O Jawbone UP2 é um rastreador de atividade de banda de fitness cheio de recursos que pode ajudá-lo a melhorar seu estilo de vida de várias maneiras importantes. Não só acompanha os seus passos diários, como também detecta automaticamente os treinos e o sono. Ele vai vibrar para lembrar que você está sentado por muito tempo . Você pode acompanhar sua dieta com seu aplicativo e obter treinamento motivacional com o recurso Smart Coach.
Quem é a atividade Jawbone UP2 e Sleep Tracker direito para?
A UP2 é uma excelente banda de fitness para pessoas que querem desenvolver um estilo de vida mais saudável e que possuem um dispositivo móvel para executar o aplicativo UP, o que é necessário. O Jawbone sempre foi um líder em bandas de fitness que vibram para lembrá-lo de se mexer, assim você reduz os riscos de se sentar demais . Com a UP2, você também obtém detecção automática de sono e exercícios, além de etapas diárias e um Coach inteligente para incentivar escolhas saudáveis. Ele tem um design simples no pulso, mas um aplicativo móvel de alta potência com todos os dados, treinamento, motivação social e acompanhamento de dietas. É uma boa escolha para uma pessoa que verificará o aplicativo quando quiser ver os números e ser incentivada.
O que o Jawbone UP2 não faz?
- Ele não exibe seus passos ou quaisquer outros dados na própria banda, você tem que verificar o aplicativo. Desta forma, é semelhante ao Fitbit Flex .
- Não tem notificações de chamadas ou de texto.
- Não controla a frequência cardíaca nem possui GPS integrado para velocidade e distância.
- A banda é integrada ao rastreador, então você não pode mudar de banda.
- Não tem painel on-line, todos os seus dados estão no aplicativo para dispositivos móveis.
Vestindo o maxilar UP2
A UP2 vem com dois designs de banda diferentes, cada um em uma seleção de cores.
O design de alça fina mostrado anexa com um gancho. Há também uma alça plana clássica. Elas são de borracha não-látex antialérgicas, e a carcaça de alumínio tem uma pequena quantidade de níquel. É confortável usar o dia todo e a noite toda. Eles são resistentes à água, mas não à prova d'água. Eu nunca tive o fecho solto em mais de duas semanas de usá-lo continuamente.
Potência: Recarregue a cada 7 a 10 dias através de um dongle USB personalizado. Recarregar leva apenas cerca de uma hora.
Dados: seus dados são sincronizados automaticamente com o seu celular via Bluetooth Smart. Você não tem botões para empurrar ou comandos para fazer. Basta carregá-lo e usá-lo e tudo acontece automaticamente.
Notificações: A banda tem três ícones que serão exibidos se você tocar nela ou quando notificar lembretes. Um ícone de corredor significa que ele está rastreando a atividade e que está na hora de se mover. Um ícone de notificação é exibido quando você define lembretes. Um ícone da lua mostra se você definiu um lembrete para dormir.
Alertas de vibração: Você pode definir seu Alerta de Inatividade para que a banda vibre quando você estiver inativo por qualquer período de tempo de 15 minutos a duas horas. Você também pode definir quais horas do dia estão ativas. A banda também pode vibrar nos marcos da atividade ao longo do dia, ou para lembrá-lo de quando beber água, tomar remédios, comer ou ir para a cama.
Aplicativo Jawbone UP
O aplicativo UP para iOS ou Android pode ser usado sozinho, mesmo sem a banda. Se você tiver uma versão anterior do UP, poderá continuar usando a mesma conta para o aplicativo.
Atividade diária: o aplicativo tem ótimos detalhes de sua atividade diária, desde uma visão geral de como você está indo em relação à meta e à meta de sono até gráficos e dados de suas etapas, distância, tempo ativo, calorias totais diárias e calorias ativas. queimado, tempo ocioso mais longo, tempo ativo mais longo. Você pode ver todo o seu histórico passado por dia, semana, mês, etc.
Exercícios: Treinos de caminhada e corrida são detectados automaticamente.
O aplicativo solicitará que você identifique o que estava fazendo e poderá ver os totais da duração, intensidade, etapas, ritmo e calorias do exercício. Você pode editá-los e compartilhá-los nas mídias sociais. Você também pode adicionar exercícios que não foram detectados, como o uso de um ciclo estacionário.
Rastreamento do sono : Os períodos de sono são detectados automaticamente, com um gráfico de sono mostrando períodos de sono leve, sono sadio, tempo acordado e totais de números, incluindo quantas vezes você acordou durante o período de sono. Você pode editar o período de sono e adicionar períodos de sono não gravados. Um gráfico de tendência mostra como você dormiu na semana passada.
Coaching Inteligente : As mensagens do Smart Coach lhe dão os parabéns pelas suas realizações e o encorajam a continuar desenvolvendo bons hábitos de atividade, sono, dieta, etc. Você pode se aprofundar mais para encontrar mais informações.
Acompanhamento de Dieta : Você pode acompanhar a sua ingestão de alimentos usando um scanner de código de barras, listas de alimentos, alimentos personalizados, menus de restaurantes ou tirar uma foto. Suas calorias ingeridas são rastreadas, assim como fibras, gorduras insaturadas, carboidratos, proteínas, açúcar, gorduras saturadas, sódio e colesterol. Você recebe uma pontuação de alimentos com código de cores para incentivá-lo a fazer escolhas saudáveis. Você também pode acompanhar seu peso e seu humor. É um bom pedômetro para dieters .
Compartilhamento Social com Jawbone App
O aplicativo permite que você adicione amigos e determine quais atividades aparecem no feed social do Jawbone no aplicativo. Isso pode mantê-lo honesto em sua dieta e acompanhamento de atividades com amigos. Você também pode visualizar o ranking semanal e participar de duelos para superar um ao outro com etapas diárias. Você pode compartilhar os totais de seus treinos pelas mídias sociais.
O Jawbone App também compartilhará dados com muitos outros aplicativos populares de fitness e saúde, incluindo o Apple Health. Tem um aplicativo Pebble e um aplicativo Apple Watch .
Linha de fundo no Jawbone UP2
O Jawbone UP2 supera o Fitbit por ter a vibração Idle Alerts, uma necessidade crítica para aqueles de nós que ficam sentados por longos períodos no trabalho ou em casa. A detecção automática de sono e treino torna super simples de usar e usar sem problemas. Para aqueles que estão fazendo dieta, o rastreamento de alimentos é muito bem feito e fácil de usar. Embora eu prefira uma banda com uma exibição numérica, a UP2 tem os recursos mais importantes para ajudá-lo a ser mais ativo, dormir o suficiente e ter uma dieta mais saudável. Se você quiser, confira nossa revisão do UP3 .
Mais: A Família Jawbone de Rastreadores de Fitness
Divulgação: As amostras de revisão foram fornecidas pelo fabricante.