O que há de novo no Yoga?
Nós tendemos a pensar em yoga como antigo e imutável, mas na verdade está longe de ser estático. Em vez disso, a ioga está em constante evolução, à medida que os inovadores captam os fios de diversas práticas e as unem. Alguns tipos de yoga que agora parecem bem estabelecidos já foram jovens: Ashtanga Yoga só pegou na década de 1970, power yoga tornou-se moda na década de 1990, e Anusara foi fundada em 1997. Hoje em dia, práticas lúdicas que tiram a ioga do mat estão se tornando cada vez mais populares, assim como reuniões de yoga, como festivais e conferências. Vamos dar uma olhada no que está acontecendo na ioga agora.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) é uma tendência por si só; adicione yoga à equação e você terá SUP yoga , uma mercadoria quente. Basta tirar a prancha de remo para dar uma volta é muito divertido e um bom exercício para as pernas, ombros e alma. Acrescentar poses de ioga exige equilíbrio, concentração, senso de humor e disposição para se molhar. Muitos também estão encontrando serenidade e uma oportunidade de comungar com a natureza. Confira no seu corpo de água mais próximo.
2 - AcroYoga
O AcroYoga leva a yoga com um parceiro para um nível totalmente novo, já que uma pessoa realiza poses de ioga no topo de outra. O método AcroYoga, que inclui protocolo de classe, poses padrão e massagem de Yoga tailandesa, foi desenvolvido pelos fundadores Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein em 2003-2004, mas tem raízes muito mais antigas; O guru da ioga T. Krishnamacharya pode ser visto baseando seus jovens estudantes em vários filmes antigos disponíveis no YouTube (como este, datado de 1938). O AcroYoga de hoje destina-se a incentivar o brincar, a conexão humana e a comunidade. Um dos pilares dos festivais de ioga (veja abaixo), oficinas de AcroYoga e treinamentos de professores são exigidos em todos os Estados Unidos e internacionalmente.
3 - Yoga Anti - Gravitacional
Yoga anti-gravidade , desenvolvido por Christopher Harrison em 2007, pegou rapidamente e está se tornando mais amplamente disponível em estúdios especializados e clubes de fitness trend-spotting como Crunch, com sede em Nova York. Yoga anti-gravidade requer o uso de um balanço de tecido patenteado, suspenso no teto, chamado de AntiGravity Hammock (natch). Com o apoio da rede, você pode alongar e fortalecer sem sobrecarregar suas articulações vulneráveis. Embora os movimentos possam parecer acrobáticos, eles são realmente acessíveis e oferecem uma maneira divertida de mudar sua rotina de yoga.
4 - Conferências e Festivais de Yoga
As conferências de Yoga oferecem a oportunidade de praticar e aprender com os melhores professores com experiência em uma ampla variedade de estilos de ioga. A revista Yoga Journal é o patrocinador mais estabelecido nos Estados Unidos, oferecendo quatro conferências nacionais a cada ano, mas pequenas conferências regionais também estão surgindo em todo lugar. Da mesma forma, os festivais de ioga de verão estão se multiplicando, particularmente na costa oeste e no Colorado. A desculpa perfeita para uma viagem por estrada, esses festivais apresentam uma lista de professores de yoga muito procurados, bem como música, dança e, muitas vezes, AcroYoga (veja acima), tudo em um ambiente natural glorioso. O Wanderlust é o líder do grupo, hospedando ambiciosamente dois grandes festivais no verão e vários eventos menores ao longo do ano.