O iPhone tornou-se uma ferramenta útil para treinamento de força e condicionamento físico.
Existem muitos aplicativos para dispositivos iPhone e Android que ajudam você a se exercitar. Eles cobrem tudo, desde treinamento de força e corrida a praticamente qualquer outra atividade física que você preferir. Pode ser difícil descobrir qual pode ser realmente bom.
Explore uma seleção de ótimos aplicativos para o iPhone para ajudar na sua resistência e no treinamento de força . Se seu foco é perda de peso ou musculação, um deles deve ser ótimo para o seu treino.
Versões do Android também podem estar disponíveis.
Peso Alvo para Adultos
O Target Weight for Adults é um aplicativo de controle de peso que inspira e estimula ao acompanhar suas metas de perda de peso e atingir seu peso ideal. Digite seu peso e atualizações existentes à medida que você progride. Você também pode monitorar o índice de massa corporal e obter dicas de estilo de vida.
Este não é muito complicado e parece funcionar bem como uma ferramenta inspiradora e motivacional .
Runkeeper
RunKeeper é um aplicativo gratuito que rastreia sua atividade cardiovascular, seja correndo , pedalando ou andando. O Cardio é um aspecto útil de um programa de musculação e musculação - mesmo que você não seja um corredor dedicado - porque ajuda no controle de peso e na modelagem do corpo.
RunKeeper é um aplicativo sofisticado com muitos recursos e funções. Estes incluem o rastreamento de suas corridas, horários, gastos com calorias e muito mais. Ele ainda tem monitoramento da freqüência cardíaca com os sensores apropriados.
Este é provavelmente o melhor do seu tipo e também está disponível no Android.
Amigo de fitness
Fitness Buddy é altamente avaliado e oferece uma versão gratuita com mais de 400 exercícios. Parece ser regularmente atualizado e suportado. O Fitness Buddy oferece a ajuda, sugestões e ferramentas habituais de acompanhamento e treino. Tem que ser um dos melhores aplicativos de treinamento geral por aí.
O Fitness Buddy + é uma versão paga com mais de 2400 exercícios e 1000 vídeos em HD. Usuários do Android e do Windows também podem encontrar uma versão do Fitness Buddy.
iMuscle 2
O iMuscle 2 tem mais de 650 imagens 3D e animações de uma vasta gama de exercícios de força e resistência. Você pode aprender sobre anatomia e fisiologia muscular , criar e compartilhar treinos, ler dicas, girar e ampliar imagens, inserir detalhes pessoais, pesquisar exercícios e partes do corpo e muito mais. É certamente um dos aplicativos visualmente mais impressionantes disponíveis.
Há também versões do Mac OS, Windows, iPad e Android disponíveis.
FitnessBuilder
O FitnessBuilder é gratuito para começar e oferece compras no aplicativo para desbloquear usos específicos. Este aplicativo tem uma enorme biblioteca de mais de 5600 imagens e vídeos, e uma vasta gama de opções e upgrades. Nele, você encontrará exercícios, gráficos, planos, notícias de nutrição, conselhos de especialistas, acompanhamento de peso e corpo, progresso de treino e acesso à web.
Para alguns, pode ser demais escolher, mas pode ser um bom valor para o seu dinheiro se você ficar com ele. FitnessBuilder tem uma versão baseada na web, bem como uma para o Android.
Full Fitness: Exercício Workout Trainer
O aplicativo Full Fitness: Exercício Workout Trainer é um dos primeiros aplicativos de fitness (anteriormente chamado de iFitness Pro) e sempre recebe altas classificações.
O aplicativo tem centenas de exercícios e alongamentos com boa instrução, bem como um banco de dados de alimentos de 90.000 itens e função de contador de calorias. Acompanhe seu progresso, é claro. Este é muito bom de usar.
GymGoal Pro
Ginásio Goal Pro é um ajudante de treino premium e rastreador com todos os principais exercícios que você precisa. Tem um banco de dados de mais de 50 rotinas de treino para atender a maioria dos propósitos. A interface é eficiente e funcional.