Pontas peritas da perda da saúde e do peso para homens e mulheres envelhecidos médios
Envelhecer não tem que significar engordar. Na verdade, você pode ficar em forma, magro e forte com a idade. Mas é preciso um pouco mais de esforço e muito mais inteligente do que quando você era mais jovem. Use estas dicas de especialistas em perda de peso , treinadores pessoais e médicos para aumentar o seu metabolismo, construir músculos e perder peso na meia idade.
11 maneiras de perder peso nos seus 50 e 60 anos
A endocrinologista de Nova York, Dr. Florence Comite, fornece informações e dicas para administrar seu peso, manter-se em forma e forte nos seus 50 e 60 anos. Use sua dieta, saúde e conselhos de exercícios para ficar e ficar magra.
Como gerenciar o ganho de peso durante a menopausa
Os cientistas estudaram as alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa e sua pesquisa fornece informações úteis sobre como você pode gerenciar seu ganho de peso durante este período de transição.
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Por que algumas mulheres permanecem magras após a menopausa
Toda mulher ganha peso durante a menopausa? Não, dizem cientistas. Pesquisadores identificaram as mulheres que permanecem magras após a menopausa e explicam o que há de diferente em seus estilos de vida.
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Pontas da perda de peso para homens sobre 40
As mudanças hormonais, mudanças de estilo de vida e estresses que atingem na meia idade afetam os homens também. Reuni um painel de homens - todos especialistas em perda de peso - para fornecer as melhores dicas de perda de peso para homens de meia-idade que querem ficar em forma e fortes à medida que envelhecem.
Como gerenciar o ganho de peso na meia-idade
Você viu Chris Freytag na televisão ou online? O guru de fitness e saúde permanece excepcionalmente forte e magro mesmo nos seus 40 anos. Descubra o que ela come e como ela se exercita para manter seu físico pronto para a câmera.
7 passos para perda de peso para mulheres acima de 40 anos
Se você é uma mulher que gosta de um plano estruturado para perda de peso, use este programa para atingir seu objetivo. Você vai definir metas, mudar sua dieta e fazer exercícios direcionados para perder gordura e moldar seu corpo
Devo perder peso para salvar meu casamento?
Se você e seu cônjuge estão juntos há muito tempo, é muito possível que um de vocês tenha ganho peso. Isso deveria ser um problema? Descubra o que o Dr. Mike Abrams, um psicólogo clínico certificado e professor de psicologia, tem a dizer sobre a tensão que pode causar ao seu casamento.
O segredo da perda de peso média para as mulheres
Pense sapatos confortáveis são bons para o seu programa de perda de peso ? Bem, eles podem ser. Você andará mais longe e será mais ativo neles. Mas se você quiser ficar motivado, um par de saltos pode fazer o truque. Descubra o porquê.