Melhore sua motivação de corrida
Correr corridas pode ser uma experiência divertida, motivadora e que aumenta a confiança, mas alguns corredores hesitam em entrar na sua primeira corrida. Se você precisar de convencimento, aqui estão algumas razões para se inscrever em uma corrida de 5K , 10K ou outra distância:
1 - Você ficará motivado para correr.
Não há nada como um prazo para fazer você se mexer. Ter uma data de corrida circulada no seu calendário é uma motivação incrível para continuar correndo. Nos dias em que você não tiver vontade de correr, você vai pensar em como se sentirá se tiver que desistir da corrida ou se tentar treiná-lo completamente undertrained.
2 - Você vai superar seus medos de correr uma corrida.
Nervoso sobre correr uma corrida? Você não está sozinho. Muitos novos corredores estão preocupados com coisas como chegar por último ou não conseguir terminar. Converse com outros corredores e você perceberá que eles se preocupam com algumas das mesmas coisas, mas ficaram felizes por terem mergulhado no mundo das corridas de rua. Enfrentar seus medos e superá-los vai realmente dar um impulso à sua confiança como corredor. Pode até ajudá-lo a enfrentar novos desafios em outras áreas da sua vida.
3 - Seu treinamento terá mais estrutura.
Se você é do tipo de pessoa que gosta de seguir um cronograma muito específico, você vai adorar treinar para uma corrida. Todos os dias, você verá seu cronograma de treinamento para ver o que precisa fazer, se está correndo, fazendo treinamento cruzado ou aproveitando um dia de descanso completo. Você não terá que se preocupar em superá-lo ou não fazer o suficiente para estar preparado para a corrida.
4 - Você pode apoiar uma causa.
Muitas corridas beneficiam instituições de caridade e causas que valem a pena, desde o socorro em desastres até o combate ao câncer ou outras doenças, e são uma ótima oportunidade para os corredores retribuírem . Correr para algo que é maior do que você é uma ótima maneira de se manter motivado para continuar treinando e pode tornar suas corridas ainda mais significativas e gratificantes.
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5 - Você conhecerá outros corredores.
As corridas são uma ótima maneira de a comunidade de corrida se unir. Você terá muitas oportunidades de conhecer outros corredores, seja esperando na fila do banheiro , ficando na linha de partida, correndo na corrida ou celebrando a corrida. Voluntariado em uma corrida também é uma ótima maneira de molhar os pés antes de se inscrever para um.
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6 - Você vai ter uma camiseta.
OK, então talvez você não precise de mais camisetas, mas o ponto é que você está recebendo uma pequena recompensa e reconhecimento por seus esforços. E usar a camiseta de corrida também pode mostrar seu orgulho como corredor e será um lembrete de uma corrida divertida ou de um desempenho impressionante. Pode até provocar algumas conversas com outros corredores que você encontra na academia, supermercado ou onde quer que esteja vestindo sua camiseta de corrida.
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7 - Vai ser emocionante.
Cruzar a linha de chegada da sua primeira corrida será algo que você vai se lembrar por muito tempo. E não importa quantas corridas você tenha corrido, ainda é uma corrida enorme terminar uma corrida e comemorar sua conquista. E esse sentimento de empolgação é viciante - muitos ex-viciados em televisão se viciam no esporte depois do treinamento para a primeira corrida de rua .
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