The Bottom Line
Eu adoro a idéia de um pedômetro que você não precisa prender em suas roupas e um monitor de batimentos cardíacos sem uma cinta de peito, duas características destacadas do Mio Stride. Esta é uma boa escolha para os caminhantes que querem todas as opções de um pedômetro (passos, distância, calorias queimadas e ritmo) com a vantagem adicional de recursos de freqüência cardíaca.
Ao contrário dos monitores com uma cinta de peito, você não verá uma freqüência cardíaca contínua.
Em vez disso, você usa os sensores para obter uma leitura durante todo o treino do Oyour. Eu tive problemas para obter minha freqüência cardíaca, às vezes, mas o pedômetro funcionou bem e eu gostava de ter uma alternativa para pedômetros clip-on.
Recursos do Mio Stride
- Frequência cardíaca precisa ECG
- Porcentagem da freqüência cardíaca máxima
- Um monitor de atividade multifuncional que conta as etapas e estima a velocidade, a distância e as calorias queimadas
- Zonas de frequência cardíaca alvo programáveis com alertas de frequência cardíaca superior e inferior
- Ajustes de sensibilidade pedômetro ajustáveis
- Hora e data
- Um alarme, dois temporizadores de exercício diferentes e um visor retroiluminado
- Resistente à água até 50 metros
O relógio inclui duas almofadas de sensor na parte superior e inferior para medir a frequência cardíaca e 4 botões em ambos os lados que permitem navegar por diferentes telas.
O básico
Tal como acontece com muitos monitores de ritmo cardíaco , terá de ler as instruções para descobrir como configurar e navegar no seu Mio. A configuração é simples, mas você pode precisar manter as instruções com você até saber como ir de uma tela para outra e executar funções diferentes.
Por exemplo, eu quis redefinir a contagem de passos durante a minha caminhada e passei alguns minutos frustrantes descobrindo que o pedômetro tinha que ser desligado para fazer isso.
Programação e Configuração
A configuração inicial do Mio envolve a inserção de informações básicas, como peso, sexo, altura e comprimento da passada . Depois disso, o seu Mio está pronto para uso.
Você simplesmente navega para o modo pedômetro e aperta o botão de partida. Você pode verificar periodicamente sua frequência cardíaca, colocando os dedos indicadores e médios nos fios de cada lado do relógio. São necessários vários segundos para a exibição da frequência cardíaca, e você precisa garantir que o relógio esteja firme contra o pulso para obter uma boa leitura.
Modos de operação
Pode navegar para ecrãs diferentes no seu Mio para ver e acompanhar diferentes áreas, incluindo:
- Hora e data
- Zonas de frequência cardíaca - Você pode defini-las manualmente ou deixar o Mio configurá-las com base na sua idade e sexo. Tenha em mente que a fórmula usada é baseada na fórmula padrão de freqüência cardíaca máxima, 220-age. Embora seja comum, nem sempre é a fórmula mais precisa .
- Frequência cardíaca em repouso
- Alarme
- Contagem regressiva
- Contagem regressiva
- Exibição dupla que mostra um fuso horário alternativo
Quando você está no modo pedômetro, você pode acompanhar:
- Passos
- Calorias queimadas
- Distância
- Velocidade em MPH
Prós
- Fácil de usar - Embora a navegação em algumas telas requeira prática, as funções básicas do pedômetro e do monitor de freqüência cardíaca são fáceis de usar. Você pode ver facilmente os números enquanto anda.
- Precisão - O Mio dá alguns passos para começar a contagem, mas, quando você começa, o pedômetro é preciso.
- Simplicidade - Eu gosto de rastrear o básico (calorias, distância e ritmo) sem características estranhas ou confusas.
- Não é necessário ter cinta de peito - O Mio, embora não seja a minha escolha para treinos estruturados, é ótimo para caminhadas espontâneas ou apenas etapas de acompanhamento em um dia de trabalho típico.
- Frequência cardíaca precisa - comparei o Mio com o meu outro HRM e descobri que a frequência cardíaca era a mesma em ambos os relógios.
- Preço decente - De US $ 69 a US $ 80, o Mio é comparável a outros monitores de frequência cardíaca semelhantes.
Contras
- Dificuldade em obter uma leitura - Durante uma caminhada, tentei mais de 10 vezes e só consegui ler 3 vezes. O manual recomenda molhar as pontas e a parte de trás do relógio para melhorar o contato e até tentei ficar de pé em uma perna e assobiar Dixie, nenhum dos quais funcionou.
- Navegação - Descobrir como ir de um modo para outro exige paciência e prática.
- Nenhuma leitura contínua - eu gostei do Mio para caminhar, mas não para treinos regulares. Eu gosto de ver uma freqüência cardíaca contínua e ter que parar meu treino para verificar minha freqüência cardíaca (e não conseguir mais de 50% do tempo) foi frustrante.
- Desconfortável - O Stride não é enorme, mas a banda é grossa, rígida e um pouco desconfortável.