Quanto açúcar está naquela barra Snickers de tamanho divertido? Quantas calorias nesse pequeno pacote de M & M's? Considerando que os pacotes de doces de tamanho normal têm a informação nutricional no pacote, o dilúvio que chega em casa do truque ou tratamento geralmente não o faz. Aqui estão as informações de calorias e carboidratos para muitos doces comuns de Halloween.
Servir tamanhos pode ser complicado, especialmente com marcas off-line.
Por exemplo, um pacote de xícaras de manteiga de amendoim Palmer Halloween lista um tamanho de porção de 1,5 onças, mas eles não dizem quantos copos de manteiga de amendoim estão em uma porção, há 63 pedaços de doce no saco de 26 onças, e você são deixados para descobrir isso a partir daí. Uma porção acaba por ser um irrealista 3,64 pedaços de doce.
Além disso, "tamanho divertido" e "tamanho do lanche" estão frequentemente na embalagem, mas esses tamanhos não são padrão. Um tamanho de lanche de um tipo de doce pode ser o mesmo que um tamanho divertido de outro. Pior ainda, existem casos em que o "tamanho do lanche" do mesmo tipo de doce difere de um saco para outro, e certamente muda com o tempo, geralmente ficando menor. Verifique o peso atual do doce e a etiqueta no saco para ter certeza.
Um grama de carboidrato fornece 4 calorias. Alguns doces têm nutrientes, além de carboidratos, como gordura ou proteína , que fornecem calorias adicionais por porção.
Barras de chocolate e beijos (principalmente chocolate)
- Promessas de chocolate de leite de pomba ou quadrados embrulhados (8 gramas): 42 calorias e 6 gramas de carboidratos
- Hershey Kisses: 26 calorias e 8 gramas de carb cada beijo
- Hershey Beijos com Amêndoas: 23 calorias e 2 gramas de carb cada beijo
- Hershey Kisses recheados com Caramel: 21 calorias e 3 gramas de carb cada beijo
- Hershey Candy Corn Kisses: 27 calorias e 3 gramas de carb cada beijo
- Barras de Chocolate de Leite de Hershey Tamanho divertido (14 gramas): 67 calorias e 8 gramas de carboidratos
- Barras em Miniatura da Hershey's (misturadas): média de 42 calorias e 5 gramas de carboidratos por barra
- M & Ms, Plain, tamanho divertido (18 gramas): 88 calorias e 12 gramas de carboidratos
- M & Ms, amendoim Tamanho divertido (18 gramas): 93 calorias e 11 gramas de carboidratos
- M & Ms, amendoim 1/4 de xícara de doces: 220 calorias e 24 gramas de carboidratos
- Barras em miniatura (Via Láctea, Snickers, Twix, 3 Mosqueteiros): média de 38 calorias e 5 gramas de carboidratos por barra
- Mr. Goodbar Tamanho do lanche (17 gramas): 90 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Barras Crunch da Nestlé Tamanho divertido (10 gramas) 50 calorias e 7 gramas de carboidratos
- Barras de Caramelo Crunch da Nestlé: Tamanho divertido: 70 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Palmer Peanut Butter cups, pequeno: 6 gramas de carb
- 3 Mosqueteiros Tamanho divertido (15 gramas): 64 calorias e 11 gramas de carboidratos
- 3 Mosqueteiros Hortelã, tamanho divertido (15g): 64 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Tootsie Rolls Small: 50 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Tootsie Rolls Midgee: 23 calorias e 7 gramas de carboidratos
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 calorias e 2 gramas de carboidratos
Doces de Amendoim e Manteiga de Amendoim
- Tamanho Pay DaySnack (19 gramas): 90 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Reese's Peanut Butter Cups Miniature (cerca de 9 gramas cada): 44 calorias e 5 gramas de carboidratos por xícara
- Reese's Peanut Butter Cups Tamanho do petisco (17 gramas): 88 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Reese's Peanut Butter Cups Tamanho do lanche (21 gramas): 100 calorias e 12 gramas de carboidratos
- Copos de manteiga de amendoim de Reese Branco, Tamanho do lanche (21 gramas): 100 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Reese's Peanut Butter Pumpkins (34 gramas): 180 calorias e 17 gramas de carboidratos
- Barra Crocante Crocante de Reese, Tamanho do lanche (17 gramas): 95 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Bares Nutrageous de Reese, tamanho do Snack (17 gramas): 88 calorias e 9 gramas carb
- Barra de Whipps de Reese, Tamanho do lanche (14 gramas): 60 calorias e 10 gramas de carboidratos
Barras de chocolate misturadas
- 100 Grand Bars Tamanho divertido (11 gramas): 50 calorias e 8 gramas de carboidratos
- 100 Grand Bars Tamanho divertido (21 gramas): 95 calorias e 15 gramas de carboidratos
