Onde você pega suas aulas faz a diferença
É melhor fazer aulas de ioga na academia ou em um estúdio de ioga especializado? A resposta é… depende. Depende do que você prioriza em sua experiência de yoga. Vamos dar uma olhada em como os dois se comparam nas questões básicas de acessibilidade, conveniência, qualidade de ensino, ambiente e comunidade.
Acessibilidade
De um modo geral, aulas de ioga na academia serão mais baratas.
Isto é particularmente verdadeiro se você já está trancado em uma academia ou se você quiser fazer outras aulas de ginástica e ter acesso a comodidades como sala de musculação ou piscina. Observe que algumas academias cobram um prêmio por aulas de ioga, portanto, certifique-se de esclarecer esse ponto. Dito isto, existem maneiras de obter aulas em estúdios de ioga a baixo custo . Como muitos estúdios de ioga são de propriedade e operação individuais, o proprietário tem muito mais discrição para oferecer coisas como carma yoga e descontos para os alunos do que a maioria das academias, que são cada vez mais administradas por empresas. Outra questão a considerar é o compromisso que a maioria das academias exige. Em um estúdio de ioga, você pode ter aulas de drop-in sempre que quiser. Pagar por uma única aula é geralmente o caminho mais caro, mas é bom ter essa opção quando você está procurando por uma classe que goste.
Conveniência
Dê uma olhada quando você vai querer ter suas aulas. Você está no início da manhã Ashtanga , uma rápida sessão de power power no horário do almoço, ou depois das aulas?
Um estúdio de ioga provavelmente oferecerá todas essas opções, além de estúdios maiores oferecerem algumas aulas durante o dia em horários de pico. As aulas de ioga no ginásio têm que competir com outras classes de fitness para o mesmo imóvel, para que as escolhas sejam mais finas. No entanto, se você quiser tomar um banho imediatamente após a aula antes de ir para o trabalho, é mais provável que um ginásio ofereça essa comodidade do que um estúdio de ioga.
Professores
Muitos professores de yoga ministram aulas em estúdios de ioga e academias, de modo que a qualidade do ensino pode ser exatamente a mesma. A chave é encontrar esses bons professores , que podem ser difíceis em qualquer local. Se você está pensando em entrar em um ginásio para o yoga, peça para fazer uma aula experimental com o professor mais popular, apenas para ter uma idéia de como é o estilo. Você também vai querer ter certeza de que os professores de yoga estão registrados na Yoga Alliance . Ginásios de qualidade são muito bons sobre isso, mas alguns tentam reaproveitar seus outros professores como instrutores de ioga, fazendo-os fazer cursos rápidos de treinamento. Escusado será dizer que não é uma boa ideia estudar com professores que estão qualificados. A maioria dos estúdios de ioga é muito exigente com seus professores.
Ambiance
A menos que você esteja ingressando em uma academia muito sofisticada, o ambiente tenderá a ser, bem, semelhante a um ginásio. Haverá um pouco de suor no ar, iluminação fluorescente, música tecno, pessoas trabalhando de maneiras diferentes. Algumas salas de ioga em clubes de saúde são acarpetadas e têm espelhos, uma vez que são utilizados para uma variedade de classes. A maioria dos estúdios de ioga toma muito cuidado para proporcionar um ambiente relaxante e acolhedor. Eles pintam as paredes com cores agradáveis, tocam música ambiente, queimam incenso e servem chá , tudo em um esforço para construir a comunidade.
O que nos leva bem na última seção ...
Comunidade
Estúdios de Yoga adoram construir comunidade. Se você participa regularmente, não pode deixar de entrar em contato amigável com a equipe, os professores e seus colegas. Alguns estúdios oferecem sofás e cadeiras confortáveis, apenas para incentivar os alunos a parar e conversar um pouco antes ou depois da aula. Todos vocês têm um interesse comum, afinal. Se isso agrada a você, um estúdio de ioga é definitivamente o caminho a percorrer, porque a maioria das academias tende a ser bastante impessoal, o que, por outro lado, é ótimo se você quer apenas fazer sua aula e cuidar do seu negócio.
Sua milhagem pode variar
À medida que o yoga se torna mais e mais mainstream, algumas das diferenças discutidas acima estão começando a desaparecer.
Muitos ginásios observaram que sua clientela valoriza a ioga e respondeu com horários de aula expandidos e salas de prática mais agradáveis. Ao mesmo tempo, alguns estúdios de ioga, especialmente cadeias como CorePower e Modo, estão oferecendo planos de filiação e amenidades como chuveiros. Em última análise, encontrar o lugar onde você se sente confortável, você clica com os professores, e cabe o seu orçamento são os fatores mais importantes para sustentar sua prática em curso.