Leia o seu pulso enquanto treina
Os monitores de pulso deram um grande salto em termos de conveniência. Muitos agora usam luzes LED no pulso para medir seu pulso, em vez da tecnologia mais antiga de pressionar os botões do sensor com um ou dois dedos. A tecnologia está melhorando, embora o especialista biométrico Steven LeBoeuf afirme que ainda não possui a precisão de um sensor de frequência cardíaca para a cinta torácica. Eles são uma melhoria em parar para tomar o pulso com os dedos e assistir a maneira antiga. Você paga um prêmio por um monitor de pulso LED, por isso é importante testar qualquer monitor de pulso para ter certeza de que você pode tomar seu pulso com precisão.
O especialista em biometria Steven LeBoeuf diz que o Mio Alpha é o monitor de pulso baseado em pulso mais preciso. Se você aumentar a linha Mio para o Mio Alpha, você terá um elegante monitor de pulsos contínuos com alertas para os limites de freqüência cardíaca escolhidos.
Ele usa sensores de luz para rastrear seu pulso continuamente. Você não precisa pressionar o dedo em um sensor. Ele transmite seus dados via Bluetooth ou ANT + para aplicativos móveis como o MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, etc. Você pode usar os aplicativos para rastrear sua frequência cardíaca durante todo o seu exercício e salvar seus dados de treino.
No próprio Alpha, você pode ver seus batimentos cardíacos por minuto, uma luz colorida para indicar se você está na zona direita, um cronômetro e a hora do dia durante o treino. O Mio Alpha 2 adiciona mais memória, com 25 horas de acompanhamento de exercícios, acelerômetro embutido para velocidade, distância, ritmo e calorias, e temporizadores para contagem regressiva, contagem regressiva e repetição.
Você precisará de um monitor de freqüência cardíaca ANT + ou um smartphone compatível com Bluetooth para verificar sua frequência cardíaca com o Scosche RHYTHM + . Ele se integra a aplicativos populares, incluindo DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness e Strava.
Mas também recebe os principais prêmios pela precisão do especialista em biometria, Steven LeBoeuf. Você precisa usá-lo mais para o seu antebraço do que para o pulso. Ele só monitora a frequência cardíaca, portanto, qualquer dado adicional vem do aplicativo ou dispositivo ao qual você o vincula.
O Fuse é um rastreador de atividades durante todo o dia (passos, calorias, distância, ritmo), bem como um monitor de pulso e rastreador de exercícios.
Tal como o Mio Alpha 2, pode utilizar o Fuse em vez de um monitor de ritmo cardíaco com alça de peito para ligar às suas outras aplicações de fitness Bluetooth, computador de bicicleta, monitor de fitness GPS e quaisquer monitores ANT +.
Essa é uma grande vantagem se você estiver usando um Garmin para velocidade / distância. Você pode personalizar a zona de frequência cardíaca e obter alertas visuais e vibratórios para zonas internas e fora da zona.
Pode controlar 7-10 horas de um treino com o visor ligado ou 20 horas de folga. A duração da bateria é de 6 a 7 dias, com 1 hora de exercícios por dia, e armazena até 30 horas de dados de treino e duas semanas de dados de atividade.
The Charge 2 é uma atualização para o Fitbit Charge HR . Ele monitora continuamente sua frequência cardíaca ao longo do dia, permitindo que você a visualize sob demanda. Ele rastreia o total de minutos diários em três zonas de frequência cardíaca: zona de queima de gorduras de intensidade moderada (50-69% do máximo), na zona Cardio de intensidade vigorosa (70-84% do máximo) e na zona de Pico (85% e acima).
Você pode acompanhar exercícios individuais e ver um gráfico da sua frequência cardíaca durante o treino. Você pode definir uma zona de frequência cardíaca personalizada. Indica visualmente em qual zona você está com um ícone.
Além da freqüência cardíaca, você acompanha todas as suas outras estatísticas de Fitbit - passos, distância, calorias, sono. Ele também tem alertas de inatividade a cada hora, sessões de respiração guiadas e alertas de chamadas e calendários. O melhor de tudo, tem bandas intercambiáveis para que você possa facilmente mudar a aparência.
Transforme seu iPhone, iPod touch ou telefone Android em um monitor de pulso com este aplicativo útil. Ele usa a câmera e o flash LED do seu dispositivo para ler o pulso de um dedo colocado sobre a câmera.
Funciona bem com dispositivos que têm flash, caso contrário, você precisa estar sob luz forte. A versão paga inclui salvar suas leituras e visualizar gráficos. Se você carrega um dispositivo compatível em suas caminhadas, este é um ótimo aplicativo para usar na frequência cardíaca sob demanda.
O Surge lê seu pulso através de luzes LED na parte de trás do relógio, como o Fitbit Charge HR. Ele também usa três zonas de frequência cardíaca simplificadas para os dois minutos de cardio e o acompanhamento de exercícios.
As zonas são indicadas por uma mudança no ícone, mas não há alerta audível ou tátil. Ele possui GPS integrado para velocidade e distância, para que você possa acompanhar os treinos mesmo quando você sai do telefone em casa.
Também inclui dados padrão Fitbit de passos, distância, calorias, escadas, sono e uma representação visual do tempo ativo ao longo de uma hora.
Este relógio multifuncional permite-lhe ver a sua frequência cardíaca utilizando um monitor de pulsação ou utilizar o sensor da faixa peitoral. Não tive dificuldade em obter um pulso preciso com a função de pulso do dedo.
Mas espere, tem mais! Ele tem um pedômetro interno para contar as etapas do exercício (não o total de etapas diárias ) e estimar a distância, a velocidade e as calorias queimadas. Inclui temporizador, cronômetro, intervalo de treinamento e alarmes. Ele também funciona bem como um relógio, com uma luz noturna.
Você pode verificar sua taxa de pulso a qualquer momento com o Apple Watch . Enquanto isso não pode ser porque você comprou um, é um dos muitos recursos que podem ser usados durante um treino. O Apple Watch agora compartilha os dados de frequência cardíaca com uma variedade de aplicativos de treino.
O Garmin vivosmart HR testa bem a precisão da frequência de pulso em comparação com outros monitores de pulso baseados em pulso. Utiliza a tecnologia de ritmo cardíaco baseado no pulso Elevate e monitoriza o seu pulso durante todo o dia e noite.
A banda faz tudo o que você gostaria que um monitor de fitness fizesse. Ele exibe etapas, calorias, distância, frequência cardíaca, pisos subidos, minutos de intensidade e hora do dia, além de notificações de seu smartphone.