- Almond Joy Snack tamanho (15 gramas): 80 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Baby Ruth Bar, tamanho divertido (18 gramas cada): 85 calorias e 13 gramas de carboidratos
- Butterfinger Bar, tamanho divertido (18 gramas cada): 85 calorias 14 gramas de carboidratos
- Butterfinger Crisp Bar, tamanho do lanche (20 gramas): 100 calorias e 13 gramas de carboidratos
- Heath Bar, tamanho do lanche (13 gramas): 74 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Kit Kat, tamanho divertido (14 gramas): 73 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Barra Via Láctea, tamanho divertido (17 gramas): 75 calorias e 12 gramas de carboidratos
- Barras de montículos, Tamanho do lanche (17 gramas): 83 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Rocky Road, tamanho do Snack (10 gramas): 45 calorias e 6 gramas de carboidratos
- Bares Snickers, tamanho divertido (17 gramas): 80 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Snickers Barras de Amêndoa, tamanho divertido (17 gramas): 80 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 calorias e 16 gramas de carboidratos
- Tome cinco, tamanho divertido (15 gramas): 10 gramas de carboidratos
- Twix, tamanho do lanche (10 gramas): 50 calorias e 7 gramas de carboidratos
Taffy e Caramelo
- AbbaZabba, pequeno (12 gramas) 50 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Charleston Chew bar, tamanho divertido (10 gramas): 45 calorias e 8 gramas de carboidratos
- Taffy Laffy, Chocolate, pequenos bares (8 gramas cada): 32 calorias e 7 gramas de carboidratos
- Leite Duds Tamanho do lanche (12 gramas): 54 calorias e 9 gramas de carboidratos
- Milk Maid Caramels, Brach's: 40 calorias e 10 gramas de carboidratos por peça
Doces Frutados e Gomosos
- Jujyfruits: 9 peças: 60 calorias e 16 gramas de carboidratos
- Lifesavers Gummies (2 rolos por onça): 52 calorias e 13 gramas de carb por rolo
- Mini-pontos (2 caixas pequenas por onça) 70 calorias e 17 gramas de carboidratos por caixa
- Skittles Original Fruit, tamanho divertido (20 gramas): 80 calorias e 18 gramas de carboidratos
- Skittles Chocolate Assortment, tamanho divertido (20 gramas): 80 calorias e 18 gramas de carboidratos
- Starburst, tamanho divertido (2 peças por stick): 40 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Twizzlers Mini-bars (14 gramas): 11 gramas de carboidratos
- Twizzlers Strawberry Twists, Short (9 gramas): 32 calorias e 7 gramas de carboidratos
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gramas): 40 calorias e 9 gramas de carboidratos
Doces duros e Pops
- Golpe Pop, Júnior: 50 calorias e 14 gramas de carboidratos
- Jolly Rancher Hard Candy (6 gramas): 23 calorias e 6 gramas de carboidratos
- Pirulitos Jolly Rancher (17 gramas): 60 calorias e 16 gramas de carboidratos
- Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Pequeno (11g): 43 calorias e 10 gramas de carboidratos
- Jolly Rancher Double Blasts (4 gramas): 13 calorias e 3 gramas de carboidratos
- Tootsie Pops: 60 calorias e 15 gramas de carboidratos
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 calorias e 15 gramas de carboidratos
- Wonka Nerds: caixa pequena (13 gramas): 50 calorias e 12 gramas de carboidratos
Outros doces
- Milho Doce, Brach: 11 peças: 70 calorias e 18 gramas de carboidratos
- Tamales quentes: pequeno pacote (14 gramas): 50 calorias e 12 gramas de carboidratos
- Jr. Mints, tamanho divertido (10 gramas): 50 calorias e 12 gramas de carboidratos
- Mike e Ike pequena caixa (14 gramas): 50 calorias e 12 gramas de carboidratos
- Pop Rocks: pacote pequeno (10 gramas): 7 gramas de carboidratos
- Raisinettes, tamanho divertido (16 g: cerca de 16 peças): 56 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Smarties Candy, Roll: 25 calorias e 6 gramas de carboidratos
- Tubo pequeno Whoppers: 30 calorias e 5 gramas de carboidratos
- Whoppers pequena bolsa (21 gramas): 100 calorias e 16 gramas de carboidratos
- Patty York Peppermint Patties Patty pequena regular (14 gramas): 53 calorias e 11 gramas de carboidratos
- Rissóis Peppermint York Rissóis Peppermint rosa, pequeno (14 gramas): 53 calorias e 11 gramas de carboidratos
- York Peppermint Patties Peppermint Patty Pumpkins (14 gramas): 50 calorias e 11 gramas de carboidratos
Uma palavra de
É possível ter um Halloween sem açúcar, mas divertido . Se você está em uma dieta low-carb , quer controlar o açúcar para diabetes, ou simplesmente quer evitar o açúcar refinado, você terá que definir novas tradições e guloseimas para desfrutar.