Inside Franchise Studio mais quente da Yoga
CorePower Yoga está aparecendo por toda parte. Fundada em Denver, Colorado, em 2002, a CPY agora possui estúdios em 19 estados e está expandindo rapidamente. Tão rapidamente, na verdade, que quando abriram dois estúdios em minha cidade no período de um mês, eu sabia que queria conferir pessoalmente. No entanto, meu interesse foi marcado por trepidação. Embora eu goste de experimentar novas tendências de ioga , sinto-me morno (na melhor das hipóteses) sobre o trabalho do núcleo.
Eu sei que é bom para mim, mas eu prefiro muito mais trabalhar com força básica por meio de várias posturas de yoga, em vez de sofrer mais uma rodada de crunches. Greve dois veio cortesia do calor quente. Eu tentei yoga quente vezes suficientes para saber que eu não sou apenas isso para ele. Eu amo a sensação de construir calor de dentro para fora. Ter o calor explodindo para mim do lado de fora não é a minha ideia de um bom tempo.
E potencial greve três foi o sabor inconfundível da marca corporativa que permeia o site do CorePower Yoga e outros materiais promocionais. Eu tento ser mente aberta, mas eu sou uma garota indie no coração. Eu prefiro meu yoga local, íntimo, e até um pouco baixo-fi, com uma vibração de todo mundo sabe o seu nome. Mas, apesar da perspectiva de uma greve, o CPY tem algo muito bom: a primeira semana é gratuita. Era hora de subir ao prato e prometo que esta é a última metáfora do beisebol.
Comentários de classe
Acontece que as classes CPY nível 1 não são aquecidas. Embora tenha sido uma introdução, a aula que fiz foi bastante desafiadora, mesmo à temperatura ambiente. As aulas de nível 1 seguem uma série definida, que inclui poses em pé, balanceamento e muitas vinyasas . Embora o trabalho principal tenha sido incluído, ele não desempenhou um papel maior do que na maioria das classes de fluxo que eu tomo hoje em dia.
Minha professora era simpática, experiente e generosa com seus ajustes. Ela também ofereceu aos alunos a chance de recusar os ajustes práticos, para que você tenha a cobertura de acordo com sua preferência.
Nas aulas de nível 2, a sala é aquecida e o professor tem mais discrição no sequenciamento das poses. Espere passar para um fluxo vigoroso em que as saudações ao sol levem a poses em pé, equilíbrio de braços e inversões, antes de descer para o tapete para o inevitável trabalho central. Mais uma vez, fiquei surpreso ao descobrir que os exercícios básicos eram bastante típicos do que eu acho na maioria das classes de vinyasa. O nível 2 incluiu mais saldos , que também trabalham no núcleo. Embora o calor fosse quente, não era insuportável. Os professores que encontrei se sentiram confortáveis usando os nomes em sânscrito para poses e terminando com um namastê , mas fora isso as aulas eram muito baseadas na prática física, que é típica do power yoga .
O Núcleo Corporativo
Fiquei satisfeita em descobrir que nem meu medo do núcleo nem minha antipatia pelo calor dificultavam meu prazer pelas aulas que fiz no CorePower Yoga, o que é um testemunho da qualidade dos professores que tive. Mas o meu desgosto por ioga corporativa é menos facilmente dispensado.
A empresa é forte aqui, o que não é surpreendente, dado o histórico do fundador e CEO Trevor Tice como o dono de uma empresa de TI multimilionária. A arquitetura do estúdio lembra até mesmo um escritório, com longos corredores acarpetados que levam aos estúdios de prática espelhados e vestiários, que não ficariam fora de lugar em uma academia luxuosa. Chuveiros são fornecidos, bem como armários e tampões gratuitos. Uma multidão de jovens vestidas com o traje de treino mais recente conversou no vestiário depois da aula sobre o quanto eles desfrutavam dessas comodidades, mas eu não podia evitar os sinais referentes aos yama e niyamas para encorajar asteya (não roubar ) e saucha (limpeza).
Power Yoga há muito tempo tem o seu lugar, servindo pessoas que querem um treino baseado em asana, e CPY é muito nessa tradição, oferecendo aulas de ioga que incorporam pesos livres. No passado, escrevi sobre os prós e contras de fazer yoga em um estúdio dedicado ou na academia . Empresas como a CorePower Yoga estão eliminando essa distinção criando uma academia para ioga. Há vantagens para uma situação corporativa de yoga: consistência, um cronograma lotado e uma presença cada vez mais nacional. No entanto, cada estúdio CorePower contrata muitos dos melhores professores locais. Tenho sido constantemente impressionado com a qualidade da instrução e há uma ampla oportunidade para os alunos regulares construírem o tipo de relacionamento contínuo com seus professores favoritos, que geralmente são a marca registrada dos estúdios de vizinhança. Oferecer uma semana grátis a novos alunos é um golpe de gênio do marketing; aproveite e decida por si mesmo quando o CPY chegar em breve em um local perto de você.