou Android, mas precisa ser carregado para um computador primeiro.
Você pode acompanhar sua dieta, ingestão de água, peso e outras atividades através do aplicativo ou em sua página de dados pessoais no site do SparkPeople.com.
O rastreador é produzido pela FitLinxx e é semelhante ao seu Pebble de maior audiência (vencedor do prêmio Readers 'Choice para pedômetros interligados por computador ) que é usado em programas de bem-estar corporativo.
Passos Todo o Dia e Acompanhamento de Treino
O Spark Activity Tracker rastreia as etapas do dia todo, as calorias ativadas durante todo o dia e os minutos ativos durante todo o dia. Mas também detecta e registra automaticamente os treinos.
Ele pode sentir caminhada, corrida, ciclismo indoor e exercícios elípticos. Se você gastar 10 minutos contínuos nessas atividades, ele registrará isso como um exercício exclusivo e você poderá visualizar seus dados na sua página inicial do SparkPeople. Para cada exercício, você verá os minutos, a queima de calorias, as etapas e a distância.
Foi divertido ver meus exercícios de DeskCycle rotulados automaticamente como bicicleta quando uso o Spark no meu tênis.
Eles dizem que o ciclismo ao ar livre não é registrado com precisão devido às variações no movimento de pedalar (você às vezes anda de bicicleta, etc.)
Os usuários notam que a dança aeróbica (como os exercícios de Zumba) e os exercícios de passos fixos não registram tantos passos quanto você desejaria, já que o Spark prefere registrar o movimento para a frente e não o passo lateral.
O Spark é à prova d'água até 100 pés, para que você possa usá-lo nadando e ele sobreviverá a uma viagem pela máquina de lavar roupa. Mas os usuários dizem que a hidroginástica geralmente é registrada como caminhada / corrida, então você deve reclassificar o treino no site para obter crédito de queima de calorias por ele.
Configurando o Spark Activity Tracker
A faísca é pequena, apenas 1,3 polegadas x 1,2 polegadas x 0,5 polegadas e pesando menos de um terço de uma onça. Ele tem um suporte de clipe embutido que você pode usar para usá-lo em seu sapato (para melhor precisão) ou em seu cós, decote, bolso ou sutiã.
O Spark é executado em uma bateria CR2032 substituível por seis a 12 meses. Chega com a bateria instalada e pronta para uso, e uma bateria extra está incluída.
Para configurá-lo para transmitir sem fio a um PC (Windows XP, Vista, 7 ou 8) ou Mac (OSX 10.6-10.8), conecte o dongle USB e baixe o software SparkPeople Connect.
Crie uma conta pessoal gratuita no site SparkPeople.com para acompanhar os dados do seu Spark Activity Tracker e para registrar e acompanhar suas atividades de dieta, fitness e saúde.
Você pode baixar o aplicativo gratuito SparkAmerica para iOS ou Android, ou o aplicativo SparkPeople Diet & Fitness Tracker com recursos completos, que custa alguns dólares. No entanto, você precisará de um computador para obter seus dados do Spark no sistema on-line e para visualizá-los no aplicativo.
Steps - Calorias - Distance Tracking
Passos : O Spark rastreia etapas e redefine diariamente à meia-noite. Você define sua meta diária de etapas e cada luz indicadora na ignição representa 1/12 dessa meta.
Ele vem predefinido para 6000 etapas, portanto, cada luz representaria 500 etapas. Para facilitar o uso, você pode definir sua meta em 12.000 etapas para que cada luz represente 1.000 etapas. Você ganha um Troféu Glow Getter cada vez que atinge sua meta diária.
Distância : Isso é estimado automaticamente pelo mecanismo do acelerômetro. Você pode ajustar a calibração gravando um exercício de caminhada a uma distância conhecida e usando suas instruções para calibração.
Fitness Calories Burned : The Spark calcula a sua atividade em calorias queimadas. Você pode registrar atividades adicionais que não sejam do Spark usando o aplicativo ou o site, e essas calorias serão adicionadas ao total. Você pode usar o acompanhamento de dieta completo do SparkPeople para combinar suas calorias ingeridas versus as calorias queimadas.
Dieta de rastreamento : você pode usar o site e os aplicativos do SparkPeople.com para rastrear o que come e equilibrar as calorias em relação às calorias. Você também pode acompanhar seu peso, água, frutas e legumes, humor e sono. No entanto, você terá que fazer o trabalho para inseri-los, eles não serão detectados automaticamente.
Motivação - Troféus : O site SparkPeople é altamente motivador. Usando o rastreador, você ganha um Troféu Glow Getter cada vez que faz seu objetivo diário, e pode facilmente publicá-lo no Facebook para se gabar com seus amigos. Você também ganha troféus por marcos minuciosos de exercícios todos os meses. Você ganha Spark Points para rastrear tudo e interagir com o site, o que gera mais troféus e é listado na Tabela de Líderes.
Social: Você também pode se conectar com amigos e postar em fóruns. O site é um ótimo lugar para encontrar e compartilhar receitas e dicas de exercícios.
Portabilidade: Você pode usar o dongle USB em qualquer computador compatível em que você tenha direitos para instalar o software Spark Connect. No entanto, isso não é muito conveniente e muitas vezes não é possível. O rastreador salvará duas semanas de dados, portanto, se você estiver longe de um computador, você terá um tempo antes de baixá-lo ou perdê-lo. Mas, pelo menos, você não precisa recarregar o Spark, e dá-lhe um aviso de duas semanas de bateria fraca.
Linha de base no rastreador de atividades do Spark
Desvantagens:
- Não há exibição numérica no rastreador, apenas as 12 luzes indicadoras de objetivo. Eu os achei úteis, mas se você quiser dados em seus treinos, você tem que esperar até que você possa enviá-lo através do dongle USB do computador para ver no site ou aplicativo.
- Você não pode enviar seus dados por meio de seu dispositivo móvel como pode com rastreadores de atividade vinculados a Bluetooth , como o Nike + FuelBand ou o Fitbit .
- Ele não detecta alterações de elevação para acompanhar escadas, não controla a qualidade do sono nem fornece alertas de inatividade para reduzir seu tempo de espera.
Positivos:
- Se você já é um dos SparkPeople, este é um ótimo complemento para sua experiência.
- Eu realmente gosto da detecção automática de treino.
- O site SparkPeople é altamente motivador e tem inúmeras maneiras de incentivar você a se movimentar mais e a comer de maneira sensata.
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.