Calorias em Cerveja por Marca

Opções de cerveja de calorias mais altas e mais baixas

Gosta de beber cerveja? Se você está tentando contar calorias, talvez queira ficar de olho na ingestão de bebidas. Calorias em bebidas alcoólicas populares podem fazer ou quebrar sua dieta. Cerveja não é exceção. Mas o número exato de calorias na cerveja dependerá da bebida escolhida e, é claro, da quantidade que você bebe.

Calorias de Cerveja e Informação Nutricional

A cerveja de menor caloria é Bud Select, com apenas 55 calorias. Esta é também uma cerveja de baixo teor alcoólico. O álcool fornece sete calorias por grama. Então, a cerveja que tem menos álcool também terá menos calorias. E, em geral, cervejas mais escuras tendem a ser mais pesadas e fornecem mais calorias, mas nem sempre.

Cerveja pode ser saudável?

A cerveja é feita de grãos. Você já ouviu falar que os grãos são saudáveis. Então isso significa que beber cerveja é bom para você? Infelizmente, esse não é realmente o caso.

É verdade que a cerveja é feita a partir de alguns ingredientes saudáveis, incluindo levedo de cerveja, cevada, malte e lúpulo. O especialista em nutrição Shereen Lehman aponta que a cerveja é uma boa fonte de folato, niacina, magnésio, potássio e niacina. Mas as calorias do álcool não fornecem a nutrição que seu corpo precisa.

Houve alguns estudos que apoiam os benefícios de saúde do consumo moderado. Beber moderadamente é definido como não mais que dois drinques por dia ou 14 drinques por semana para homens e não mais que um drinque por dia ou sete drinques por semana para mulheres.

Mas os especialistas em saúde também afirmam que não é uma boa ideia começar a beber para obter esses benefícios para a saúde. E de acordo com os Centros de Controle de Doenças, não está claro a partir dos estudos se os benefícios de saúde entre os bebedores moderados são ou não um resultado do álcool ou o resultado de fatores relacionados.

Se você quiser aproveitar os benefícios de saúde dos grãos, inclua alimentos integrais em suas refeições diárias. E se você atualmente bebe cerveja com moderação, pode haver algum benefício para a sua prática. Mas não há motivo para começar a beber cerveja para melhorar sua saúde.

Cervejas sob 100 calorias

Estas são as cervejas mais leves do mercado. Enquanto eles não são bons para a sua dieta, eles vão fazer menos danos do que muitas das cervejas listadas abaixo. Os fatos de nutrição de cerveja são listados para uma porção de 12 onças, salvo indicação em contrário.

• Cerveja Michelob Ultra (4.2 ABV) contém 95 calorias e 2,6 gramas de carboidratos e 0,6 gramas de proteína
• A cerveja Busch Light (4,2 ABV) contém 95 calorias e 11,2 gramas de carboidratos e 1,7 gramas de proteína
• A cerveja Premier Light Beck (2.3 ABV) contém 64 calorias e 3,9 gramas de carboidratos e 0,7 gramas de proteína
• A cerveja Michelob ULTRA Amber (4.0 ABV) contém 89 calorias e 3,2 gramas de carboidratos e 0,9 gramas de proteína
• Miller Light (96 ABV) contém 96 calorias e 5 gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína
• Amstel Light (96 ABV) contém 96 calorias e 5 gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína

E quanto a cerveja sem álcool ?

Eles contêm uma pequena quantidade de álcool, mas muito menos calorias do que uma bebida alcoólica. Uma garrafa de 12 onças de cerveja não alcoólica de Beck (0,05 ABV) contém 57 calorias e 11 gramas de carboidratos e 1,17 gramas de proteína.

Cervejas com menos de 150 calorias

A maioria das cervejas de 12 onças fornecem cerca de 150 calorias.

• Coors Light (4.2 ABV) contém 102 calorias e 5 gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína
• Stella Artois (5.0 ABV) contém 141 calorias e 10.9 gramas de carboidratos (11.2 onças)
• A cerveja Bud Light (4,2 ABV) contém 110 calorias e 6,6 gramas de carboidratos e 0,9 gramas de proteína
• A cerveja Budweiser (5.0 ABV) contém 145 calorias e 10,6 gramas de carboidratos e 1,3 gramas de proteína

• O Dar k pilsner de Beck (5,0 ABV) contém 142 calorias e 3,2 gramas de carboidratos e 0,7 gramas de proteína
• A cerveja Bud Light Lime (4.2 ABV) contém 116 calorias e 8 gramas de carboidratos e 0,9 gramas de proteína
• Hoegaarden (4.9 ABV) contém 44.8 calorias e 3.3 gramas de hidratos de carbono (para a pequena garrafa de 3 onças)
• Cerveja Michelob Light (4.1 ABV) contém 122 calorias e 8,9 gramas de carboidratos e 1,2 gramas de proteína
• Cerveja Guinness (4.2 ABV) contém 125 calorias e 10 gramas de carboidratos

• A cerveja de Beck (5 ABV) contém 146 calorias e 10,4 gramas de carboidratos e 1,8 gramas de proteína

Cervejas de alta caloria

Muitas bebidas adultas aromatizadas, cervejas artesanais e sazonais são mais altas em álcool e mais calóricas.

• Michelob lager (4.8 ABV) contém 158 calorias e 14,4 gramas de carboidratos e 1,9 gramas de proteína
• Cappuccino Blue Moon Oatmeal cerveja Stout (5.9 ABV) contém 196 calorias e 19 gramas de carboidratos e 1,6 gramas de proteína
• A cerveja Blue Moon Belgian White (5,4 ABV) contém 168 calorias e 16,3 gramas de carboidratos e 1,9 gramas de proteína
• A Sierra Nevada Pale Ale (5.6 ABV) contém 175 calorias e 14 gramas de hidratos de carbono e 1,5 gramas de proteína.
• A cerveja Octoberfest de Beck (5.2 ABV) contém 151 calorias e 10.8 gramas de carboidratos e 1.7 gramas de proteína
• Bass Pale Ale (5.1 ABV) contém 156 calorias e 12,4 gramas de carboidratos e 1,8 gramas de proteína
• Pilsner Sapphire de Beck (6.0 ABV) contém 161 calorias e 8,9 gramas de carboidratos e 2,4 gramas de proteína
• Bud Lime Lime-A-Rita (8.0 ABV) contém 220 calorias e 29 gramas de carboidratos (por lata de 8 onças)
• Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8,0 ABV) contém 195 calorias e 22,8 gramas de carboidratos (por lata de 8 onças)
• O Bud Light Lime Água-Melão-Rita (8,0 ABV) contém 294 calorias e 34,8 gramas de carboidratos (por lata de 8 onças)
• Cidra de maçã dura de Johnny Appleseed (5,5 ABV) contém 210 calorias e 26 gramas de carboidratos

Uma palavra de

A maioria de nós gosta de desfrutar de uma cerveja gelada de vez em quando. A cerveja pode fazer parte de uma dieta saudável, desde que seja consumida com moderação. Mas se seu objetivo for a perda de peso, considere reduzir seu consumo de bebida. Alguns dietistas até mesmo desistem totalmente do álcool e acham que perdem peso apenas bebendo menos . Se você optar por beber enquanto estiver fazendo dieta, faça escolhas inteligentes de bebidas de baixa caloria quando estiver no happy hour ou fora da cidade.