Você já foi a uma academia no meio da noite? Provavelmente não, já que a maioria das pessoas faz seus exercícios em algum lugar entre 5:00 e 22:00.
As pessoas que você vê na academia todos os dias são bastante previsíveis e basicamente têm um objetivo: entrar, malhar, ir para casa.
Não é assim com a outra extremidade do espectro de fitness: corujas noturnas ou pessoas que trabalham em turnos de trabalho diferentes.
Siga estas regras abaixo e você passará pelo treino da meia-noite sem um arranhão.
Faz
… Tenha cuidado ao atravessar o estacionamento. Está escuro e provavelmente vazio, então fique atento ao seu redor e considere carregar maça ou um apito para alertar as pessoas na academia se você acha que algo está errado.
Faz
… Use um traje de treino apropriado. Sua camiseta e bermudão podem parecer apropriados às 1:00 da manhã, mas isso só causará problemas entre os fisiculturistas que atualmente estão pressionando o peso corporal quatro vezes.
Faz
… Limpe a máquina quando terminar. Isso parece ser óbvio, mas quão bem seu cérebro está realmente funcionando a essa hora?
Faz
… Escove seus dentes antes de vir. Ninguém se importa se suas roupas combinam ou se seu cabelo fica preso em grupos selvagens. No entanto, a respiração mortal não é aceitável, mesmo às 4:30 da manhã. Se você está muito cansado, simplesmente coma um pouco de pasta de dente antes de sair de casa.
Faz
… Traga algo para ler enquanto você está indo para lugar nenhum no degrau da escada. Caso contrário, você vai acabar assistindo infomerciais para spray de cabelo e exercício em uma garrafa (e não, ele realmente não funciona).
Faz
… Coloque seus pesos fora. Só porque os empregados do clube não estão lá, veja que sua pequena rebelião não significa que alguma pobre alma não terá que entrar atrás de você para limpar.
Dê aos funcionários da academia uma pausa.
Faz
... aproveite o clube vazio para se divertir um pouco com o seu treino . A esta hora, você tem o funcionamento do lugar, então por que não experimentar aquela máquina que você teve vergonha de usar durante o dia?
Não faça
… Fale no seu celular enquanto você está trabalhando. Ninguém vai acreditar que você está em uma ligação comercial às 2:00 da manhã.
Não faça
… Sente-se nu no jacuzzi público. Você pode ser o único ali, mas o pessoal idoso começará a se pôr bem antes do amanhecer para o banho matinal. Você ficará preso nessa coisa por horas e ninguém saberá onde procurar por você quando não aparecer no trabalho.
Não faça
… Tente pegar estranhos. No meio da noite, as regras habituais parecem não se aplicar e você pode ser tentado a deslizar para aquela jovem pelos pesos livres para uma conversa de amor. Não faça Ela vai evitar você como a praga à luz do dia e, às 3h30 da manhã, ela provavelmente ligará para a polícia se você olhar em sua direção.
Não faça
… Assediar o cara da recepção. Só porque você está cansado e sua irritante exigência de ver sua carteira de motorista irritar você não é motivo para recorrer à violência.
Não faça
… Cante para a música . Você não está ciente disso, mas você parece uma Britney Spears sendo estrangulada por Eminem. Um clube de fitness meio vazio não é lugar para cumprir sua fantasia secreta de rock star.
Não faça
… Venha para o clube bêbado. Um treino pode parecer divertido em seu estado embriagado, mas ninguém quer vê-lo cambaleando na esteira . Vá encontrar um Taco Bell, seu idiota bêbado.
Não faça
… Experimente a sua nova tanga de spandex rosa neon com aquecedores de pernas correspondentes.
Nuf disse.
Não faça
… Estacione na zona deficiente. Ninguém está lá para te ver, mas ainda está errado e há toda chance de que alguém genuinamente incapacitado realmente queira usar aquele ponto. Além disso, quão ruim é estacionar no estacionamento mais próximo quando você está prestes a correr seis milhas na esteira, afinal?
Não faça
… Tente roubar o equipamento. Claro, é o meio da noite, mas o cara da recepção provavelmente notará você e seu amigo bêbado arrastando aquele banco de peso pela porta da frente. Uma noite na cadeia não vai agradar ao seu chefe.
Não faça
... pule o seu treino só porque você trabalha horas estranhas. Aproveite o tempo que você tem para fazer o treino.