Super Watch com velocidade e distância do GPS mais frequência cardíaca
O super relógio Fitbit Surge é o primeiro Fitbit com GPS embutido para velocidade e distância, e também possui monitoramento contínuo da freqüência cardíaca sem alças. Ele faz o que outros Fitbits fazem - contando passos, distância, calorias, pisos subindo e acompanhando o sono . Se o emparelhar com um telefone compatível, você poderá receber notificações de chamadas e ler mensagens de texto recebidas e controlar suas músicas durante os treinos.
É um smartwatch pedômetro muito inteligente.
Quem vai amar o surto de Fitbit?
O Surge é construído para caminhantes, corredores e ciclistas que querem usar GPS e frequência cardíaca para monitorar a velocidade, a distância e a intensidade do exercício, e que não querem mudar para um dispositivo diferente para acompanhar as etapas diárias, calorias , e dormir.
É elegante o suficiente para homens ou mulheres usarem o dia todo como um relógio. Então, quando você quiser acompanhar um treino, não será necessário usar uma alça para monitor cardíaco ou usar um aplicativo ou dispositivo separado para rastrear sua velocidade e distância via GPS. Pode ver tudo no seu pulso e, em seguida, ver mais detalhes (incluindo um mapa do seu percurso) após a sincronização com a aplicação ou o painel online.
Você pode rastrear outras atividades de exercício através do temporizador de exercício e leituras de frequência cardíaca. Você pode acompanhar caminhadas internas e treinos em esteira com o Surge sem GPS, ele usará as leituras do acelerômetro para fornecer estimativas de velocidade e distância.
Se você já acompanha sua atividade com um modelo Fitbit diferente, pode facilmente mudar sua mesma conta para o Surge e continuar com o mesmo histórico, aplicativo e perfil online. Fitbit também atualizou para permitir que você conecte mais de um dispositivo Fitbit à sua mesma conta, para que você possa usar o Surge para treinos e outro Fitbit para atividades diárias.
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No seu pulso
O Surge é usado como um relógio de pulso com uma pulseira de elastômero macio e fivela de relógio típico (seguro!). Ele vem em preto apenas neste momento e a pulseira não é substituível. É melhor usar uma largura de dedo do seu pulso ou um pouco mais alto no braço para a precisão do monitor de frequência cardíaca. Seu pulso é lido através dos sensores LED PurePulse na parte de trás do relógio.
Surge tem um touchscreen monocromático, com o relógio ou outras telas sempre visíveis e tem uma luz de fundo automática. Eu achei fácil ler com meus olhos envelhecidos. A tela do relógio tem uma escolha de exibições de tempo diferentes, todas as quais mostram apenas as horas e minutos (sem segundos), e algumas também mostram a data. Eu prefiro a tela Flare, que mostra sua atividade a cada minuto.
Passe o ecrã táctil para ver os ecrãs que mostram a frequência cardíaca actual, os passos diários, a distância, as calorias queimadas e os pisos subidos.
Pressione o botão Início para rastrear as sessões de exercícios e gerenciar os alarmes vibratórios. Você pode ver as chamadas recebidas e ler os textos recebidos na tela, se o seu telefone pareado estiver a menos de seis metros. Na verdade, consegui receber mensagens quando meu telefone estava no andar de baixo, no lado oposto da minha casa (provavelmente a mais de dez metros de distância), o que era impressionante.
Carga e duração da bateria: O Surge tem uma duração de bateria de até 7 dias se você não usar o recurso GPS. A bateria durará apenas 5 horas de rastreamento de atividade do GPS e recomenda a cobrança após a utilização da função GPS. Tem um cabo USB personalizado para recarregar.
O Fitbit Surge é Impermeável? Não, é à prova de salpicos, mas eles recomendam nadar ou tomar banho enquanto o usa. Tomar banho não deve machucá-lo, mas Fitbit quer que você dê ao seu pulso um pouco de ar e tirá-lo no chuveiro vai limpar o pulso para evitar erupções cutâneas.
Configurando o Surto Fitbit : Você precisa de um computador ou de um smartphone para configurar e usar o Fitbit Surge.
Ele sincroniza sem fio para um dongle USB em um computador ou via Bluetooth 4.0 para o aplicativo móvel (iOS e Android).
Frequência cardíaca
- Você está na zona? O ecrã da frequência cardíaca mostra as suas batidas por minuto e o ícone do coração indica em que zona se encontra. Possui três zonas automáticas: zona de queima de gordura de intensidade moderada (50-69% do máximo), zona de cardio de intensidade vigorosa (70-84 % do máximo) e a zona do Pico (85% e acima). Você também pode definir uma zona personalizada se não gostar das zonas predefinidas. Você obtém o tempo total na zona para qualquer treino, bem como totais durante todo o dia.
