Saudação ritual incorpora a natureza da aprendizagem iogue
A tradução literal de n amaste (" nah-mah-stay" ) é "eu me inclino para você". É usado como uma saudação cortês e também como um meio de dizer "obrigado". Nas aulas de ioga, tornou-se tradicional que o professor e os alunos trocassem namastes no final da aula como um gesto de respeito mútuo.
Namastê no Yoga
Na Índia, a saudação em sânscrito namaste e sua variante n amaskar (hindi para "eu curvo-me à luz em você") são usadas na conversação diária.
As pessoas costumam se cumprimentar na rua dessa maneira. Eles normalmente fazem isso com as palmas das mãos pressionadas no coração, acompanhadas por um breve aceno de cabeça.
No oeste, namaste é usado muito em configurações de yoga para indicar obrigado e estima. No final de uma aula de ioga, o professor geralmente coloca a turma em uma posição sentada após savasana . Isso às vezes é usado como um tempo para um breve satsang (ensino) ou meditação, dependendo do tipo de yoga envolvido.
Encerramento Tradicional de uma Prática de Yoga
Depois que a classe é formalmente fechada - muitas vezes com o grupo cantando três oms em uníssono - o professor dirá "namaste" e se curvará aos alunos. Eles responderiam em espécie, curvando a cabeça com as palmas das mãos pressionadas juntas no Anjali mudra no coração ou no terceiro olho (meio da testa).
Às vezes, todos continuarão com o arco, curvando-se para a frente a partir de uma posição de pernas cruzadas até que as mãos ou a testa cheguem ao chão.
Fazer uma reverência indica uma apreciação profunda pelo professor. (Fazer isso é uma questão de preferência pessoal; você não ofenderá ninguém se escolher não se curvar ou não puder se curvar até o chão.)
Ensinando um ao outro
Seu professor pode escolher elaborar um pouco sobre o significado básico de namaste.
Isso inclui dizeres como "a luz em mim honra a luz em você" ou "o professor em mim inclina-se para o professor em você". Esses tipos de interpretações extensas reconhecem que, embora você tenha aprendido com o professor, o professor também aprendeu alguma coisa compartilhando o tempo com você. Também sugere que, como a aprendizagem e a sabedoria são trocadas entre todos na prática, você também é seu próprio professor.
Significado do Anjali Mudra, a posição de oração
Embora Anjali mudra seja a posição que você deve tomar quando diz "namaste", a intenção de unir a palma da mão não deve ser interpretada como uma forma de oração. A percepção equivocada surge do fato de que Anjali mudra é tipicamente descrito como o Ocidente como a "pose de oração". É importante entender, no entanto, que mesmo que o gesto seja associado a práticas religiosas cristãs, hindus e outras, ele não possui o mesmo significado nas práticas yogues.
Anjali é sânscrito significa simplesmente "oferecer" ou "saudar", enquanto mudra significa "selo". Como tal, a pose é para simbolizar a homenagem e celebração deste momento.
Yoga não é uma religião , e Anjali mudra não deve ser visto como a adoração de qualquer ser divino.
A prática moderna do yoga é inteiramente secular por natureza. Em seu núcleo está a prática do respeito mútuo e do respeito de si mesmo e do próprio corpo.