O que fazer quando seu cônjuge quer perder peso
O corpo da sua esposa mudou desde que você se casou? Ou talvez você seja uma mulher que está frustrada porque seu marido ficou fora de forma. É razoável pedir ao seu cônjuge para emagrecer? Na maioria dos casos, os especialistas concordam que você nunca deve perder peso para outra pessoa. Mas quando seu marido ou esposa lhe pedir para perder peso, pode haver mais na linha a ser considerada.
Sua esposa deve perder peso para o casamento?
Existe uma crença comum de que você nunca deve perder peso (ou fazer qualquer mudança física) para fazer outras pessoas felizes. Mas essa resposta simples pode não contar toda a história no caso de um relacionamento comprometido. Maridos e esposas costumam fazer mudanças por causa de seu casamento.
Por exemplo, o ganho de peso da sua esposa pode significar que você passa menos tempo juntos ou se sente menos conectado. Por exemplo, se duas pessoas construíram um relacionamento em torno da participação em atividades físicas e o marido ou a esposa não podem mais participar, a qualidade do relacionamento pode ser prejudicada. Nesse caso, ambos os parceiros podem optar por encontrar outra atividade de ligação ou o parceiro com excesso de peso pode optar por reduzir.
Você também pode se preocupar com a saúde do seu marido ou esposa. Um cônjuge bem-intencionado pode pedir ao parceiro que perca peso simplesmente por se preocupar com sua longevidade e bem-estar.
Se um cônjuge está disposto a perder peso, pode ser uma oportunidade para ambos os parceiros adotarem novos hábitos de saúde, exercícios e alimentação .
Seu marido ou esposa com excesso de peso é menos atraente?
Você pode sentir que sua esposa se tornou menos atraente por causa de seu peso. Ou talvez o seu marido não esteja tão em forma quanto no dia de seu casamento.
Então é razoável pedir-lhes para mudar? Você pode se surpreender ao ouvir o que alguns especialistas acreditam.
Dr. Mike Abrams, um psicólogo clínico e professor de psicologia da Universidade de Nova York, disse que pode ser apropriado perder peso quando há uma disparidade significativa no tamanho dos cônjuges.
Dr. Abrams é autor de um livro chamado The Art and Science of Rational Eating , que explora tópicos de perda de peso, incluindo imagem corporal e aceitação do corpo. Ele diz: “Quando uma pessoa se torna mais pesada, ela altera o equilíbrio da atratividade relativa”. A atratividade relativa descreve como os parceiros se sentem comparados entre si em termos de aparência física. Abrams diz que todas as relações são baseadas nessa medida até certo ponto.
A outra triste verdade, diz Abrams, é que, mesmo quando as pessoas estão em relacionamentos comprometidos, elas estão "procurando se atualizar". É parte de nossa natureza ver outros parceiros em potencial e imaginar como nos aproximamos ou nos emparelhamos com diferentes candidatos. Abrams discute como esta verdade difícil pode acontecer quando houve uma mudança significativa na aparência de um dos parceiros.
“Quando você altera o equilíbrio de atração em um relacionamento, você incentiva seu companheiro a procurar essa atualização com mais zelo e, ao mesmo tempo, diminui sua própria capacidade de atualização.”
Claro, só porque seu marido ou esposa está acima do peso não significa que eles não sejam atraentes, nem justifica uma atualização. Mas qualquer mudança na aparência tem o potencial de mudar a maneira como cada parceiro vê a atratividade física do outro parceiro .
Você deve pedir ao seu cônjuge para perder peso?
O que você faz se você quer que sua esposa perca peso e ela é resistente? Ou se você é a esposa e seu marido quer que você emagreça? Abrams diz que pedir um parceiro para perder peso não é diferente do que pedir-lhes qualquer outra mudança física significativa, como um piercing ou uma cirurgia plástica.
Acrescenta condicionalidade ao relacionamento.
Em um relacionamento, a condicionalidade adiciona um "se" implícito à conexão entre os parceiros. Por exemplo, se você quiser que seu parceiro perca peso para ser mais atraente, a declaração condicional implícita é: Eu me sentiria mais atraído se você perder peso. Esse tipo de declaração, implícita ou não, pode adicionar pressão indevida ao cônjuge com excesso de peso.
Abrams sugere que, se você é a esposa ou marido com excesso de peso e não quer perder peso, pode pedir a seu cônjuge que espere até que você esteja pronto para fazer a mudança sozinho. Ele também sugere que você ofereça um offset.
Um deslocamento pode envolver investigar se o pedido de perda de peso é realmente sobre o peso. Em alguns casos, pode ser sobre algo diferente, como sua capacidade de participar de atividades físicas. Abrams sugere fazer as seguintes perguntas: Isso é tudo o que você está realmente descontente? Há outras coisas em que podemos trabalhar no relacionamento?
Fat Shaming em seu casamento
Quando um amigo ou conhecido faz uma observação depreciativa sobre o seu peso , já é ruim o suficiente. Mas quando esses comentários vêm de um cônjuge, os efeitos nocivos podem ser devastadores. Mesmo quando os comentários são enquadrados como humor, os comentários sobre o tamanho do corpo causam vergonha e humilhação, e nunca são eficazes para levar alguém a perder peso. Para muitas mulheres e homens, o uso da palavra "gordura" é humilhante.
Abrams sugere que ambos os parceiros devem explorar a raiva e a hostilidade por trás dos comentários. É essencial, diz ele, descobrir por que há um desejo de humilhar um ente querido. Em alguns casos, essa conversa pode acontecer com a ajuda de um conselheiro ou terapeuta conjugal.
Todos os casamentos passam por mudanças e lutas. Se uma mudança no seu tamanho ou no tamanho da sua esposa se tornou a fonte de uma dessas lutas, comunique-se com o seu parceiro e tome o tempo necessário para tomar a decisão certa para você e para o seu relacionamento. Se o seu marido ou esposa decidir perder peso , apóie-o fazendo mudanças saudáveis em casa e na sua própria vida, para que você possa viver juntos em uma vida mais saudável.