- Precisão da Frequência Cardíaca: Ao usar o Surge na posição sugerida, com a alça confortável, obtive leituras estáveis que eram consistentes com um monitor de batimentos cardíacos com alça de peito quando eu estava em repouso e durante os exercícios rápidos de caminhada. Mas como um sensor baseado em pulso, é provável que seja menos preciso se você estiver fazendo levantamento de peso ou outras atividades que usem os músculos do braço.
- Frequência Cardíaca de Exercício : Você pode visualizar sua frequência cardíaca e indicador de zona durante os treinos, mas não possui nenhum alerta quando você está em uma zona escolhida ou fora da zona (como um sinal sonoro ou vibração). Depois que terminar, você poderá ver um gráfico da sua frequência cardíaca no aplicativo ou no painel on-line, incluindo sua frequência cardíaca média e máxima e a hora em cada zona.
- Frequência Cardíaca em Repouso : Esta leitura é feita durante o seu período de sono e é uma indicação da sua saúde e boa forma. Uma frequência cardíaca em repouso mais baixa é uma indicação de melhor aptidão e prontidão para um bom treino
- Gráfico diário de frequência cardíaca : veja um gráfico da frequência cardíaca ao longo do dia no aplicativo ou no painel.
Velocidade e Distância do GPS
Escolha Correr, Caminhar, Andar de bicicleta ou Caminhar como uma atividade de exercício e você pode usar o sensor de GPS para rastrear sua velocidade e distância e depois ver sua rota depois no aplicativo ou no painel on-line. Ao contrário do aplicativo Fitbit, ele usa o sensor no próprio Surge watch em vez do seu smartphone.
Você precisa estar ao ar livre para usar o recurso de GPS, pois ele bloqueia os satélites depois de escolher o rastreamento de exercício Run, Walk ou Hike. Isso pode levar vários segundos, embora você possa fazer um início rápido e ele irá rastreá-lo com base no acelerômetro até que ele trave nos satélites.
Enquanto rastreia uma corrida, caminhada, bicicleta ou caminhada, a tela mostra a quilometragem total no topo, o tempo decorrido (minutos, segundos, décimos e centésimos de segundos) e, em seguida, uma terceira linha que você pode percorrer para o ritmo atual, média ritmo cardíaco, calorias e hora do dia. Você pode acompanhar as voltas pressionando o botão de ação no final de cada volta e vendo as estatísticas da volta. As voltas automáticas são registradas para cada milha, mas você só as verá após o treino no aplicativo ou no painel.
Eu achei o Pace (seu ritmo atual) muito agitado, ele pareceu flutuar entre os passos que estavam a alguns minutos por milha de distância na minha velocidade de caminhada (média de 16 minutos por milha). O ritmo médio e o ritmo de volta foram mais consistentes.
Você pode pausar o treino e retomar facilmente. Você ainda receberá chamadas recebidas e alertas de texto durante a gravação de exercícios, além de parabéns se atingir sua meta diária de etapas.
Após o treino, você pode visualizar suas estatísticas de resumo no Surge e detalhes completos no aplicativo ou no painel on-line após a sincronização.
Para exercícios em esteira e caminhada indoor, a distância e a velocidade são baseadas no acelerômetro, e não no GPS. Você pode ter que medir seu comprimento da passada e ajustá-lo através do painel on-line para obter uma velocidade e distância exatas para a esteira.
Intervalos: Não há função de intervalo óbvio, mas você pode usar os alarmes vibratórios para configurar seus próprios intervalos.
As leituras de distância do GPS eram muito mais confiáveis do que o GPS do meu iPhone 4s (que superestima consistentemente minha distância em 10% e, portanto, minha velocidade por uma margem similar). Eles combinam com o Polar M400 GPS Sports Watch usado no outro pulso.
Você não pode usar o GPS no Surge para dizer onde você está ou dar coordenadas. Você só pode obter informações do mapa depois de sincronizá-las com o aplicativo do telefone ou com o painel on-line.
O que Fitbit Surge rastreia todo o dia
- Passos - Passos Todo o Dia e Treino : O Surge controla ambas as etapas e etapas do dia inteiro para exercícios individuais. Ele vibra e pisca parabéns quando você atinge sua meta diária de passos, que é definida como 10.000 passos por dia por padrão (que você pode alterar).
- Calorias: Fitbit rastreia queima de calorias durante todo o dia, além de poder ver as calorias queimadas durante os treinos que você acompanha. A contagem de calorias destina-se a ajudá-lo a equilibrar as calorias que come com as calorias que consome durante todo o dia. O painel ou aplicativo informará quantas calorias você deve comer para atingir uma meta de perda de peso. Você pode usar seu registro de acompanhamento de alimentos on-line ou no aplicativo. É um pedômetro muito bom para dieters .
- Distância: isso é estimado a partir da contagem de etapas para as etapas do dia todo. Inclui qualquer distância rastreada nos treinos via GPS.
- Sleep : O Surge detecta automaticamente o sono, mas não o exibe no relógio. No aplicativo ou painel, você pode ver o tempo total na cama, o tempo de sono, o tempo acordado e o tempo sem descanso, além de um gráfico de sono.
- Alarmes: você pode definir vários alarmes vibratórios e escolher com que frequência eles se repetem. Você pode gerenciá-los a partir do relógio, bem como do aplicativo e do painel.
- Escadas / Pisos : rastreia automaticamente os pisos escalados.
- Tempo Ativo : O número de passos que você toma por minuto é traduzido em Ativo. Isso pode ajudá-lo a saber se você está cumprindo as recomendações de exercícios por 30 minutos ou mais de exercícios moderados a vigorosos todos os dias. Se você usar o relógio Flare, verá como você está ativo a cada minuto da hora atual, o que pode ser um bom aviso para evitar longos períodos de inatividade.
Painel Fitbit e App
Fitbit é um dos meus favoritos para acompanhar suas estatísticas de dieta e saúde. Você pode usar seu log de alimentos no aplicativo ou no painel on-line, controlar a água, seu peso e muito mais. Você pode se envolver em desafios com amigos e ganhar medalhas por conquistas. Fitbit também pode compartilhar dados com muitos outros aplicativos populares e você pode postar em mídias sociais.
Revisão especializada
Vantagens :
- Conforto : Eu achei fácil de usar como um relógio de pulso dia e noite. Apertei a fivela ligeiramente mais quando queria a melhor leitura da frequência cardíaca durante uma sessão de exercícios.
- Display : Como um relógio padrão, você pode ver o tempo sem ter que ativar o display. Foi fácil passar de tela para tela com um toque para ver suas outras estatísticas.
- Frequência Cardíaca , Velocidade do GPS e Distância: Você não precisa colocar uma faixa no peito ou ativar um aplicativo. Você pode deixar seu smartphone em segurança em casa e ainda acompanhar seu treino. Você pode visualizá-lo diretamente no seu pulso, em vez de tentar visualizá-lo em seu smartphone durante um treino. O melhor de tudo, para treinos longos você não está drenando a bateria do seu celular, apenas isso no Surge.
- Mobilidade : você precisa sincronizar com o aplicativo ou um computador a cada 7 dias para fazer o download de dados minuto a minuto, mas ele manterá 30 dias de totais diários e 39 horas de dados do GPS se você não conseguir sincronizar semanalmente.
Minuses
- Sem alertas de inatividade ou lembretes de movimento para evitar que você seja sedentário e reduza os riscos de se sentar demais . No entanto, o relógio Flare dá uma indicação muito boa de quanto você se moveu dentro de uma hora. Se você definir um alarme vibratório, poderá verificá-lo em intervalos definidos para lembrar-se de se mover.
- Não possui recursos avançados de execução do relógio: em comparação com o Polar M400 GPS Sports Watch , ele não possui temporizadores de intervalo incorporados e alguns outros recursos que os corredores sérios podem esperar em um relógio em execução.
- Não possui recursos avançados do monitor de frequência cardíaca. Não há bipes ou vibrações para indicar se você está na zona e fora da zona, apenas os ícones.
Linha de fundo
Eu adorei os recursos de GPS e frequência cardíaca do Fitbit Surge. É um dispositivo de rastreamento de fitness tudo em um muito bom para corredores e caminhantes. Eu também gostei dos alertas de chamadas recebidas e mensagens de texto. Tem todas as outras funções básicas do Fitbit para passos, calorias e rastreamento do sono. Acima de tudo, eu gostei da tela do relógio Flare para me mostrar o quão ativa eu tenho estado dentro de uma hora.
O preço do Surge coloca-o no reino dos smartwatches, e pode ser que você queira um Apple Watch em seu lugar.
Se você não estiver interessado na velocidade e na distância do GPS, ou se o Surge parecer grande demais para você gostar de usar, a banda do Fitbit Charge HR é uma boa alternativa.